Steaks Tuna grilled
- Ìre: Furasta
- Iomlan: 16 mion
- Prep: 5 mion
- Neo-ghnìomhach: 7 mion
- Còcaire: 4 min
- Toradh: 4 frithealadh
- Ìre: Furasta
- Iomlan: 16 mion
- Prep: 5 mion
- Neo-ghnìomhach: 7 mion
- Còcaire: 4 min
- Toradh: 4 frithealadh
Tàthchuid
Dì-thaghadh na h-uile
Ceithir steaks tuna ùr 1-òirleach-tiugh (mu 4 notaichean)
Ola-chroinn-ola
Salann Kosher agus piobar dubh ùr
Stiùiridhean
- Gus an tuna a bhleith, faigh gual-fhiodha no griola iarann-teine gu math teth. Bruich an t-iasg le ola ollaidh, agus crathadh le salann is piobar. Grill gach taobh airson dìreach 2 gu 2 1/2 mionaid. Bu chòir don ionad a bhith amh, mar sushi, no bidh an tuna cruaidh agus tioram. Leig leam fois airson 5 gu 10 mionaidean agus frithealadh.
Co-Roinn Le Do Charaidean:
soidhne Dàmhair 24 zodiac
