An cumhachd air cùlaibh a bhith a ’suidheachadh rùn ann an yoga

A ’suidheachadh rùn no dealas airson do chleachdadh yoga ag obair mar mheafar gus do chleachdadh eadar-theangachadh far do bhrat agus a-steach do do bheatha. Is e carbad a th ’ann a tha a’ dèanamh yoga mar phàirt de do dhòigh-beatha, seach rudeigin a nì thu dìreach airson eacarsaich.

Tha rùn eadar-dhealaichte bho dhealas, a nì mi eadar-dhealachadh leis gu bheil e cudromach an adhbhar air cùl a ’chleachdaidh seo a thuigsinn.

Dè tha rùn a ’ciallachadh ann an da-rìribh

Tha rùn ann a ’toirt d’ aire agus do mhothachadh gu càileachd no buaidh tha thu airson àiteachadh airson do chleachdadh an dà chuid air agus taobh a-muigh do bhrat. Am measg eisimpleirean de bhuadhan no buadhan a dh ’fhaodadh tu a chleachdadh mar do rùn tha: foighidinn, taingealachd, gràs, a bhith an làthair aig an àm, mothachadh air anail, gràdh, mathanas, leigeil air falbh, leigeil às àicheileachd, a bhith fosgailte airson faighinn, neart a-staigh, no sìtheachd .

Le bhith a ’suidheachadh rùn tha thu a’ togail drochaid eadar na tha thu ag obair troimhe air do bhrat, agus na tha thu a ’cumail ort a’ dìreadh d ’inntinn nuair a chuireas tu dheth do bhrat. Tha an rùn seo na inneal cumhachdach beothail gus do chleachdadh a thoirt a-steach don t-saoghal.

A bharrachd air an sin, mar a chumas tu a ’cuimseachadh air an rùn agad, eadhon an dèidh don chlas crìochnachadh, bidh thu ag àrdachadh do lùth agus àrdaich do chreathadh , mar sin ag obair mar eisimpleir gus beatha nan daoine ris an coinnich thu a bhrosnachadh.

Tha thu a ’cur an cèill an fhìrinn fhìor agad le bhith a’ toirt a-steach an lùth seo agus ga chumail leat.

23mh den Ghearran Zodiac

Mar a tha coisrigeadh eadar-dhealaichte

Air leth bho rùn, is e dealas an co-dhùnadh mothachail lùth adhartach a chuir gu cuideigin no rudeigin a bharrachd ort fhèin, a tha gad bhrosnachadh no gad bhrosnachadh gus fuireach an làthair air do bhrat.

Le bhith a ’coisrigeadh do chleachdadh do chuideigin no rudeigin, bidh thu a’ roinn an lùth adhartach a tha thu ag àiteachadh air do bhrat leis a ’choimhearsnachd agus an saoghal mun cuairt ort, mar sin a’ dèanamh an saoghal na àite nas sìtheil, gràdhach, làn aoibhneis, aon neach aig aon àm. Faodaidh coisrigeadh airson do chleachdadh a bhith ri caraid no ball teaghlaich, beachd no bun-bheachd air a bheil thu ag obair, no ri Dia no cumhachd nas àirde a tha gad bhrosnachadh.

Tha am Buddha ag ràdh, ‘Faodar na mìltean de choinnlean a lasadh bho aon choinnleal, agus cha tèid beatha a’ choinneal shingilte a ghiorrachadh. Cha bhith sonas a ’lùghdachadh le bhith ga roinneadh. '

Le bhith a ’cur do lùth adhartach a-mach don dealas agad, chan eil am fàbharach sin air a lughdachadh dhut fhèin. Gu dearbh is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn nas aotroime, nas gile, nas saoire agus nas lùthmhoire bho bhith a’ roinneadh do chleachdadh leis an dealas agad.

5mh Dàmhair soidhne Zodiac

Ma tha rudeigin nad bheatha a tha a ’toirt dùbhlan dhut ann an dòigh air choreigin, tha mi a’ moladh a bhith a ’coisrigeadh do chleachdadh don neach no don t-suidheachadh sin. Le bhith a ’cur solas agus gaol gu suidheachaidhean nad bheatha a dh’ adhbhraich mì-chofhurtachd dh ’fhaodadh sin cuideachadh le bhith a’ lughdachadh an lùth àicheil a tha ceangailte ris an neach no an suidheachadh sin. Tha seo an uair sin, a ’cruthachadh cothrom airson fàs agus fèin-gabhail, a’ faighinn thairis air na cnapan-starra ann am beatha a chumas tu a ’tighinn tarsainn.

An loidhne bun

Is e am bòidhchead air cùl rùn no dealas airson do chleachdadh gum bi thu a ’nochdadh agus a’ gairm a-steach do do bheatha, an rud a tha thu air a shuidheachadh nad inntinn agus nad chridhe mar do phuing fòcas. Le bhith a ’tilleadh gu lùth an fhòcas seo air feadh do chleachdadh yoga, bidh thu gad thrèanadh gus fuireach dealasach mun rùn no an dealas sin fhad‘ s a tha thu far do bhrat cuideachd.

Tha mi a ’creidsinn gu bheil fàbharach gu mòr a’ toirt bàrr air àicheileachd. Tòisich a ’toirt aire dhut agus is dòcha gum faic thu atharrachaidhean cumhachdach nad bheatha tron ​​chleachdadh seo.

An ath thuras a nì thu ceum air do bhrat, gabh an ùine gus an rùn no an dealas airson a ’chlas sin a thaghadh gu glic. Cùm sin ann nad inntinn agus nad chridhe, mothaich spionnadh an lùth seo annad, agus roinn e a-muigh leis an t-saoghal. Biodh fios agad gu bheil thu a ’dèanamh rudeigin gus do bheatha fhèin a shaidhbhreachadh agus buaidh mhath a thoirt air lùth a h-uile duine agus a h-uile rud a tha timcheall ort.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: