Rigatoni le cearc agus piobar cloiche
- Ìre: Furasta
- Iomlan: 30 mionaid
- Prep: 10 mion
- Còcaire: 20 mionaid
- Toradh: 4 frithealadh
- Fiosrachadh beathachaidh
- Mion-sgrùdadh Beathachaidh
- A rèir an t-seirbheis
- Calraidhean
- 570
- Saill iomlan
- 14 gram
- Saill shàthaichte
- 3 gram
- Cholesterol
- 50 milligram
- Sòidium
- 690 milligrams
- Gualaisg
- 77 gram
- Fibre Dietary
- 6 gram
- Pròtain
- 30 gram
- Ìre: Furasta
- Iomlan: 30 mionaid
- Prep: 10 mion
- Còcaire: 20 mionaid
- Toradh: 4 frithealadh
- Fiosrachadh beathachaidh
- Mion-sgrùdadh Beathachaidh
- A rèir an t-seirbheis
- Calraidhean
- 570
- Saill iomlan
- 14 gram
- Saill shàthaichte
- 3 gram
- Cholesterol
- 50 milligram
- Sòidium
- 690 milligrams
- Gualaisg
- 77 gram
- Fibre Dietary
- 6 gram
- Pròtain
- 30 gram
Tàthchuid
Dì-thaghadh na h-uile
Salann kosher
october 8 co-chòrdalachd zodiac
12 unsa rigatoni
2 lòchran-bhùird de dh'ola ollaidh a bharrachd, agus barrachd airson drizzling
3 clòthan garlic, air a ghearradh
1 oinniún, air a ghearradh
2 clag piobar (1 uaine, 1 orains), air a ghearradh
Faodaidh 1 28-unsa tomatoan San Marzano a bhith air an slaodadh gu h-iomlan, air am pronnadh le làimh
4 cupan cearc rotisserie air a mhilleadh (craiceann air a thoirt air falbh)
1/2 cupan basil ùr air a ghearradh, agus barrachd airson mullach
Oct 31 Zodiac
2 phiobar cherry teth, air an gèilleadh agus air an gearradh
Stiùiridhean
- Thoir poit mhòr de dh'uisge saillte gu boil. Cuir ris a 'pasta agus bruich mar a tha an leubail a' stiùireadh. Glèidh 1/2 cupan uisge còcaireachd, an uairsin dragh.
- Aig an aon àm, teas an ola ollaidh ann an àmhainn no poit mhòr Duitseach thairis air teas meadhanach àrd. Cuir ris an eòrna agus bruich, a 'gluasad, gus am bi e buidhe, mu 30 diog. Cuir ris an oinniún, na clagagan agus 1/2 teaspoon salainn. Cook, a 'gluasad, gus am bi e bog, mu 5 mionaidean. Cuir na tomataichean a-steach agus bruich gus am bi iad bog, mu 7 mionaidean.
- Cuir an cearc, basil, pasta agus an t-uisge còcaireachd glèidhte ris an t-sauce tomato. Cook, a 'gluasad, gus am bi e blàth, mu 4 mionaidean. Clò-bhuail gach frithealadh le ola ollaidh agus mullach le basil agus na piopairean cherry.
Co-Roinn Le Do Charaidean:
