Tinn de bhainne almond? An roghainn eile gun bhiadh bidh thu airson a chleachdadh anns a h-uile dad
An Neach-glacaidh Bruadar , ann an San Juan, Puerto Rico, dìreach an àite as draoidheil a bha mi a-riamh. Bha fìor luchd-glacaidh bruadar rim faighinn crochte air na ballachan air feadh an togalaich, agus chùm an còcaire Dario, a bha air leth tàlantach, biadh math dha na h-aoighean. Gach latha, bha e a ’frithealadh rudeigin eadar-dhealaichte dhuinn, ach b’ e bainne sìol sesame a bha dìreach a ’crathadh m’ inntinn. Bha e blasta ach cha robh e ro mhilis, agus dha-rìribh addictive - gun luaidh air, gu tur gun chnothan agus bainne. Ma tha aileirdsidh cnò agad, tha thu a ’coimhead air buannachd fhaighinn bhon chalcium agus pròtain ann an sìol sesame (tha iad cuideachd math airson slàinte sùla, fuilt agus beòil!), No dìreach airson a thionndadh suas, feuch an reasabaidh seo. Is dòcha gu bheil thu gad ghlacadh fhèin!
Bainne sìl Dreamy, Creamy Sesame
Tàthchuid:
- 1 cupa sìol sesame
- 4 cupan uisge coconut
- 2 cheann-latha, pitted
- 1 teaspoon pùdar vanilla no earrann
- Pinch de Himalayan no salann mara
Stiùireadh:
- Soak na sìol sesame agad ann an uisge gu leòr gus a chòmhdach thairis air an oidhche anns a ’frids.
- Nuair a bhios tu deiseil airson do bhainne a dhèanamh, dòrtadh agus sruth do shìol sesame, a ’tilgeil air falbh an uisge bog.
- Cuir còmhla na sìol sesame bog agad agus an uisge cnò-chnò ann an co-mheasgaiche agus measgachadh gu àrd airson 30 gu 60 diogan, a rèir dè cho cumhachdach sa tha am measgachadh agad.
- Strain do bhainne tro phoca bainne cnò no cheesecloth, a ’gleidheadh a’ bhainne.
- Rinse a-mach am measgachadh agad agus cuir do bhainne teann air ais a-steach. Cuir cinn-latha, vanilla, agus salann, agus measgachadh a-rithist gus am bi e rèidh.
Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.
Sanas
Co-Roinn Le Do Charaidean:
