Satay cearc le couscous glasraich grilled

• Ìre: Furasta
• Iomlan: 1 uair 50 mionaid

• Prep: 30 mionaid
• Neo-ghnìomhach: 1 uair
• Còcaire: 20 mionaid

• Toradh: 4 frithealadh

• Ìre: Furasta
• Iomlan: 1 uair 50 mionaid

• Prep: 30 mionaid
• Neo-ghnìomhach: 1 uair
• Còcaire: 20 mionaid

• Toradh: 4 frithealadh

Tàthchuid

Dì-thaghadh na h-uile

Faodaidh 1 (14-unsa) bainne cnòcach gun mhilleadh

1/4 cupan siùcar donn

2 lòchran-bhùird saise soy

2 spàin-tì garlic air a ghearradh

1 teaspoon cumin talmhainn

1/2 orains, zested, tèarmann na tha air fhàgail airson reasabaidh Grilled Fruit Skewer

Salann Kosher agus piobar dubh ùr

2 not gun chnàmh, sliasaid cearc gun chraiceann, timcheall air 8 sliasaid

12 (10-òirlich) skewers

1/2 cupan ìm peanut

1 bòrd-bhùird air sabhs teth, no airson blas

Ola canola, airson bruiseadh

7272 àireamh aingeal

couscous pacaid 1 (10-unsa).

1 clag piobar uaine

1 zucchini meadhanach

1 oinniún dearg meadhanach

Stiùiridhean

1. Ann am bobhla mòr, cuir am bainne cnòcach, siùcar donn, siùbh soy, garlic, cumin, sùgh orains, agus salann is piobar còmhla, gu blas. Thoir leth den mharinade a-steach do phoca mòr resealable. Glèidh 2 spàin-bùird den leth eile den mharinade airson an reasabaidh Cruinn 2 Air-loidhne Sweet and Spicy Chicken Wraps. Glèidh an còrr den mharinade, airson an t-sauce dipidh, ann am bobhla beag. Gearr gach sliasaid cearc ann an 6 stiallan agus cuir ris a’ bhaga leis a’ mharinade. Cuir am poca ann am bobhla, air eagal 's gu bheil aoidionachd ann, agus cuir a-steach e airson co-dhiù 1 uair a thìde no tron ​​​​oidhche.
2. Aig an aon àm, ma tha thu a 'cleachdadh skewers fiodha, bog iad ann an uisge airson co-dhiù 30 mionaid.
3. An t-sauce dipidh, cuir an ìm cnò-chnò agus an t-sauce teth a-steach don t-sauce dipidh glèidhte. Còmhdaich agus fuaraich gus am bi thu deiseil airson frithealadh.
4. Preheat grill no grill thairis air teas meadhan. Thoir air falbh an cearc bhon mharinade agus cuir às don mharinade. Snàthainn 4 pìosan cearc air gach skewer. Cuir iad air grill le ola agus bruich gus am bi iad air an losgadh beagan agus air am bruich. Glèidh 4 skewers airson an reasabaidh Cuairt 2 air-loidhne Sweet and Spicy Chicken Wraps.
5. Preheat grill no grill thairis air teas meadhanach àrd. Dèan an couscous a rèir treòrachadh pacaid agus cuir an dàrna taobh.
6. Gearr am piobar gu cairtealan agus thoir air falbh an cridhe agus na sìol. Slaod na zucchini agus an oinniún a-steach do sliseagan tiugh 1/4-òirleach. Rèitich na glasraich le salann is piobar, airson blas. Grill na glasraich gus am bi iad air an giùlan beagan agus gu bheil iad beagan bog, mu 2 gu 3 mionaidean gach taobh. Thoir air falbh iad bhon chliath agus gearraich iad ann am pìosan beaga. Cuir na glasraich gearraichte gu socair a-steach don chouscous, còmhdaich, agus cùm blàth. Glèidh 1 cupa airson an reasabaidh Cuairt 2 air-loidhne Sweet and Spicy Chicken Wraps.
7. Cuir na skewers air dòigh air truinnsear seirbheise agus frithealadh leis an t-sauce dipidh agus an couscous.

Co-Roinn Le Do Charaidean: