Taobh a-staigh a-muigh Chicken Cordon Bleu
- Ìre: Furasta
- Iomlan: 23 min
- Prep: 15 mion
- Còcaire: 8 mion
- Toradh: 4 frithealadh
- Fiosrachadh beathachaidh
- Mion-sgrùdadh Beathachaidh
- A rèir an t-seirbheis
- Calraidhean
- 500
- Saill iomlan
- 26 gram
- Saill shàthaichte
- 7 gram
- Cholesterol
- 124 milleagram
- Sòidium
- 486 milleagram
- Gualaisg
- 22 gram
- Fibre Dietary
- 1 gram
- Pròtain
- 46 gram
- Ìre: Furasta
- Iomlan: 23 min
- Prep: 15 mion
- Còcaire: 8 mion
- Toradh: 4 frithealadh
- Fiosrachadh beathachaidh
- Mion-sgrùdadh Beathachaidh
- A rèir an t-seirbheis
- Calraidhean
- 500
- Saill iomlan
- 26 gram
- Saill shàthaichte
- 7 gram
- Cholesterol
- 124 milleagram
- Sòidium
- 486 milleagram
- Gualaisg
- 22 gram
- Fibre Dietary
- 1 gram
- Pròtain
- 46 gram
Tàthchuid
Dì-thaghadh na h-uile
3 spàin-bùird de jam fige
111 gaol àireamh aingeal
1/2 teaspoon thyme ùr air a ghearradh
Salann Kosher agus piobar ùr
4 6-unsa cìochan cearc gun chraiceann, gun chnàmh
1 cupan càise Gruyere air a mhilleadh (mu 3 uns)
8 sliseagan tana hama coille dhubh
5 lòin-bhùird de ola ollaidh a bharrachd
1 seabhag, air a ghearradh
1/2 teaspoon mustard Dijon
2 spùran-bhùird fìon-dhearcan fìon geal
55555 àireamh aingeal
2 cupan glasraich leanabh
Stiùiridhean
Feuch an clas còcaireachd seo a-nis
Feuch an clas còcaireachd seo a-nisCoimhead clas
24m Furasta 94%CLÀRACH- Measgaich an silidh, an thyme, agus an salann is a’ phiobar airson blasad ann am bobhla.
- Cuir pìos fada de chòmhdach plastaig air bòrd gearraidh. Cuir an cearc air a’ phlastaig agus bruich leth a’ mheasgachadh jam gu cothromach air mullach gach broilleach. Meudaich cairteal den chàise air gach pìos cearc, an uairsin paisg 2 sliseagan hama timcheall gach broilleach gus an càise a chòmhdach. Cuir pìos plastaig eile thairis air a 'chearc agus cuir gu socair le mallet no sgàile trom gu mu 1/4 òirleach de thighead.
- Teas 2 lòchran-bhùird de ola ollaidh ann an sgile neo-mhaide meadhanach thairis air teas meadhanach àrd. Cuir ris a 'chearc agus bruich gus am bi e òir agus crùbach, 3 gu 4 mionaidean. Tionndaidh agus bruich air an taobh eile gus am bruich thu troimhe ach fhathast bog, 3 gu 4 mionaidean eile.
- Aig an aon àm, cuir a-steach an t-seabhag, mustard, fìonag agus am measgachadh jam a tha air fhàgail ann am bobhla meadhanach. Beag air bheag cuir a-steach na 3 lòin-bhùird a tha air fhàgail de ola ollaidh gus aodach rèidh a dhèanamh.
- Cuir a h-uile pìos cearc air truinnsear agus dòirt e le aodach. Tilgeil na greens leis an èideadh a tha air fhàgail; seirbhis leis a' chearc.
Co-Roinn Le Do Charaidean:
