Coinnich ris na h-eòlaichean slàinte deoch làidir a tha a ’sabaid le sèid

Tha sinn air a bhith fada a ’smaoineachadh mu na buannachdan slàinte a tha aig tì, a tha farsaing: Faodaidh e lughdachadh cholesterol, cortisol nas ìsle, agus lughdachadh sèid .

Ach uaireannan, chan eil thu ag iarraidh cupan teth - sin far am bi am briod ùr de dheochan tì a ’tighinn a-steach. Tha teathaichean drùidhteach mar as trice measgachadh de sòda is tì, dreach fuar, carbonach den chlasaig fallain - agus tha eòlaichean slàinte dèidheil orra . ‘Faodaidh na deochan sin buannachdan an tì a thoirt seachad annta,’ arsa Jessica Cording , R.D., mbg Ball cruinnichte agus stèidheadair Beathachadh Jessica Cording . Tha i a ’toirt fa-near gum feum luchd-cleachdaidh sùil a chumail air siùcar a bharrachd agus calaraidhean a bharrachd bho ghrìtheidean sam bith eile a dh’ fhaodadh a bhith an làthair. ‘Cuideachd, ma tha thu mothachail air caffeine, thoir aire dha sin,’ thuirt i. 'Ged nach eil e cho mòr ri cofaidh, bidh tì dubh agus tì uaine (agus mar sin, matcha) a ’toirt seachad caffeine.'

faodaidh an 16mh soidhne

URNUIGH b ’e seo aon den chiad fheadhainn a thug an deoch chun mhargaidh. Bidh iad a ’cothlamadh uisge lìomhach le tì organach, luibh-eòlas agus earrainnean mheasan, gun blas milis no fuadain a bharrachd. Rugadh e gun fheum: Bha am fear a stèidhich Tommy Kelly ag iarraidh deoch spìosrach anns nach robh siùcar a bharrachd agus nach robh ri fhaighinn air a ’mhargaidh. Tha iad a-nis a ’reic còig teatha lìomhach, a’ dol bhon Chamomile gun chaffeine le Vanilla & Elderflower gu Yerba Mate a tha a ’brosnachadh lùth le Citrus & Hibiscus, agus o chionn ghoirid tha iad air còig uisgeachan spìosrach ùr teatha a chuir ris na h-ìobairtean aca. Tha na blasan, ged a tha iad nas sàmhaiche na sòda, mu dheidhinn cho cumhachdach ris an iomadh uisge boillsgeach a bhuail air a ’mhargaidh - ach leis gu bheil na measgachaidhean air an dèanamh le tì, tha iad a’ tabhann caffeine agus, gu dearbh, grunn bhuannachdan slàinte. Bidh an tì cuideachd a ’toirt seachad notaichean nas inntinniche, cùbhraidh na gheibhear gu tric ann an uisgeachan lìomhach, agus tha na luibhean agus na luibh-eòlas SOUND a’ fastadh a ’cur eileamaid bheairteach, shunndach agus iom-fhillte ris a’ mheasgachadh mu dheireadh (smaoinich tangerine agus lemongrass, no ròs, cardamom, agus aol ). Tha iad foirfe dha cuideigin a tha a ’coimhead chan ann a-mhàin a’ crathadh suas geama slàinte nan deochan aca ach cuideachd cuideigin a tha a ’coimhead airson blasan nas nobhail, a tha a’ brosnachadh palate.

Minna cuideachd siùcar siùcar airson na tha iad ag ainmeachadh measgachadh ‘brewed aotrom’, air an cumail ann an canastairean le pasgan a bhiodh a ’coimhead ceart aig an taigh ann am bùth cofaidh trendy. Tha am measgachadh tì uaine tropaigeach air a spionadh le fìonag agus tha e aotrom, ùr agus as t-samhradh, agus tha mango blàth, sùghmhor anns a ’mheasgachadh tì dubh decaffeinichte. Tha am measgachadh deireannach air a dhèanamh le rooibos milis, caramel-y, agus tha e beò le aol agus hibiscus.

Teatulia veers beagan a bharrachd a-steach don roinn soda, le measgachadh mint, lemongrass, tì dubh, agus tì uaine a tha blas le luibh-eòlas agus air a dhèanamh milis le siùcar cane. Tha na luibhean 100% organach agus le dòigh eiticeil ann an gàrradh tì ath-nuadhachail 3,000-acair ann am Bangladesh, a bheir cosnadh math don choimhearsnachd mun cuairt. Ged a tha, faodaidh siùcar a ’chanàil a bhith na bhratach dhearg (faodaidh eadar 16 agus 20 gram a bhith anns gach fear), tha e a’ toirt blas fada nas coltaiche ri sòda agus fhathast a ’gleocadh ann am mòran nas ìsle na sodas traidiseanta.

Nas fheàrr fhathast? Faodaidh tu dha-rìribh do thì spìosrach fhèin a dhèanamh aig an taigh. Fhuair Kelly SOUND an toiseach le bhith a ’carbonadh tì còmhla ris SodaStream, a leigeas leat cluich mun cuairt leis na blasan is cothlamadh agad fhèin, ga dhèanamh furasta agus spòrsail a bhith a ’toirt air falbh do shèid fad an latha.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: