Faigh A-Mach An Àireamh De Aingeal Agad

Pàrtaidh pizza a h-uile latha leis an Ham agus Kale Flatbread seo

Tha pizza nas motha na dìreach biadh, tha e na àrdachadh inntinn sa bhad. Spòrsail ri dhèanamh, blasta ri ithe, agus an seòrsa biadh a dh ’fhaodas an teaghlach gu lèir a thighinn còmhla gus a dhèanamh agus tlachd a ghabhail. Gu bunaiteach, is e sin dìreach a tha a dhìth oirnn uile ann an 2020.





A bharrachd air an sin, nuair a nì thu DIY e, faodaidh pizza a bhith na bhiadh fallain, cothromach a chumas do bhodhaig toilichte cuideachd. Às deidh a h-uile càil, tha na gualaisgean agad ann an rùsg, stòran pròtain agus geir anns na mullaich agad, agus faodaidh tu a bhith cruthachail le veggies gus na micronutrients uile-chudromach sin a thoirt a-steach. A bharrachd air an sin, tha a h-uile taic saidheans sin ann. buannachdan slàinte inntinn de bhith ag ithe biadh air a bruich aig an taigh le teaghlach no caraidean.

Chaidh an reasabaidh pizza DIY seo a chruthachadh gus a bhith càirdeil do chlann, an dà chuid ann a bhith a ’dèanamh agus ag ithe. Tha e na dhòigh spòrsail, eadar-ghnìomhach airson do chlann a theagasg mu bheathachadh fhad ‘s a tha iad a’ faighinn biadh air a ’bhòrd. Gus cùisean a dhèanamh sìmplidh, chleachd sinn an raon feòil is càise Boar’s Head Simplicity. Tha na roghainnean deiseil sin air an dèanamh bho fhìor ghrìtheidean a tha air an giullachd cho beag agus nach eil grìtheidean fuadain, nitradan no nitritan, hormonaichean a bharrachd no antibiotaicean. Is fhiach sin a chomharrachadh (le pàrtaidh pizza, gu dearbh).



Pizza Flatbread Ham agus Kale

A ’dèanamh 2 flatbreads



Tàthchuid

Airson an t-sauce pizza (a ’dèanamh ~ 3 cupan, cleachd agus stòraich an còrr!)

  • 2 tbsp ola ollaidh
  • 1 garlic clove, mince
  • 1 28 oz. urrainn tomato tomato a phronnadh
  • 1 6 oz. can tomato paste
  • ¾ tsp salann
  • 1 tsp basil tiormaichte
  • ½ tsp oregano tiormaichte
  • Piobar dubh air a sgoltadh gu blas

Airson an aran rèidh agus na mullaich

Bùth an reasabaidh seo:

Ceannaich a-nis