Rudan beaga, mòran dhaoine: 3 dòighean air fìor atharrachadh sòisealta a dhèanamh

Fad bhliadhnaichean, neach-iomairt agus neach-tionnsgain LaRayia Gaston air a bhith gar brosnachadh gus atharrachadh a chuir an gnìomh.

Tha Gaston air biadh fallain, yoga, agus fèin-chùram a thoirt do choimhearsnachd gun dachaigh L.A. tron ​​bhuidheann neo-phrothaid aice Lòn orm . Ged is e obair mhòr a th ’ann a bhith a’ briseadh cearcall dìth dachaigh, bidh i a ’dèiligeadh ris a’ chùis aon cheum aig an aon àm: ‘Chan eil mi a’ coimhead air an duilgheadas gu h-iomlan. Bidh mi a ’coimhead air mar a tha mi a’ cur ris an fhuasgladh, ’tha i ag ràdh a-staigh a ’chiad aithriseachd aig lifeinflux air a ’chuspair.

Bho chaidh a stèidheachadh, thòisich Lunch On Me leis an amas 500 neach a bhiadhadh; tha iad a-nis a ’frithealadh 10,000 gach mìos. Chan fheumar a ràdh, tha fios aig Gaston air rud no dhà mu bhith a ’buileachadh atharrachadh sòisealta, agus is e sin as coireach gun do chuir sinn comhairle rithe air a’ phrògram seo den podcast lifeinflux (bha sinn cuideachd fortanach gu leòr bruidhinn rithe aig ar ath-bheothachadh tachartas air ais ann an 2018).

An seo, tha Gaston a ’mìneachadh a co-aontar airson soirbheachas ceartas sòisealta, a’ tòiseachadh le trì dòighean gus math sòisealta a dhèanamh na phàirt de do bheatha làitheil:

1.An toiseach, seall far a bheil e air a ghoirteachadh.

Is e a ’chiad cheum ann a bhith a’ cruthachadh atharrachadh maireannach, tha Gaston ag ràdh, a bhith ‘a’ coimhead far a bheil e a ’goirteachadh. ' Ann am faclan eile, nochdaidh thu fhèin do rudan a dh ’fhaodadh gum bi thu a’ faireachdainn mì-chofhurtail. ‘Tha e na urram a bhith a’ coimhead air rudan seach a bhith a ’faighinn eòlas orra,’ tha i ag ràdh. 'Agus tha e eadhon nas motha na bhuannachd dha daoine a bhith a' coimhead air falbh. '

Gus a bhith comasach air atharrachadh a bhrosnachadh, feumaidh tu an toiseach a bhith mothachail mun fhulangas sin. Mar a tha Gaston ag ràdh, ‘Tha sinn uile airson gun tèid gràdh agus aithne a thoirt dhuinn. An urrainn dhut smaoineachadh dè a nì sin do chridhe agus do spiorad mura faic duine thu? ' Thuirt sin, cùm do shùilean air an fheadhainn a dh ’fheumas cuideachadh. Na leig seachad an duilgheadas no na seachain e oir tha e gad dhèanamh mì-chofhurtail. “Chan urrainn dhuinn na rudan nach fhaic sinn a chàradh,” tha Gaston ag ràdh.

dhà.Cuir na tha thu air ionnsachadh an sàs.

Às deidh dhut thu fhèin a nochdadh don mhì-chofhurtachd, is e an ath cheum a h-uile dad a dh ’ionnsaich thu a chur an sàs. Tha e a ’coimhead neo-shoilleir, ach chan fheum e a bhith cho mòr ri gluasad mòr. A rèir Gaston, ‘Bidh sinn a’ tòiseachadh leis na cearcallan againn, na còmhraidhean againn. Bidh e a ’tòiseachadh far an do thòisich e, a tha aig an taigh. '

Ann am faclan eile, tha an t-àm ann tòiseachadh air còmhraidhean mì-chofhurtail le buill teaghlaich agus a ’dèanamh charaidean ri daoine nach eil a’ coimhead coltach riut fhèin. Ged a dh ’fhaodadh smaoineachadh air itean ruffling a bhith beagan eagallach, cleachd an mì-chofhurtachd sin airson do bhuannachd. ‘Sin an aon uair a dh’ fhàsas tu, ’tha Gaston ag ràdh. 'Chan fhàs comasachd sinn.'

3.Fòcas air achdan beaga.

A-nis, airson a ’phìos gnìomh: An àite a bhith a’ dìreadh air mar as urrainn dhut an duilgheadas gu lèir a cheartachadh (a dh ’fhaodadh, airson duilgheadas a tha cho domhainn a-steach don chomann-shòisealta ri gràin-cinnidh siostamach, toirt ort a bhith a’ faighinn cus cuideam), cuir fòcas air rudan beaga as urrainn dhut a dhèanamh gus do chuideachadh. Tha Gaston a ’mìneachadh tuilleadh:‘ Thoir sùil air duilgheadasan a ’chomainn againn a thaobh mothachadh potluck. Ma bheir a h-uile duine biadh, bidh cuirm againn. '

2626 àireamh aingeal

Gabh dìth dachaigh, mar eisimpleir: cùis shòisealta le meud mòr, nach eil? Gus math sòisealta a bhuileachadh gach latha, tha Gaston a ’cur ìmpidh air a h-uile duine botail uisge, bàraichean granola, no bilean còig-dollar a ghiùlan, mas urrainn dhut. San dòigh sin, a h-uile uair a chì thu cuideigin a dh ’fhaodadh a bhith feumach air, is dòcha gun dèan thu latha slàn an neach sin. ‘Chan eil fios agad cò ris a choinnicheas tu, ach faodaidh tu gaol a thoirt dhaibh,’ tha Gaston ag ràdh. Seadh, chan e gluasad mòr a th ’ann, ach smaoinich an robh an aon phròiseas smaoineachaidh aig a h-uile duine - is cinnteach gu bheil na h-achdan beaga sin a’ cur suas.

A thaobh anti-gràin-cinnidh, feuch gun a bhith a ’toirt sùil air farsaingeachd iomlan cùis chòraichean daonna. (Tha e fìor mhòr, agus feumaidh e gnìomh fad-ùine.) An àite sin, is dòcha gum biodh tu airson ceangal ris buidhnean neo-phrothaid agus obraich a-mach na feumalachdan sìmplidh làitheil aca. Dè as urrainn dhut a dhèanamh gus na buidhnean sin a chuideachadh an-diugh? Is dòcha gu bheil e sìmplidh, ach dh ’fhaodadh na ceudan de na h-achdan beaga sin atharrachadh maireannach a chruthachadh aig a’ cheann thall. ‘Chan urrainn dha duine an duilgheadas a rèiteach leotha fhèin, ach is urrainn dhaibh an duilgheadas a cheartachadh san oisean aca den t-saoghal,’ tha Gaston ag ràdh.

Ge bith dè, na leig le anti-gràin-cinnidh a bhith na mhionaid. Is e gluasad a th ’ann, mar sin dèan do phàirt gus dèanamh cinnteach nach fhàs e mòr. Ma chuireas tu an obair an sàs nad bheatha làitheil (a-rithist, faodaidh eadhon gnìomhan beaga sìmplidh cuideachadh), is dòcha gum bi e gu math na phàirt de ar dòigh-beatha - agus an dòchas, ar cultar. “Tha e coltach ri ithe fallain agus daithead,” tha Gaston ag ràdh, ‘Chan urrainn dhut a dhèanamh a-nis agus a-rithist. Feumaidh gur e dòigh-beatha a th ’ann. '

Agus a bheil thu airson gum bi an dìoghras agad airson sunnd ag atharrachadh an saoghal? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a dhol còmhla ris na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: