Pasta is Beans: Pasta and Beans
B’ urrainn dhomh a bhith beò air an reasabaidh seo - dreach sgiobalta den obair shàr-obair aig Gran’pa Emmanuel.- Ìre: Eadar-mheadhanach
- Iomlan: 30 mionaid
- Prep: 10 mion
- Còcaire: 20 mionaid
- Toradh: 6 seirbhisean BIG
- Fiosrachadh beathachaidh
- Mion-sgrùdadh Beathachaidh
- A rèir an t-seirbheis
- Calraidhean
- 365 calorie
- Saill iomlan
- 10 gram
- Saill shàthaichte
- 2 ghram
- Cholesterol
- 13 milligram
- Sòidium
- 1101 milleagram
- Gualaisg
- 50 gram
- Fibre Dietary
- 9 gram
- Pròtain
- 18 gram
- Siùcair
- 8 gram
- Ìre: Eadar-mheadhanach
- Iomlan: 30 mionaid
- Prep: 10 mion
- Còcaire: 20 mionaid
- Toradh: 6 seirbhisean BIG
- Fiosrachadh beathachaidh
- Mion-sgrùdadh Beathachaidh
- A rèir an t-seirbheis
- Calraidhean
- 365 calorie
- Saill iomlan
- 10 gram
- Saill shàthaichte
- 2 ghram
- Cholesterol
- 13 milligram
- Sòidium
- 1101 milleagram
- Gualaisg
- 50 gram
- Fibre Dietary
- 9 gram
- Pròtain
- 18 gram
- Siùcair
- 8 gram
Tàthchuid
Dì-thaghadh na h-uile
2 lòchran-bùird (2 tionndadh timcheall a 'phoit) ola ollaidh a bharrachd
1/8 punnd (mu 3 sliseagan) pancetta, air a ghearradh
Dà sprigs 4 gu 6-òirlich rosemary, air am fàgail slàn
Aon thyme sprig 4 gu 6-òirleach le grunn sprigs air, air fhàgail slàn
1 duilleag mòr bàgh ùr no 2 dhuilleag bàgh tiormaichte
1 oinniún meadhanach, air a ghearradh gu breagha
474 àireamh aingeal
1 curran beag, air a ghearradh gu breagha
1 sùgh rib, air a ghearradh gu breagha
4 clòthan mòra garlic, air an gearradh
Salann garbh agus piobar
Dà phònair cannellini canastairean 15-unsa
1 cupan sabhs tomato à tiona no tomatoan brùite à tiona
2 cupan uisge
1 cuart de stoc cearc
1 1/2 cupan corragan
Grated Parmigiano no Romano, airson a’ bhùird
Aran crùbach, airson mopping
Stiùiridhean
FAIREACH Thoir sùil air mar a nì thu an reasabaidh seo. - Teas poit dhomhainn thairis air teas meadhanach àrd agus cuir ola agus pancetta ris. Bidh am pancetta a 'bualadh gu aotrom, agus cuiridh e gasan luibheach, duilleag bàgh, glasraich gearraichte, agus garlic. Rèitich na glasraich le salann is piobar. Cuir pònairean, sauce tomato, uisge, agus stoc gu pot agus àrdaich teas gu àrd. Thoir an brot gu boil luath agus cuir pasta ris. Lùghdaich teas gu meadhanach agus bruich brot, a 'gluasad uaireannan, 6 gu 8 mionaidean no gus am bi pasta air a bruich al dente. Bidh duilleagan Rosemary agus thyme a 'sgaradh bho ghasan mar chòcairean brot. Thoir air falbh gasan luibhean agus duilleag bàgh bhon bhrot agus cuir a’ phoit air bòrd air trivet. Leig leam fois a ghabhail agus tòisich a 'fuarachadh airson beagan mhionaidean. Cuir brot a-steach do bhobhlaichean agus mullach le tòrr càise gràtaichte. Cuir seachad aran crùbach airson mopping bobhla.
Co-Roinn Le Do Charaidean:
