Didòmhnaich cucair slaodach: 16 reasabaidhean stèidhichte air planntrais
Bidh a ’mhòr-chuid a’ smaoineachadh air cucairean slaodach airson stiùibh feòil agus braises. Agus ged a tha iad math airson sin, tha iad cuideachd math airson tòrr bhiadhan stèidhichte air planntrais.
Thoir sùil air na reasabaidhean vegan slaodach sin a chumas tu làn de ghlasraich agus a ’faireachdainn sgoinneil fad a’ gheamhraidh.
Dealbh le cead an ùghdair
1. Cèic Carrot & min-choirce Zucchini
Dealbh le 86 Lemons
Dùisg suas gu bracaist blàth is beathachail.
Sanas
2. Cinnamon Granola
Dealbh le Bogsa Recipe Mandy
Yeah, faodaidh tu granola a dhèanamh anns a ’chucair slaodach agad!
3. Curry Lentil Dearg
Dealbh le Pinch of Yum
Bidh blasan Thai a ’dèanamh a’ mhias lentil dearg seo gearradh os cionn a ’chòrr.
4. Glasraich Vindaloo
Dealbh le Fat Free Vegan
Bidh veggies spìosrach ann an stoidhle Innseanach a ’tighinn gu bhith na bhiadh slàn air a fhrithealadh aig rop no quinoa.
5. Quinoa Mheicsiceo
Dealbh le Messy Apron aig Chelsea
A ’brùthadh le glasraich agus blasan Mexico, bidh am biadh cucair slaodach seo math dha-rìribh a thighinn dhachaigh.
6. Risotto Pumpkin
Dealbh le Riaghailtean ithe
Comhfhurtachd, blasta, agus glè bheag de ghluasad!
7. Brot Lentil Lemon Rosemary
Dealbh le Melanie Makes
Blasan clasaigeach a tha a ’faireachdainn ceart airson a’ gheamhraidh.
8. Brot Bean Dubh
Dealbh le Thoir dhomh beagan àmhainn
Tha an sùgh seo làn pròtain agus blas làn le avocado.
9. Chickpeas ìm
Dealbh le Delish Knowledge
Tha gabhail Innseanach air a dhèanamh furasta agus vegan.
10. Brot Leek agus Buntàta
Dealbh le Diethood
Rinn brot clasaigeach nas fhasa leis a ’chucair slaodach.
11. Tacos Portobello Àisianach spìosrach le Sriracha Slaw
Dealbh le Tasty Yummies
boireann scorpio fireann
Tacos balgan-buachair, stoidhle cucair slaodach.
Faigh an reasabaidh
12. Chili buntàta milis
Dealbh le A Nomad's Dream
Chili le mòran de bhuntàta milis is spìosraidh comhfhurtail.
13. Brot squash Butternut
Dealbh le Two Peas and their Pod
Mar mura h-eil an brot uachdar seo gu leòr, feuch an reasabaidh seo airson na chickpeas ròsta maple.
14. Chana Masala
Dealbh le 5 dìnnear dolar
Tilg còmhla an fhear as fheàrr leat Innseanach airson nas lugha na $ 5.
15. Pùdar Vegan Rice le Mango
Dealbh le Oisean Foodie
Air a dhèanamh milis le bainne coconut agus air a mhullach le mango grianach, tha am milseag sìmplidh seo furasta, fallain agus comhfhurtail.
16. Apple Granola Crumble
Dealbh le Vegan anns an reothadair
Bidh ùbhlan cinnamon air am bruich gu slaodach a ’dèanamh am milseag air leth air oidhche fionnar.
Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.
Co-Roinn Le Do Charaidean:
