Coinnich ris an leigheas as connspaideach (agus as èifeachdaiche) airson do mhuineal, giallan agus pian cùil

An cuala tu a-riamh mu shnàthaid tioram? Mura h-eil am freagairt, chan eil teagamh nach eil thu nad aonar. Is e snàthad tioram, ris an canar cuideachd snàthad tioram puing-puing, a innleachd air a chleachdadh airson làimhseachadh pian myofascial - gu tric san amhach agus air ais - le bhith a ’cuir a-steach snàthad tana gu dìreach ann an diofar raointean den fhèith.

Snàthad tioram: seo mar a tha e ag obair gu fìor.

Gu bunaiteach, tha snàthad tioram a ’cuimseachadh air puingean brosnachaidh myofascial, no bannan fèitheach hypersensitive a dh’ adhbhraicheas raon gluasad gann agus a dh ’fhaodadh a bhith a’ toirt iomradh air pian gu raointean eile den bhodhaig. Ann am faclan eile: is e puingean brosnachaidh na snaidhmean cruaidh, dòrainneach sin nad mhuineal agus air ais a tha coltach gu bheil iad a ’fuireach, ag adhbhrachadh stiffness agus pian. Chan eil fios fhathast dè an dòigh anns a bheil snàthadan tioram ag obair. Is e an teòiridh as fheàrr an-dràsta gu bheil cuir às do phuingean brosnachaidh a ’toirt air falbh mothachadh iomaill , a bhios a ’tachairt nuair a thèid an stairsneach pian agad a lughdachadh ann an raon sònraichte agus mar thoradh air an sin bidh na nearbhan a’ dèanamh cus freagairt.

Is e an t-amas de shnàthaid tioram a bhith a ’brosnachadh spasm anns na fèith, a tha a’ leigeil às a ’phuing brosnachaidh agus a leigeas leis an snaidhm anns na fèith fois a ghabhail. Fuaim beagan pian? Faodaidh e a bhith gu cinnteach. Chan eil snàthadan pòcaidh anns na fèithean agad coiseachd anns a ’phàirc, ach faodaidh snàthad tioram a bhith gu math èifeachdach ann a bhith ag amas air raointean nas doimhne nach urrainn a ruighinn le leigheasan làimhe eile leithid massage. Bidh daoine a ’mionnachadh le comas snàthad tioram gus fèithean a ghabhail fois agus pian a lughdachadh ann an dòigh nach eil e coltach a bhith air a choileanadh ann an dòigh sam bith eile.

aillse airgead Horoscope

Acupuncture vs snàthad tioram.

Ma tha thu a ’smaoineachadh‘ tha seo a ’coimhead coltach ri acupuncture,’ a-rithist, chan eil thu nad aonar. Bidh mòran dhaoine a ’feuchainn ri chèile. Ach snàthad tioram chan e acupuncture ; is e dòigh meidigeach an Iar a th ’ann le lighiche no leasaiche corporra a tha dìreach a’ tachairt a bhith a ’toirt a-steach snàthadan tana coltach ri acupuncture. Is dòcha cuideachd gur e dìreach an leigheas a tha thu air a bhith a ’feitheamh airson do phian amhach cromach, pian cùil, no pian giallan.

An rannsachadh air snàthadan tioram: A bheil e legit?

Tha beagan rannsachaidh ann air snàthadan tioram, agus tha e coltach gu bheil e èifeachdach ann a bhith a ’làimhseachadh puingean brosnachaidh myofascial, gu sònraichte nuair a tha e air a stiùireadh le ultrasound. Ann an aon sgrùdadh, chaidh ceithir seiseanan de shnàthaid tioram a thoirt do dhaoine le pian amhach cromach thairis air dà sheachdain. Chaidh sealltainn gu bheil snàthad tioram a ’lughdachadh dian pian, cugallachd ri pian, agus ciorram amhach a thathas a’ faicinn fhad ‘s a tha e a’ meudachadh raon gluasad agus neart fèithe sa gheàrr-ùine agus san fhad-ùine.

Tha grunn sgrùdaidhean eile air dearbhadh gu bheil e èifeachdach ann a bhith a ’làimhseachadh pian gruamach agus leantainneach agus air sealltainn gu bheil e na dhòigh gu math sìmplidh, noninvasive, agus le cunnart ìosal (a’ gabhail ris gu bheil e air a dhèanamh ceart agus le cuideigin air a thrèanadh gu math). Le bhith a ’faighinn eòlas air an seo, tha e duilich a thuigsinn carson nach eil mòran eòlach air snàthadan tioram.

A rèir Marvin Singh, lighiche le teisteanas bùird triple, ‘Sheall sgrùdadh o chionn ghoirid sin a ’toirt a-steach snàthad tioram a-steach do phrògram ath-ghnàthachaidh dh'fhaodadh seo lùghdachadh a dhèanamh air spasticity agus cothromachadh agus raon gluasad a leasachadh anns an fheadhainn a fhuair stròc. ' Mar sin, ged a tha e coltach gum faodadh pàirt a bhith aig snàthad tioram ann an sionndroman pian myofascial agus pian fèithe eile, chan eil càileachd nan sgrùdaidhean a chaidh a dhèanamh math gu leòr gus co-dhùnaidhean deimhinnte a tharraing.

Snàthad tioram ultrasound vs snàthad tioram cunbhalach.

Mar sin a-nis air adhart chun a ’cheist as cudromaiche nad inntinn: Cò mheud uair a dh’ fheumas tu a dhol mus fhaic thu toraidhean cudromach? Tha seo an urra ri dè an seòrsa pian a tha thu a ’fulang agus dè an seòrsa snàthad tioram a gheibh thu. A rèir Lev Kalika, D.C., dotair chiropractic a bhios gu tric a ’dèanamh snàthadan tioram air na h-euslaintich aige - gu dearbh, rinn e trèanadh le Karel Lewit, M.D., DSC , a bha mar aon de na ciad dhotairean a thòisich a ’dèanamh snàthadan tioram air euslaintich -‘ Tha na modhan snàthad tioram cuibheasach air an coileanadh gu staitistigeil anns na SA timcheall air 12 gu 15 seisean. Le UGDN (Ultrasound Guided Dry Needling) tha an àireamh seo a ’dol sìos gu dhà no trì seiseanan. Ma tha e èifeachdach, bidh snàthad tioram a ’toirt buaidh sa bhad air pian, ach tha fad a’ bhuaidh an urra ris na factaran. '

Agus air an nota sin: Tha an dà chuid an Dr Singh agus an Dr Kalika a ’moladh UGDN far an gabh sin dèanamh. Tha na cunnartan a dh ’fhaodadh a bhith air an lughdachadh gu mòr ma chleachdas tu ultrasound mar a bhios an Dr Kalika a’ dèanamh na chleachdadh aig Ath-ghnàthachadh Neuromuscular Dynamic New York agus Leigheas Corporra .

Ìomhaigh leAubrie LeGault

Draghan sàbhailteachd a thaobh snàthadan tioram.

A rèir an seòrsa solaraiche cùram slàinte a dh ’iarras tu, faodaidh snàthad tioram a bhith na chuspair connspaideach. Agus tha sin gu ìre air sgàth draghan sàbhailteachd a tha timcheall air. Mar sin a bheil snàthad tioram cunnartach? Faodaidh e a bhith, gu sònraichte ma tha e air a dhèanamh le cuideigin nach eil air an trèanadh gu ceart. A rèir an Dr Singh, ‘Tha aithisgean cùise ann a tha a’ nochdadh duilgheadasan leithid hematoma epidural spinal , pneumothorax (sgamhan punctured), gabhaltachd domhainn , agus leòn nerve radial, am measg eile. ' Ma tha ùidh agad ann an snàthad tioram, tha e cudromach na cunnartan a thuigsinn agus na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan a thomhas mar a bhiodh tu le seòrsa sam bith eile de eadar-theachd, leithid cungaidh-leigheis no atharrachaidhean daithead. Agus eadhon nas cudromaiche, dèan cinnteach gun lorg thu cuideigin aig a bheil eòlas air an dòigh.

Mar sin dè a bu chòir dhut a bhith a ’coimhead ann an neach-dreuchd snàthad tioram a bharrachd air an sin gu bheil iad a’ cleachdadh UGDN? Tha an Dr Kalika ag ràdh gum bu chòir dhut a bhith a ’coimhead airson proifeasanta aig a bheil teisteanas snàthad tioram agus teisteanasan eile mas fheàrr leat ann an dòighean leigheas làimhe - leithid dòigh-obrach leigeil a-mach myofascial agus teisteanasan co-ghluasaid cuideachd. A rèir an Dr Kalika, tha seo air sgàth gu bheil feum air sgil ann am palpation agus sgrùdadh air clò bog cuideachd gus a bhith soirbheachail le snàthad tioram. Agus tha sin a ’dèanamh ciall: Tha thu airson gum bi cuideigin aig a bheil eòlas toinnte air anatomy daonna agus eòlas-inntinn ag àrdachadh nan cothroman gum bi e comasach dhaibh cuimseachadh air na puingean brosnachaidh cho èifeachdach sa ghabhas.

A ’cheist mu dheireadh: A bheil snàthad tioram ceart dhut?

Dha neach sam bith a tha a ’fulang le pian fèithe - san amhach, na guailnean, air ais, no eadhon an dubhan - is dòcha gu bheil feum air snàthad tioram, gu sònraichte mura h-eil leigheasan eile air an cleas a dhèanamh. Mar as trice tha snàthad tioram mar phàirt de phlana gnìomh nas motha a tha a ’toirt a-steach eacarsaichean sìneadh agus neartachadh fèithean gus casg a chuir air na puingean brosnachaidh stòlda sin bho bhith a’ tilleadh. Faodaidh leigheasan a bhith daor agus chan eil iad an-còmhnaidh air an còmhdach le àrachas, ach tha snàthad tioram a ’sìor fhàs mòr-chòrdte mar dhòigh-obrach èifeachdach, gun dhrogaichean airson faochadh a thoirt do pian fèithe a tha gu cinnteach as fhiach an dàrna sealladh.

Mar sin carson, ma-thà, a tha e cho connspaideach? A dh ’aindeoin draghan mu chosgaisean is sàbhailteachd bho bhith a’ dol gu neach-dreuchd nach eil air an trèanadh gu ceart, tha snàthad tioram mar chomharradh air a ’bhlàr eadar dòighean leigheis gnàthach is eile. Bha smuaintean deireannach cudromach aig an Dr Kalika air a ’chonnspaid mu shnàthaid tioram:‘ Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil dà adhbhar ann, 1) Chan urrainn dhuinn fhathast an dearbh dhòigh gnìomh a lorg. 2) Tha snàthad tioram a ’toirt ùine agus chan e sgil a tha furasta ionnsachadh. Tha strì mhòr ann bhon choimhearsnachd mheidigeach oir tha dotairean agus eòlaichean a ’coimhead airson fuasglaidhean luath, ionnsaigheach, agus nas prothaidiche. Tha putadh air ais air a ’mhodh-obrach seo cuideachd leis nach eil cungaidh-leigheis sam bith air a thoirt a-steach tron ​​phròiseas, agus mar sin chan eil buannachd sam bith ann don ghnìomhachas cungaidh-leigheis. '

Mar sin a bheil snàthad tioram ceart dhut? Chan eil e às aonais chunnartan, agus chan eil e airson cridhe lag - oir faodaidh e pian mòr adhbhrachadh nuair a tha am fèith a ’leigeil ma sgaoil - ach ma tha pian ìseal air ais agad, pian meadhan-cùil, pian amhach, pian gualainn, sciatica, carpal tunnel , fasciitis plantar, no cinn cinn gu tric agus pian hip nach eil a ’coimhead coltach ri bhith a’ dèiligeadh ri leigheasan eile, is fhiach beachdachadh air.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: