Cùisean Mindset: Mar as urrainn dha ola deatamach inntinn, corp & anam a bhrosnachadh
Aig amannan is e an aon eadar-dhealachadh eadar latha math agus droch latha inntinn. Thar na bliadhna a dh ’fhalbh, tha sinn air ionnsachadh cho cudromach‘ s a tha e àrach na h-inntinn airson nas lugha cuideam agus barrachd aoibhneis. Mar a tha sinn air coimhead àrd agus ìosal airson dòighean cruthachail gus ar cleachdaidhean sunnd a bhrosnachadh, tha sinn air faighinn a-mach cumhachd olan riatanach agus a h-uile càil as urrainn dhaibh a dhèanamh.
Tha olan riatanach ainmeil airson na h-aromas tlachdmhor aca, ach tha iad cuideachd gnìomhach agus spòrsail airson sunnd. A ’cleachdadh olan riatanach fìor-ghlan agus stèidhichte air planntrais, mar Ola riatanach fìrinn na fìrinn , na dhòigh sìmplidh air inntinn, corp agus anam a bhrosnachadh. Air a chleachdadh le rùn, cumhartherapaidh agus inntinn a ’dol làmh ri làimh.
Bidh gach latha a ’toirt seata eòlasan sònraichte. Agus tha seata sònraichte de bhuadhan aig gach ola riatanach. Mar sin dè a thachras nuair a thig an dithis còmhla? Feuch sinn a-mach.
Ach an toiseach, ciamar a tha aromatherapy ag obair?
Seo an 101: Tha olan riatanach mar mheadhan cumhartherapaidh - seann chleachdadh a bhios a ’cleachdadh olan gus an dàimh eadar fàileadh agus faireachdainn a bhrosnachadh. Smaoinich air an fhaireachdainn cianalais sin a gheibh thu nuair a bhios tu a ’coiseachd sìos sràid thrang agus bidh cuinneag bìdh no cùbhraidheachd gad ghiùlan air ais ann an tìm. Tha aroma cumhachdach.
Agus nuair a chanas sinn seann, tha sinn ga ciallachadh: Aromatherapy chaidh a lorg gu àm Seann Èiphiteach ann an 4500 B.C. Air a thoirt a-mach à flùraichean, luibhean, agus spìosraidh, tha aromas air a bhith air an cleachdadh o chionn fhada airson a bhith ag obair le bodhaig, inntinn agus anam.
Faodaidh tu dàibheadh a-steach do aromatherapy sa bhad, fhad ‘s a chumas tu rud no dhà nad inntinn. Cha bu chòir olan riatanach a-riamh a bhith air an cuir a-steach no air an cur gu dìreach air craiceann. Airson cleachdadh bodhaig, bu chòir dhaibh a bhith air a mheasgachadh le ola, serum, no uachdar. Chan eil agad ach beagan brosnachaidh. Bho thoiseach gu deireadh, seo mar a chleachdas tu olan riatanach gus an inntinn a mheudachadh tron latha.
Obraich le ola deatamach peppermint gus do latha a spionnadh.
Cuir ris slaodach, thoir aire a bharrachd. Seòrsa mar a bhith a ’popadh mint anail, bidh ola lus an phiobair ag ùrachadh agus a’ brosnachadh. Cuir spionnadh air do mhadainn le bhith a ’sgaoileadh ola lus an phiobair. Dìreach cuir beagan Drops de Ola lus-phiobair fìrinn na nàdur agus uisge do craoladh . Breathaich a-steach an àile cùbhraidh ùr fhad ‘s a tha thu ag ullachadh. Mar a tha iad ag ràdh - buannaich a ’mhadainn, buannaich an latha.
Glan do inntinn agus fuirich le fòcas le ola deatamach lemon.
Tha sinn dèidheil air lemon airson na togalaichean glanaidh aige. Ola riatanach Lemon fìrinn nàdur tha fàileadh adhartach, ùrachail a tha a ’glanadh an dà chuid inntinn agus spiorad. Measgaich dhà no dhà le a ola giùlain , agus suathadh e air taobh a-staigh do chaol-dùirn. Cuir fàileadh na h-ola le beagan anail domhainn, agus ath-chuimhnich air d ’inntinn. Airson na h-amannan sin nuair a tha thu a ’dol le sùilean ro sgrion no ma tha feum agad air gleus a bharrachd ro thaisbeanadh, is e ola deatamach lemon do chompanach taobh coimpiutair.