Rolan ghiomach
- Ìre: Eadar-mheadhanach
- Iomlan: 1 uair
- Prep: 50 mionaid
- Còcaire: 10 mion
- Toradh: 6 frithealadh
- Ìre: Eadar-mheadhanach
- Iomlan: 1 uair
- Prep: 50 mionaid
- Còcaire: 10 mion
- Toradh: 6 frithealadh
Tàthchuid
Dì-thaghadh na h-uile
2 lemonan, leth
Salann mara
March 1 Horoscope
3 1 1/4-gu-1 1/2-punnd giomaich beò
1/3 cupan mayonnaise
7 lòchran-bhùird ìm gun salann, leagh
soidhne 24 Giblean
6 bunan coin teth le sgoltadh àrd
1/4 cupan duilleagan soilire air an gearradh gu garbh
1/4 teaspoon salann soilire
august 23rd zodiac
Stiùiridhean
- Lìon bàta-smùide mòr no poit le mu 2 òirleach uisge. Brùth sùgh 1 lemon a-steach don uisge, an uairsin cuir na leth-lemonan agus 1 spàin-bùird de shalainn mara dhan phoit. Thoir gu boil thairis air teas meadhan.
- Cuir na giomaich anns a 'bhasgaid smùide no gu dìreach anns a' phoit; còmhdach agus steam gus am bi na sligean a 'tionndadh dearg, bho 8 gu 10 mionaidean. Thoir air falbh bhon phoit le clobha agus losgadh fo uisge fuar gus fuarachadh beagan.
- Thoir air falbh an fheòil bho na sligean giomach: Tionndaidh dheth na spuirean, agus an uairsin briseadh dheth an earball. Thoir air falbh na bileagan. Cuir a-steach do òrdag a-steach do cheann flip na h-earbaill agus cuir a-mach an fheòil. Craiceann na spuirean le taobh còmhnard sgian no sgàineadh giomach; thoir air falbh an fheòil. Gearr feòil ghiomach gu ìre mhòr. Gluasad gu bobhla agus fuaraich 15 mionaidean.
- Aig an aon àm, cuir a-steach an mayonnaise, 4 lòin-bhùird de ìm leaghte agus sùgh an lemon a tha air fhàgail ann am bobhla mòr. Cuir ris an fheòil ghiomach agus gluais gu còta. Rèitich le salann.
- Teas pana grill no sgàile thairis air teas meadhan. Brus air taobh a-muigh nam bunan cù teth le 2 lòchran-bhùird de ìm leaghte. Tòstadh na bunan gus am bi iad beagan buidhe, mu 1 mionaid gach taobh. Roinn an salad ghiomach eadar na bunan. Crùbagan leis an 1 lòch-bhùird a tha air fhàgail de ìm leaghte agus crathadh leis na duilleagan soilire agus salann an sgiobair.
Co-Roinn Le Do Charaidean:
