Meatloaf cucair slaodach
- Ìre: Furasta
- Iomlan: 8 uair 30 mionaid
- Prep: 30 mionaid
- Còcaire: 8 uairean
- Toradh: 4 cuibhreannan (le stuth air fhàgail)
- Fiosrachadh beathachaidh
- Mion-sgrùdadh Beathachaidh
- A rèir an t-seirbheis
- Calraidhean
- 450 calorie
- Saill iomlan
- 18 gram
- Saill shàthaichte
- 7 gram
- Cholesterol
- 140 milligram
- Sòidium
- 820 milligrams
- Gualaisg
- 42 gram
- Fibre Dietary
- 3 gram
- Pròtain
- 29 gram
- Ìre: Furasta
- Iomlan: 8 uair 30 mionaid
- Prep: 30 mionaid
- Còcaire: 8 uairean
- Toradh: 4 cuibhreannan (le stuth air fhàgail)
- Fiosrachadh beathachaidh
- Mion-sgrùdadh Beathachaidh
- A rèir an t-seirbheis
- Calraidhean
- 450 calorie
- Saill iomlan
- 18 gram
- Saill shàthaichte
- 7 gram
- Cholesterol
- 140 milligram
- Sòidium
- 820 milligrams
- Gualaisg
- 42 gram
- Fibre Dietary
- 3 gram
- Pròtain
- 29 gram
Tàthchuid
Dì-thaghadh na h-uile
2 1/4 nota measgachadh meatloaf talmhainn (measgachadh de mhairt-fheòil, muiceann agus feòil-feòil)
1 cupan crùbanan panko
2 ugh mhòr
caismeachd 29 soidhne zodiac
1 1/4 cupan ketchup
2 lòch-bhùird de shiùcair Siorrachd Worcester
oct 7mh zodiac
4 uinneanan, air an gearradh gu breagha
2 spùran-bhùird peirsil ùr air a ghearradh, agus barrachd airson mullach
2 spàin-tì de thyme ùr air a ghearradh
Salann Kosher agus piobar ùr
12 unnsa buntàta meurach beag, air a ghearradh ann an leth
3 curranan, air an gearradh 1 òirleach de thighead
1/4 cupan broth cearc sodium ìseal
2 lòch-bhùird làn de shiùcair aotrom donn
january 6mh zodiac
Stiùiridhean
- Cuir còmhla am measgachadh meatloaf, panko, uighean, 3/4 cupan cupa, 1 bòrd-bhùird air sauce Siorrachd Worcester, creachainn, peirsil, thyme, 1 teaspoon salainn agus beagan bhreacan de phiobar ann am bobhla mòr; measgachadh le do làmhan gus an tèid thu còmhla. Dèan cruth a-steach do aran 5-by-9-òirleach.
- Cuir thairis an meatloaf gu cucair slaodach 6-ceathramh. Sgap am buntàta is na currain thairis is timcheall air a’ meatloaf. Thoir a-steach am broth cearc. Còmhdaich an cucair slaodach agus bruich 8 uairean aig ìre ìosal no 4 uairean aig àrd.
- Nuair a bhios an meatloaf deiseil, thoir air falbh geir a bharrachd bho na sùgh anns a’ chucair mhall. Cuir còmhla an 1/2 cupan cupa a tha air fhàgail, 1 bòrd-bhùird air an t-sauce Siorrachd Worcester agus an siùcar donn ann am bobhla beag, an uairsin cuir a-steach 1/4 cupan sùgh bhon chucair slaodach. Brus air mullach an meatloaf leis a 'mheasgachadh ketchup. Còmhdaich an cucair slaodach agus leig leis an meatloaf fois, 10 mionaidean.
- Thoir air falbh am meatloaf bhon chucair slaodach agus gearraich e na leth. frithealadh leth leis na glasraich; mullach le barrachd peirsil. Glèidh an leth eile airson Meatloaf Quesadillas.
Co-Roinn Le Do Charaidean:
