An aon chuspair yoga a chuireas casg air ceò eanchainn + buille reamhar
Is e Fern Olivia a stèidhich Thyroid.Yoga agus eòlaiche fallaineachd stèidhichte air L.A. a tha ainmeil airson a dòigh ealanta air fèin-slànachadh. An seo, bidh i a ’roinn a cuid eòlais air yoga, meòrachadh, obair anail, agus alchemy stèidhichte air planntrais stèidhichte air a turas fhèin a ’faighinn seachad air hypothyroidism Hashimoto .Mura h-eil agad ach trì mionaidean sa mhadainn airson a thoirt don chleachdadh yoga agad, is e an eacarsaich sìmplidh seo am fear a tha mi a ’moladh as motha gus cuir às do cheò eanchainn agus reamhar - dhà de na comharran as cumanta de dhuilgheadasan thyroid agus mì-chothromachadh hormona.
Tha gluasad bò-chait, ris an canar gluasad cnàimh-droma, a ’meudachadh cuairteachadh lionn an droma. Tha seo a ’cur ri barrachd soilleireachd inntinn, a rèir Kundalini yoga , seach gu bheil na 26 vertebrae gu lèir a ’faighinn brosnachadh agus bidh ionadan lùth na buidhne air fad a’ dùsgadh.
Brosnaich thu fhèin gus gluasad aig astar luath agus ruitheamach tron eacarsaich seo. Brosnaichidh seo sruthadh lùth, a bhios e fhèin a ’brùthadh a-mach an lùth gun stad agus a’ lughdachadh sèid.
Bidh e cuideachd a ’brosnachadh soilleireachd inntinn, a’ leigeil às cnapan-starra a chaidh a stòradh anns na h-organan agus an siostam glandular, a rèir Maighstir an t-Saoghail , a stèidhich Ra Ma Institiùd Saidheans agus Teicneòlas Yogic Gnìomhaichte ann am Venice.
Sanas
