Faigh A-Mach An Àireamh De Aingeal Agad

An tì Bidh maighstir Reiki ag òl a h-uile latha gus a bhith a ’faireachdainn stèidhichte sa mheadhan agus air a ghrunnd

Maighstir Reiki agus oide clas mbg Kelsey Patel agus an duine aice ag obair bhon taigh mar as àbhaist, agus mar sin tha iad air faighinn gu math leis na tha mòran againn dìreach ag ionnsachadh - a ’roinn dachaigh agus àite-obrach. Thar nam bliadhnaichean tha iad air deas-ghnàth bunaiteach a leasachadh a bhios iad a ’dèanamh gach latha, ge bith dè. ‘Gach feasgar gun fhàilligeadh bidh an duine agam agus mise a’ dèanamh cupa tì, ’tha i ag ràdh. ‘Bidh sinn ag òl nas motha tulsi no tì matcha Iapanach anns na cnagain Mason brèagha sin. Bidh sinn a ’toirt ùine don matcha airson dìreach aon mhionaid agus 35 diogan. An uairsin gearraidh mi greim-bìdh dhuinn - cuid ùbhlan, dearcan, no seoclaid dorcha. '





Tha e air a thighinn gu bhith na àm cudromach dhaibh coinneachadh ri chèile ann am meadhan an latha, gu sònraichte nuair a bhios cùisean trang mar le Kelsey a ’cur a leabhar air bhog, A ’losgadh geal air a ’mhìos sa chaidh. ‘Aig amannan, tha e 5 p.m. Mun àm a gheibh sinn timcheall air, ach tha e cho bunaiteach agus is e an ath-shuidheachadh againn. Bidh e a ’gluasad lùth bhon latha gus a dhol a-steach do lùth an fheasgair agus àm an teaghlaich againn. '

Prìomh bhuillean Kelsey: tulsi agus tì uaine.

Tha fios aig Kelsey mu tulsi airson bhliadhnaichean air sgàth a deagh charaid agus neach-beathachaidh Elissa Goodman . ‘Thug i a-steach e dhomh o chionn bhliadhnaichean nuair a bha mi a’ faighinn eòlas reamhrachd adrenal , air overdrive, agus dòigh ro caffeinated. Thòisich mi ag òl air ais an uairsin ach seòrsa de chall conaltraidh leis. ' Nuair a bhuail an galar lèir-sgaoilte, bhruidhinn i ri caraid banaltram a mhol tulsi airson dìonachd iomlan , mar sin thòisich i ga òl a h-uile latha a-rithist. ‘Is toil leam measgachaidhean tulsi mar an fheadhainn le tì uaine no ròs, a tha a’ còrdadh rium gu sònraichte nuair a tha mi air mo bhaidhsagal, tha e a ’faireachdainn gu math gaolach. Is e am brannd as fheàrr leam Na h-Innseachan organach . '



Tha Iapan air a bhith glè chudromach do Kelsey agus an duine aice - tha iad air siubhal an sin còmhla ris an teaghlach aca agus tha iad a ’dèanamh ceangal le sìmplidheachd agus minimalism . ‘Tha rudan an sin a’ faireachdainn gu bheil iad air an leigheas gu ciallach agus a dh'aona ghnothaich, agus mar sin le bhith ag òl matcha Iapanach gu math traidiseanta agus mar a bhios tu ag ullachadh bidh e a ’toirt oirnn a bhith cho ceangailte ris an eòlas agus an dòigh sin a bhith,’ tha i ag ràdh. Mar as trice bidh iad a ’faighinn an tì bho mhargaid traidiseanta Iapanach, ach‘ is toil leam cuideachd Uaine Pchaka Supreme Matcha Green , tha e organach agus tha e cho laghach, ’tha i ag ràdh. 'Is toil leam an Matcha tì uaine cungaidh-leigheis traidiseanta le rus air a thòstadh oir tha e a ’cur nam chuimhne an tì a gheibh thu aig taigh-bìdh traidiseanta Iapanach. '



Bidh aon tì eile uaireannan ga dhèanamh a-steach don cuairteachadh: The Lùchairt Thes Rooibos tì. 'Ma tha mi a ’slaodadh rudeigin mar bhriosgaid, treat, no tart ubhal, bidh an tì sin againn na àite, agus tha e a’ faireachdainn mar shaor-làithean beaga.'

Sanas

Mar a nì thu deas-ghnàth.

Airson Kelsey, tha àm tì na bhriseadh gu math mothachail. ‘Is e an dòigh a th’ againn air dì-cheangal ath-cheangal, ’tha i a’ mìneachadh.



Bidh i fhèin agus an duine aice a ’taghadh ùine airson coinneachadh, a’ grùdadh an tì còmhla, agus an uairsin a ’dealachadh bho na fònaichean aca. ‘Tha an t-àm againn fois a ghabhail agus bruidhinn mun latha againn; tha e dha-rìribh na àm dùmhail, 'tha i a' mìneachadh. ‘Bruidhnidh sinn mu na tha sinn airson a dhèanamh airson dinnear, artaigilean naidheachdan a leugh sinn, no còmhradh inntinneach a bh’ againn - is e an t-àm againn a thighinn air ais chun ionad. '



Tha e nas lugha mu dheidhinn an tì fhèin, cuin a nì thu e, no cò leis a bhios tu ga dhèanamh, ach mu dheidhinn an rùn. 'Tha an deas-ghnàth tì mu bhith a ’cruthachadh àite nad latha a dh’aona ghnothach, a’ tighinn gu làr agus ag ath-thaobhadh.' Ach is e an iuchair a bhith ga làimhseachadh mar àm naomh: ‘Tha sinn ga ghabhail dha-rìribh; tha sinn dha-rìribh ga nochdadh, 'tha i ag ràdh.

Deas-ghnàth aig àm amar.

Chan e cuirm tì an a-mhàin deas-ghnàth meadhan-latha air a bheil Kelsey air a bhith a ’gabhail tlachd.’ Tha mi glè dhèidheil air amaran tron ​​latha. Bidh mi a ’gabhail amar is dòcha trì tursan san t-seachdain tro làithean na seachdain. Ma tha fois uair a thìde agam, mar aig 2f, thèid mi agus gabhaidh mi amar agus cluichidh mi ceòl. ' Ged is e salainn Epsom mar as trice a bhios i a ’dol, tha i air a bhith a’ taghadh tòrr de shalainn a ’Mhuir Mharbh na làithean seo. ‘Bidh salainn Epsom a’ toirt orm a bhith a ’faighinn suathadh agus a’ drèanadh na làithean seo, agus tha salainn a ’Mhuir Mharbh a’ faireachdainn gu math ath-nuadhachadh agus ath-lìonadh, ’tha i ag ràdh.



Bidh i cuideachd a ’toirt greimean-bìdh:‘ Bheir mi truinnsear beag bìdh a-steach airson tì no uisge, ’arsa Kelsey. ‘Tha e na thoileachas mòr dhomh. Tha mi a ’guidhe gun do rinn a h-uile duine seo. '



49 aingeal uile

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: