An Tuirc Tetrazzini le spinach agus balgan-buachair
- Ìre: Furasta
- Iomlan: 30 mionaid
- Gnìomhach: 30 mionaid
- Toradh: 4 frithealadh
- Fiosrachadh beathachaidh
- Mion-sgrùdadh Beathachaidh
- A rèir an t-seirbheis
- Calraidhean
- 780
- Saill iomlan
- 47 gram
- Saill shàthaichte
- 29 gram
- Cholesterol
- 268 milligram
- Sòidium
- 581 milleagram
- Gualaisg
- 47 gram
- Fibre Dietary
- 4 gram
- Pròtain
- 41 gram
- Siùcair
- 6 gram
- Ìre: Furasta
- Iomlan: 30 mionaid
- Gnìomhach: 30 mionaid
- Toradh: 4 frithealadh
- Fiosrachadh beathachaidh
- Mion-sgrùdadh Beathachaidh
- A rèir an t-seirbheis
- Calraidhean
- 780
- Saill iomlan
- 47 gram
- Saill shàthaichte
- 29 gram
- Cholesterol
- 268 milligram
- Sòidium
- 581 milleagram
- Gualaisg
- 47 gram
- Fibre Dietary
- 4 gram
- Pròtain
- 41 gram
- Siùcair
- 6 gram
Tàthchuid
Dì-thaghadh na h-uile
Salann kosher
caismeachd 24mh soidhne zodiac
nòtan ugh 8 unsa de leud
3 lòin-bhùird de ìm gun salann
Piobar ùr-nodha
1/2 oinniún beag, air a ghearradh
2 stalks soilire, air a ghearradh
8 unsa balgan-buachair cremini, air an gèilleadh agus air an gearradh
1 teaspoon thyme ùr air a ghearradh
1/4 cupan fìon geal tioram
nov 6mh crios-crìche
1 1/2 cupan uachdar trom
12 unnsa broilleach turcaidh ròsta gun chraiceann no broilleach cearc rotisserie, air a ghearradh (mu 3 cupan)
Spionag leanabh pasgan 1 5-unsa (mu 8 cupan)
aingeal àireamh 556
1/2 cupan càise parmesan gràtaichte (mu 1 unnsa)
Stiùiridhean
Feuch an clas còcaireachd seo a-nis
Feuch an clas còcaireachd seo a-nisCoimhead clas
27m Furasta 96%CLAR- Thoir poit mhòr de dh'uisge saillte gu boil. Cuir ris na nòtaichean agus bruich mar a tha an leubail a’ stiùireadh. Glèidh 1/2 cupan uisge còcaireachd, an uairsin dragh. Tilgeil le 1 bòrd-bhùird de ìm agus ràithe le salann is piobar.
- Aig an aon àm, teas na 2 lòch-bhùird a tha air fhàgail de ìm ann an sgile mhòr thairis air teas meadhan. Cuir ris an oinniún agus an sgiathran agus bruich, a 'gluasad uaireannan, gus am bi e bog, mu 3 mionaidean. Cuir ris a 'bhalgan-buachair, thyme, 1/2 teaspoon salainn agus beagan bleith piobar; còcaireachd, a 'gluasad uaireannan, gus am bi am balgan-buachair gu math òir, 6 gu 7 mionaidean. Cuir am fìon a-steach agus bruich gus an tèid a ghlacadh, mu 1 mionaid. Cuir ris an uachdar trom agus thoir gu boil. Lùghdaich an teas gu meadhanach ìseal agus fuirich, a 'gluasad uaireannan, gus am bi an sauce air a thiugh beagan, 4 gu 5 mionaidean.
- Cruthaich an turcaich agus an spionag a-steach don t-sauce agus bruich gus am bi an turcaich air a bhlàthachadh troimhe agus gu bheil an spionag a 'fàs, mu 3 mionaidean. Cruthaich anns an uisge còcaireachd glèidhte agus till air ais gu fuachd. Thoir air falbh bhon teas agus gluais 1/3 cupan parmesan.
- Tilgeil na nòtaichean leis a 'mheasgachadh turcaich. Crùbagan leis a 'parmesan a tha air fhàgail.
Co-Roinn Le Do Charaidean:
