Faodaidh casan sùbh-làir coimhead coltach ri losgadh ràsair, ach seo na tha e dha-rìribh

Rachamaid tron ​​liosta grosaireachd gu math litearra de chùram craiceann, an dèan sinn? Tha craiceann orains ann, craiceann dumpling, eadhon craiceann mochi - tha iad uile a ’dèanamh coimeas eadar inneach a’ chraicinn ri seòrsa de bheathachadh, fàbharach no eile. Is e fear eile a chuireas ris an liosta casan connlaich. Ach dè an dragh craiceann a tha seo, dè a tha ga adhbharachadh, agus ciamar a gheibh thu cuidhteas e? Seo na tha fios againn:

Dè a th ’ann an casan connlaich?

Thoir sùil mhath, fhada air connlach. Mothaich an coltas dotagach, cas aige? Nuair a tha ‘casan connlaich’ aig cuideigin, tha an craiceann aca coltach ris na sìol bheaga sin: dotagach agus garbh ris an suathadh. Smaoinich barrachd air inneach connlaich, is dòcha nach e an dath dearg (ged, do chasan b ’urrainn eòlas an dà chuid ma tha losgadh ràsair ri choireachadh - barrachd air sin nas fhaide air adhart).

Tha na dotagan deugaire sin nan comedones fosgailte gu teicnigeach, a ' plug 'bacteria agus sprùilleach clogging am pore. Sin cuideachd carson a dh ’fhaodadh iad dath nas dorcha a ghabhail orra, leis gu bheil comedones buailteach a dhol dorcha nuair a tha iad fosgailte do ocsaidean.

soidhne 14 Dàmhair

Dè a tha ga adhbharachadh?

Aig an ìre as bunaitiche, seo na thachras dha-rìribh fo na dotagan sin: Tha na follicles fuilt agad clogged le ceallan craiceann marbh. Dh ’fhaodadh grunn rudan a bhith air an coire, agus tha aon dhiubh a’ tachairt keratosis pilaris (KP) . Tha an suidheachadh craiceann seo ag adhbhrachadh togail keratin agus ceallan craicinn marbh taobh a-staigh na follicles fuilt, a ’leantainn gu na cnapan garbh pesky sin. Tha e gu mì-fhortanach oighreachail, arsa dermatologist le teisteanas bùird Loretta Ciraldo, M.D., FAAD , mar sin is dòcha gu bheil thu dìreach a ’faighinn droch shunnd far a bheil casan connlaich draghail.

Adhbhar eile? Aig amannan, falt ruadh no losgadh ràsair faodaidh e bhith na neach-cultair, gu sònraichte ma tha cleachdaidhean nas lugha na bearradh stellar agad. Dèan measadh air na cnapan sin - a bheil iad dearg agus pianail don suathadh? Ma tha, is dòcha gu bheil thu a ’cur beagan dragh ort bhon ràsair agad, chan ann cho math ri cùis àbhaisteach KP. Ann an suidheachaidhean duilich, dh ’fhaodadh tu eadhon aghaidh a thoirt air cuid de folliculitis, gabhaltachd bacteriach no fungach a dh’ adhbhraicheas na follicles fuilt a bhith a ’fàs inflamed (mar as trice air sgàth bearradh).

Mu dheireadh, dh ’fhaodadh tu dìreach craiceann a bhith ro thioram. Chan e a-mhàin gu bheil craiceann tioram a ’neartachadh nan suidheachaidhean a chaidh ainmeachadh, ach faodaidh e do dhèanamh so-leònte le grunn dhraghan craiceann eile, nam measg - rinn thu a’ chùis - coltas casan connlaich.

An e cinn-dubha a th ’annta?

Seo far a bheil e a ’fàs beagan troimh-chèile: Tha, tha casan connlaich a’ toirt a-steach craiceann marbh, falt agus bacteria glaiste taobh a-staigh na pores agad. Ach an e cinn-dubha a th ’annta? Chan àbhaist. Ged is cinnteach gur e cinn-dubha as coireach, is e KP no losgadh ràsair an fheadhainn as cumanta. Thusa urrainn cuir eòlas air cinn-dubha (agus cinn-gheala agus pimples, air an adhbhar sin) an àite sam bith air a ’bhodhaig air a bheil falt fuilt, ach tha e glè choltach gum biodh cinn-dubha a’ còmhdach do chasan gu tur.

soidhne 30 Ògmhios

Is dòcha gu bheil thu a ’smaoineachadh: ‘Ach tha na dotagan air mo chasan dorcha! Mar chinn-dubha! ' Ach thoir sùil mhath air na cnapan sin: A bheil iad a ’tighinn gu‘ ceann ’mar a bhios cinn-dubha mar as trice a’ dèanamh, no a bheil an dath dorcha nas coltaiche fon chraiceann? Mas e an tè mu dheireadh a th ’ann, is dòcha gu bheil thu dìreach a’ toirt fa-near am falt a bhith glaiste taobh a-staigh an follicle, is dòcha nach e ceann dubh a th ’ann. Fiù ‘s ma tha falt nas aotroime agad, nuair a tha am follicle fosgailte do dh’ èadhar (às deidh dhut a bhith a ’frasadh, mar eisimpleir) faodaidh am pore fosgailte oxidachadh agus fàs dorcha.

Mar a gheibh thu cuidhteas casan connlaich: The do's and don’ts.

Seadh, dh ’fhaodadh iad a bhith gu ìre mhath gun chron, ach chan eil iad cho laghach a bhith a’ coimhead orra. Is e an deagh naidheachd, tha cuid de dhòighean ann a tha ceadaichte le derm gus na cnapan sin a chumail ann am bàgh, eadhon ged a tha thu a ’fulang leis an t-suidheachadh oighreachail sin. An seo, na rudan as còir agus nach bu chòir a bhith a ’dèiligeadh ri casan connlaich:

Dèan: Exfoliate.

Dèan slaodadh gu cunbhalach air na ceallan craicinn marbh agad, agus is dòcha gun tòisich thu a ’faicinn a’ choltas cnapach a ’seargadh. Bidh AHAn a ’dèanamh obair mhath - tha sinn mar phàirt de a lactach no searbhag glycolic gus uachdar a ’chraicinn a shocrachadh gu socair - ach tha BHAn ag obair a cheart cho math. BHAs , gu sònraichte, tha iad soluiteach le ola, agus mar sin faodaidh iad a dhol a-steach don pore agus a ’phlug a tharraing aig an stòr aige. Is e fear cumanta searbhag salicylic, a chuidicheas le bhith a ’falamhachadh cheallan marbh bhon chraiceann,’ a ’toirt fa-near Ciraldo. Thuirt sin, tasgadh ann an inneal-glanaidh exfoliating anns an fhras, agus bu chòir na cnapan sin a dhol gun lorg.

Tha Ciraldo cuideachd a ’moladh a bhith a’ cleachdadh loofah co-dhiù dà uair san t-seachdain air craiceann tioram mus cuir thu fras (gabh air adhart sguabadh tioram , ma gheibh thu). ‘Bidh seo gu corporra a’ cuir às do mhòran de na cnapan cealla marbh, ’tha i a’ mìneachadh.

Na bi: Glan le no caitheamh stuthan iriosal.

Is dòcha nach tuig thu gum faod an t-aodach agad buaidh mhòr a thoirt air coltas agus inneach do chraicinn. A thaobh casan connlaich, tha Ciraldo ag ràdh, ‘Faodaidh tu a chuideachadh le bhith gun a bhith a’ caitheamh stuthan iriosal, gu sònraichte synthetics air do chasan. Gu tric, faodaidh jeans teann a dhèanamh nas miosa. ' Thuirt sin, thoir sùil air na bileagan agad: A bheil stuthan cruaidh sam bith a ’suathadh an aghaidh do chraiceann?

Tha Ciraldo cuideachd a ’toirt rabhadh gun a bhith a’ cleachdadh innealan-glanaidh cruaidh, oir tha comas aig an fheadhainn sin a bhith ag adhbhrachadh irioslachaidh cuideachd. Is dòcha gum bi thu airson tiormachadh a bharrachd no nigheadaireachd stèidhichte air sulfate a sheachnadh, a bharrachd air toraidhean le cùbhraidheachd fuadain: ‘Tha mòran dhaoine leis a’ chumha seo mothachail air cùbhraidh fuadain, agus mar sin dh ’fhaodadh e fàs nas miosa,’ tha i a ’mìneachadh.

soidhne Ògmhios 10

Dèan: Bi mothachail air mar a bhios tu a ’frasadh.

Ged is e deagh bheachd a th ’ann a bhith a’ cumail suas cleachdaidhean sàbhailte bearradh an-còmhnaidh, bu chòir dhut a bhith air leth faiceallach leis na cnapan sin, gu sònraichte ma tha an ràsair agad ri choireachadh. ‘Dèan crathadh le lann ùr, biorach, glan, agus atharraich na brùbagan agad gu tric,’ dermatologist le teisteanas bùird Hadley King, M.D. , a ’moladh.

Is dòcha gu bheil e a ’coimhead follaiseach, ach bi cinnteach gun cleachd thu gel bearraidh, uachdar no ola an-còmhnaidh - cha bhith thu airson an lann a thoirt gu craiceann lom - no nas miosa - bearradh tioram. Na dìochuimhnich moisturize às deidh (às deidh a h-uile càil, faodaidh togail craiceann tioram a ’chùis adhbhrachadh sa chiad àite).

Na bi: Tagh aig na cnapan.

Dìreach mar thathas a ’comhairleachadh a bhith a’ togail zits agus cnapan air d ’aghaidh , na dèan fèin-lannsa sam bith air do chasan nas motha. Mar as motha a dh ’fhaodadh do chorragan a bhith a’ brùthadh a ’chraicinn, dh’ fhaodadh e barrachd cron a dhèanamh san fhad-ùine. Dh ’fhaodadh tu galar adhbhrachadh mura h-eil thu faiceallach, agus is dòcha gun cruthaich thu sgarfaichean, arsa Ciraldo. Tha e nas fheàrr an exfoliate nuair as urrainn dhut agus moisturize gach latha - is dòcha gun toir e beagan foighidinn gus na cnapan fhaicinn a ’seargadh gu tur, ach bidh do chraiceann a’ soirbheachadh nas fheàrr san fhad-ùine, earbsa againn.

An takeaway.

Ged nach eil casan connlaich ag adhbhrachadh rabhaidh (tha iad gu math cumanta!), Bidh tu airson faighinn a-mach ciamar a làimhsicheas tu iad gun a bhith a ’dèanamh suidheachadh nas miosa. Thuirt sin, dèan cinnteach gu bheil thu gu math socair nuair a nochdas na dotagan pitky pesky sin - dh ’fhaodadh tu an coltas a dhèanamh nas miosa no a bhith fo chunnart mura h-eil thu a’ toirt cùram ceart dhaibh. Bi foighidneach, agus a dh ’aithghearr chì thu an inneach a’ dol bhuaithe, is dòcha dìreach ann an àm airson an ath dhragh mu chùram craiceann a tha air a bhrosnachadh le grèim bidhe.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: