Spionag sauteed garlic

Dì-thaghadh na h-uile

1 1/2 punnd duilleagan spinach leanabh

2 spùran-bhùird de ola ollaidh math

2 spùran-bhùird garlic air a ghearradh (6 clòthan)

2 spàin-tì salainn kosher

caismeachd 23mh soidhne zodiac

3/4 teaspoon piobar dubh ùr

1 bòrd-bhùird de ìm gun salann

Leòmhann

Salann mara no kosher, roghainneil

Nigh an spionag gu math ann an uisge fuar gus dèanamh cinnteach gu bheil e glè ghlan. Snìomh e tioram ann an snìomhadair salad, a 'fàgail dìreach beagan uisge a' gèilleadh ris na duilleagan.
Ann am poit mhòr no àmhainn Duitseach, teas an ola ollaidh agus saute an garlic thairis air teas meadhan airson timcheall air 1 mionaid, ach chan ann gus am bi e donn. Cuir a h-uile spionag, salann, agus piobar ris a 'phoit, tilg e leis an eòrna agus an ola, còmhdaich a' phoit, agus bruich e airson 2 mhionaid. Lorg a 'phoit, tionndaidh an teas gu h-àrd, agus bruich an spionag airson mionaid eile, a' gluasad le spàin fiodha, gus am bi a h-uile spionag a 'fàs. A 'cleachdadh spàin slotte, tog an spionag gu bobhla seirbheis agus mullach leis an ìm, sgoltadh de lemon, agus crathadh de shalainn mara no kosher. Dèan seirbheis teth.

Co-Roinn Le Do Charaidean:

is dòcha 6mh soidhne zodiac