Faigh A-Mach An Àireamh De Aingeal Agad

An Spiorad Leigheasach Bidh an neach-beathachaidh seo a ’cleachdadh anns an t-ainm aice Cocktail Samhraidh

Le deireadh-sheachdainean samhraidh a ’tòiseachadh, is dòcha gum bi am beachd air cocktails samhraidh cuideachd nam inntinn. Agus ged a tha thu fhathast aig astar sòisealta, tha gu leòr deochan ann as urrainn dhut tlachd fhaighinn bho chian, mar an matcha gimlet seo Ali Miller , dietitian integrative agus ùghdar An daithead anti-imcheist .





Is e rionnag an cocktail matcha , tì uaine pùdarrach, tiugh. ‘Tha an gimlet matcha a’ toirt spionnadh dìonach, electrolytes, agus antioxidants uile ann an aon, ’mhìnich Ali. Is e cuideachd a tha a ’toirt dath uaine sònraichte don gimlet seo. Tha aig Matcha trì tursan an ìre den EGCG antioxidant cumhachdach na tì uaine cunbhalach agus na bhroinn L-theanine , a bhrosnaicheas faireachdainn ciùin.

january 10 soidhne zodiac

A thaobh an deoch làidir, tha Ali a ’mìneachadh gur e deagh roghainn a th’ ann an gin: ‘Tha Gin gu math na spiorad leigheis a’ cleachdadh ceudan de luibh-eòlas, leis a ’mhòr-chuid de choimeasgaidhean a’ cleachdadh barrachd air 20, is e sin dearc aiteann, a tha àrd ann an antioxidants a bharrachd air todhar antimicrobial agus antifungal. , ’tha i ag ràdh.



Tha i a ’moladh deoch làidir a chàradh le measgaiche mar uisge cnò-chnò, kombucha, tì, no sùgh citris ùr gus cuideam deoch làidir a chothromachadh. Le bhith a ’measgachadh an taigh-cumhachd seo le matcha agus cothromachadh electrolyte an uisge cnò-chnò bidh an deoch seo air a chothromachadh ann am blas, a’ togail na notaichean feòir is luibhean fhad ‘s a tha iad a’ toirt taic don bhodhaig. '



Slàinte!

soidhne feod 12 zodiac

Matcha gimlet

Toradh 2 servings

Sanas

Tàthchuid:

  • 2 unnsa uisge cnò-chnò
  • 2 unnsa sùgh aoil (2 limes)
  • ½ teaspoon matcha
  • 4 unnsa tioram gin (bidh mi a ’cleachdadh An Luibh-eòlaiche )
  • 2 gu 4 duilleagan basil

Dòigh:

  1. Cùm duilleagan basil.
  2. Cuir a h-uile càil a tha air fhàgail gu inneal-crathaidh cocktail.
  3. Lìon le deigh agus crathadh gu làidir airson 30 diogan.
  4. Strain agus dòrtadh a-steach do 2 ghlainne.
  5. Dèan frithealadh le ciùb deighe mòr agus duilleag basil clapte no dhà.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.



Co-Roinn Le Do Charaidean: