Meatloaf Tuirc Mam
- Ìre: Furasta
- Iomlan: 1 uair 30 mionaid
- Gnìomhach: 15 mion
- Toradh: 8 pìosan (1-òirleach tiugh).
- Fiosrachadh beathachaidh
- Mion-sgrùdadh Beathachaidh
- A rèir an t-seirbheis
- Calraidhean
- 207 calorie
- Saill iomlan
- 3 gram
- Saill shàthaichte
- 0.5 gram
- Cholesterol
- 92 milligram
- Sòidium
- 489 milligram
- Gualaisg
- 13 gram
- Fibre Dietary
- 2 ghram
- Pròtain
- 32 gram
- Siùcair
- 5 gram
- Ìre: Furasta
- Iomlan: 1 uair 30 mionaid
- Gnìomhach: 15 mion
- Toradh: 8 pìosan (1-òirleach tiugh).
- Fiosrachadh beathachaidh
- Mion-sgrùdadh Beathachaidh
- A rèir an t-seirbheis
- Calraidhean
- 207 calorie
- Saill iomlan
- 3 gram
- Saill shàthaichte
- 0.5 gram
- Cholesterol
- 92 milligram
- Sòidium
- 489 milligram
- Gualaisg
- 13 gram
- Fibre Dietary
- 2 ghram
- Pròtain
- 32 gram
- Siùcair
- 5 gram
Tàthchuid
Dì-thaghadh na h-uile
3/4 cupan coirce còcaireachd luath
1/2 cupan bainne sgith
1 oinniún meadhanach, air a slaodadh
faodaidh 22 horoscope
2 not de bhroilleach turcaidh talmhainn
1/2 cupan piobar clag dearg air a ghearradh
2 ugh, air a bhualadh
2 spàin-tì sauce Siorrachd Worcester
1/4 cupan ketchup
1/2 teaspoon salainn
Piobar dubh ùr-nodha
Faodaidh 1 (8-unsa) sabhs tomato
Stiùiridhean
Feuch an clas còcaireachd seo a-nis
Feuch an clas còcaireachd seo a-nisCoimhead clas
22m Furasta 98%CLAR- Preheat an àmhainn gu 350 ceum F.
- Ann am bobhla beag, cuir a 'choirce agus am bainne còmhla. Slaod gu tana 1/4 den oinniún agus cuir an dàrna taobh. Gearr an oinniún a tha air fhàgail gu mionaideach. Ann am bobhla mòr, cuir an turcaich còmhla, measgachadh coirce, oinniún gearraichte, clag piobar, uighean, sabhs Siorrachd Worcester, cupa, salann agus beagan bhreacan de phiobar. Measgaich dìreach gus an tèid thu còmhla gu math.
- Cuir a-mach am measgachadh gu biadh bèicearachd 9-by-13-òirleach agus cumadh a-steach do bhiadh mu 5 òirlich a leud agus 2 1/2 òirleach a dh 'àirde. Thoir an t-sauce tomato thairis air an meatloaf agus crathadh leis na h-uinneanan gearraichte. Brèicear airson timcheall air 1 uair no gus am bi teirmiméadar a leughas sa bhad a’ clàradh 160 ceum.
- Thoir air falbh bhon àmhainn agus leig leam fois airson 10 gu 15 mionaidean mus gearradh thu.
Co-Roinn Le Do Charaidean:
