Is e an stiùireadh 6-ceum seo an dòigh as fheàrr air do phòsadh a shàbhaladh

Faodaidh grunn nithean leantainn gu duilgheadasan ann an dàimh no pòsadh, agus tha cuid de chùisean gu tur feumach air barrachd aire agus cuideachadh sònraichte. Mas e seo a ’chùis dhutsa, tha mi gad bhrosnachadh gu bhith a’ sireadh cuideachadh bhon taobh a-muigh, oir tha cus cuideam ann a bhith a ’feuchainn ri do chompàirteachas no do phòsadh a rèiteachadh.

Ach a dh ’aindeoin sin, tha na prìomh phrionnsapalan dàimh a tha mi a’ mìneachadh gu h-ìosal gu tur riatanach chan ann a-mhàin ann an dàimh làidir ach airson càradh fear a tha a ’fulang. Seo sia rudan ri chumail nad inntinn:

1. Tòisich leat.

Tha mòran dhaoine nach eil a ’tuigsinn gur e obair a-staigh a th’ ann a bhith ann an dàimh dealasach no pòsadh. Is dòcha gu bheil na rùintean as fheàrr agad, ach mura h-eil thu a ’toirt aire dhut fhèin gu tòcail, bidh duilgheadasan agad anns an dàimh agad. Is e a bhith a ’coimhead ri d’ fhallaineachd tòcail an obair as cudromaiche a th ’agad, agus tha sin a’ ciallachadh a bhith a ’gabhail uallach 100 sa cheud airson na pàtrain giùlain agad anns an dàimh agus ga leantainn le gnìomh sa bhad gus dèiligeadh riutha.

Mura h-eil thu air do choileanadh le do bheatha taobh a-muigh do dhàimh, feumaidh tu a h-uile dad a dhèanamh gus beatha nas brìoghmhoire a chruthachadh. Ma tha fèin-spèis ìosal agad, dèan sin do phrìomhachas. Fastadh coidse. Faic neach-leigheis. Meditate. Chan eil fallaineachd tòcail na amas, tha e na chleachdadh làitheil, mionaid gu mionaid a bhios, nuair a bhios tu dealasach, a ’cruth-atharrachadh a h-uile càirdeas agad - a’ tòiseachadh leat.

january 18 zodiac

2. Lùghdaich an cosgais tòcail.

Nuair a thèid càraid a bhlàr, tha dian tòcail ann a bheir orra sgeulachdan a chruthachadh mun neach eile. 'Cha bhith e uair sam bith a' glanadh às a dhèidh fhèin, agus mar sin chan eil dragh aige, 'no' Tha i an-còmhnaidh a 'gearan mum dheidhinn agus mar sin tha e soilleir nach b' urrainn dhi nas lugha de chùram a ghabhail mu na nì mi air a son. '

Aon uair ‘s gu bheil sgeulachd àicheil againn nar cinn mu mar a tha an neach eile a’ faireachdainn, bidh sinn ann an trioblaid. Ach, nuair a lùghdaicheas tu an cosgais tòcail àicheil, tha coltas ann gum bi sgeulachd nas fheàrr agad. Tha seo fìor airson rud sam bith nad bheatha. Ciamar a nì thu sin? Gabh clàr-ama. Splash uisge fuar air d ’aghaidh. Gabh cuairt, eacarsaich, no cleachd anail domhainn. Feumaidh tu do chompanach fhaicinn mar do chompanach, chan e uilebheist a tha a ’feuchainn ri do ghortachadh.

3. Transcend do reactivity.

Is e seo aon de na sgilean dàimh as cudromaiche airson dà adhbhar. An toiseach, cha bhith thu airson a bhith nad dhreach inbheach de do phàiste beag fhèin. Nuair a bhios sinn ag obair, bidh sinn ag obair bho àite de sheann leòintean bho leanabas. Nuair as urrainn dhut thu fhèin a shaoradh bhon reactivity agad, bidh thu nad inbheach neo-eisimeileach. Chan eil e furasta, ach tha e riatanach. Tha an dàrna adhbhar ro-innleachdail. Tha sinn air ar teagasg bho aois òg ma gheibh sinn a-steach do dheasbad, is e ar n-amas buannachadh, agus bidh càraidean ann an trioblaid a ’sabaid le aon amas san amharc: buannachadh.

Ann an saoghal nan dàimhean, is e ro-innleachd call-call a tha seo. An àite sin, feumaidh tu suidhe le do mhì-chofhurtachd agus CEIST nuair a bhios an impis agad socrachadh, teicheadh, no yell. Aon uair ‘s gu bheil thu air èisteachd gu fìrinneach, feumaidh tu na tha an t-inntinn-inntinn Terry Real a’ gairm ‘gan cuideachadh a’ buannachadh. ' Tha an cuideachadh le bhith a ’buannachadh a’ ciallachadh ma tha an com-pàirtiche agad ag àrdachadh a ghuth, mar eisimpleir, an àite freagairt, tha thu ag ràdh gu rèidh, ‘Bhiodh e na chuideachadh dhomh do thuigsinn nam biodh tu a’ bruidhinn nas socair. ' Tha seo a ’toirt a-steach sa bhad gu bheil thu airson a thuigsinn, gun a bhith a’ sabaid. Is e ro-innleachd buannachadh a tha seo oir bidh thu a ’lughdachadh na cosgais tòcail, bidh thu a’ dol thairis air do reactivity, agus bidh thu a ’brosnachadh do leannan gus an aon rud a dhèanamh.

4. Stad a ’gearan.

Tha eadar-dhealachadh eadar gearan agus venting, agus feumaidh fios a bhith agad air an eadar-dhealachadh. Is dòcha gum feum thu èisteachd ri do leannan gaoil bho àm gu àm, agus tha mi a ’moladh gun dèan thu sin. Dh ’fhaodadh tu a ràdh gu binn,‘ Tha 10 mionaidean de dh ’aire gun sgaradh agad; sracadh e. ' Ach nuair a tha e na chleachdadh agad a bhith a ’gearan mu dheidhinn a chèile, tha sin na dhuilgheadas. Is e sgil a th ’ann a bhith a’ tionndadh do ghearan gu iarrtas.

Seo carson: Tha iarrtas aig gach gearan falaichte ann. Ma tha thu an fheadhainn a bhios gu tric a ’gearan, comharraich na tha a dhìth ort bho do chompanach agus iarr sin, oir tha gearan gu bhith a ’tuiteam air cluasan bodhar agus chan fhaigh e na tha thu ag iarraidh. Mas e thusa an tè a tha a ’dèiligeadh ri com-pàirtiche gearain, èirich os cionn na h-adhbharan agad agus coimhead airson an t-iarrtas aige no aice agus cuir aghaidh air. Cuidich an neach eile gus buannachadh, cuimhnich?

5. Na gabh a ’choire.

Chan fhaigh a ’choire ort àite sam bith, ùine. Nuair a chuireas tu a ’choire air duine no rud sam bith airson do shuidheachadh, leigidh tu às do chumhachd sa bhad, agus bidh thu a’ prìomhadh do chompanach a bhith dìonach. Cha bhith e ag obair a-riamh. Riamh. Cha tig dad math a-riamh à cruadal. Is e seo aon de na pàtrain giùlain as miosa a dh ’adhbhraicheas milleadh neo-sheasmhach do chàirdeas. Chan eil suidheachadh sam bith ag iarraidh sin.

6. Cuimhnich air a ’ghaol.

Nuair a bhios tu ann airson an ùine fhada, tha e àbhaisteach gun a bhith a ’còrdadh ris an fhear chudromach eile agad bho àm gu àm. Tha e ceart gu leòr, tha mi a ’gealltainn. Chan e dlùth-cheangal dìth teannachadh; is e na nì thu leis an teannachadh sin a tha cudromach. Sin as coireach gum bi buaidh mhòr aig a bhith a ’cuimhneachadh air a’ ghaol. Is e nàdar an duine a bhith a ’sireadh sàr-mhathas agus iomlanachd, agus, gu mì-fhortanach, tha sinn a’ dùileachadh foirfeachd bho ar dàimhean agus lànachd bho ar com-pàirtichean.

Is e an fhìrinn gu bheil sinn uile neo-fhoirfe, agus tha an t-uabhas ann an dàimh sam bith a ’fuireach anns an fhàs. Feumaidh tu gabhail ri do chinne-daonna, a bharrachd air beatha do chompanach, agus leigeil le neo-fhìreanachadh an dithis agaibh a bhith a ’bualadh na chèile. An uairsin, còmhla, obraich air an slànachadh. Nuair a tha thu feargach, diombach, no air do ghoirteachadh le rudeigin a rinn do chèile, feumaidh tu rùn adhartach a chuir an gnìomh agus gabhail ris nach b ’e an rùn aca do ghortachadh. Seo nuair a chuimhnicheas tu air a ’ghaol: nuair a chuireas tu nad chuimhne nach e an nàmhaid a th’ ann.

Thoir urram don chompanach agad, bi coibhneil, èist, agus gabh anail. Feuch, feuch an iarr thu cuideachadh - oir tha e cus ri dhèanamh leis fhèin.

Ag iarraidh tuilleadh mholaidhean airson do phòsadh a shàbhaladh? Dh'fhaodadh an innleachd conaltraidh seo cuideachadh .

Agus a bheil thu airson gum bi an dìoghras agad airson sunnd ag atharrachadh an saoghal? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: