Mantras gus do inntinn agus d ’anam a shocrachadh, agus faochadh cuideam sa bhad

Faodaidh am beatha trioblaideach, na geallaidhean gun àireamh agus na h-iarrtasan seasmhach a bhios sinn a ’dèanamh oirnn fhìn a bhith feargach, nearbhach agus fo uallach mòr. Bidh sinn a ’dèanamh mòran air fèin-ghluasadach, agus faodaidh sinn a bhith nar cuideigin nach eil sinn airson a bhith. Nuair a thuigeas sinn seo, dh ’fhaodadh gum bi e ro fhadalach, agus tha sinn mar-thà air luchd-gràidh a chall nach eil mar dhleastanas oirnn an seòrsa suidheachadh seo a chumail suas.

Is e dòigh sìmplidh air an t-suidheachadh seo atharrachadh le ag ath-chlàradh ar n-inntinn . Airson sin, tha mantras ann. Nuair a smaoinicheas sinn air mantra, mar as trice bidh sinn a ’smaoineachadh air abairtean a tha duilich a chuimhneachadh agus nach àbhaist a bhith a’ toirt a-mach ach fuaimean gun mòran ciall dhìreach. Ach, ann an da-rìribh, faodar abairt sam bith a chaidh a ràdh ann an ath-aithris gus do inntinn a thrèanadh a mheas mar mantra. Stèidhichte air seo, tha sinn air cuid de mantras a sgaradh a dh ’fhaodas tu a ràdh riut fhèin nuair a dh’ fheumar agus, san dòigh seo, tòiseachadh air beatha nas socraiche agus às aonais atharrachaidhean mòra cha mhòr sa bhad. Às deidh na h-uile, bidh inntinn le trèanadh a ’tòiseachadh ag ath-fhreagairt mar a tha thu an dùil agus chan ann gu fèin-ghluasadach, agus is e sin a bhios mar as trice a’ tachairt.

Chan urrainn dhomh smachd a chumail air a h-uile càil.

Is e pàirt mhòr de na h-adhbharan a tha gar toirt gu dona ar miann cus aire a thoirt don h-uile càil. Is e an seann gabhail ris an t-saoghal. Tha e deatamach gun cuir thu cuideam air a bhith mothachail nach urrainn dhut cunntas a thoirt air a h-uile dad a tha thu ag iarraidh no eadhon a dh ’fheumas tu. Na bi a ’còmhdach uiread leat fhèin, agus dèan na tha do bhodhaig agus inntinn a’ ceadachadh.

Tha tìde agam.

Bidh sinn a ’cumail seo ag ràdh ris a h-uile duine agus a h-uile càil oir chan urrainn dhuinn a bhith a’ freagairt ann an uimhir de gheallaidhean agus ghnìomhan 24 uair san latha. Ach, bidh sinn a ’dèanamh mòran de rudan neo-riatanach agus bidh sinn a’ call tachartasan cudromach agus eadhon a ’fuireach air falbh bho luchd-gràidh. Dèan ùine airson na tha math dhut.

Cha bhith mi a ’breithneachadh agus a’ càineadh duine sam bith eile.

Faodaidh seo a bhith gu math duilich, ach tha e air leth riatanach. Stad a bhith a ’toirt fa-near dha daoine eile cho mòr agus ag iarraidh orra a bhith gad ghiùlan fhèin, a’ smaoineachadh agus eadhon a ’sgeadachadh mar thusa. Bidh seo a ’cruthachadh farpais a-staigh agus ginealach de dhùilean nach tèid a choileanadh gu bràth. Is e cuideam fìor a th ’ann!

Bheir mi mo choisrigeadh dha na tha cudromach.

Is e a bhith a ’toirt fìor chudromachd do rudan an dòigh as fheàrr air a bhith beò. Na bi a ’toirt cus cudthrom air na rudan nach eil thu a’ feumachdainn, nas lugha de dhearmad air na rudan a dh ’fheumas do fhìor aire. Ionnsaich a bhith tuigseach gus tuigsinn dè a dh ’fheumas barrachd cùraim agus dè nach fhiach an ùine agad.

Tha mi foighidneach.

Gach uair a tha thu a ’faireachdainn gu bheil rudeigin air do shocair a thoirt air falbh, cuimhnich gu domhainn agus cuir a-rithist thu fhèin cho tric’ s a tha riatanach gu h-àrd. Tha foighidinn coltach ri fèith a dh ’fheumar a chleachdadh. Creid gum faod thu a bhith tòrr nas fhulangaiche na tha thu a ’smaoineachadh.

aingeal àireamh 64

Rinn mi mo dhìcheall.

Bidh sinn an-còmhnaidh a ’cur cosgais nas motha na bu chòir dhuinn a bhith ann am fiachan. Nuair a chuireas tu crìoch air gnìomh, cuir a-rithist ort fhèin gun do rinn thu cho math ’s a b’ urrainn dhut agus gun do choisrig thu nas urrainn dhut. Na bi ag obair mar a dh ’fheumas tu an-còmhnaidh a bhith nas fheàrr na tha thu mu thràth.

Co-Roinn Le Do Charaidean: