Diet bìdh Leo, bhiotamain agus beathachadh

leo-zodiac-soidhne-biadh-daithead-agus-beathachadh

Ann am biadh, tha Leo gun bhacadh agus gu tric bidh e a ’leigeil leis cus a bharrachd, agus mar sin feumaidh e sùil a chumail air a chuideam. Tha e nas fheàrr biadh geir, feòil dhorcha agus pastraidhean a thoirmeasg bhon daithead. Gus an cridhe a neartachadh - àite lag Leo - tha feum air potasium. Tha e ri lorg ann am measan tiormaichte, apricots tiormaichte, olives, buntàta, zucchini, eggplant, uinneanan agus garl. Tha cocoa, buidheag ugh, soy, buckwheat, coirce, muilt, arbhar, cnòthan-talmhainn, blueberries, coconut agus figs feumail cuideachd airson neach a rugadh fon t-soidhne zodiac seo. Feumaidh legumes, plumaichean, peas agus oranges a bhith air a ’chlàr, a bheir faochadh do chuideam cridhe.



A bharrachd air an sin, bho àm gu àm, feumaidh Leos daithead a bhrosnaicheas ath-nuadhachadh fala agus àrdachadh anns an àireamh de bhàlaichean fola dearga. Tha e a ’toirt a-steach sùgh, ùbhlan ann an cruth buntàta pronn, iasg, caviar dubh, grùthan mairtfheòil. Bidh e a ’glanadh fuil de deanntag gu math. Uaireannan cha bhith daithead teann glasraich, a ’toirt a-steach soithichean soilire, a’ gortachadh. Gun teagamh bidh flùraichean agus dearcan dubhagan na bhuannachd don bhodhaig. Ach tha buaidh inntinneach aig cofaidh agus tì làidir air a ’chridhe, agus mar sin tha e ciallach an cleachdadh a chuingealachadh.

Magnesium

Veal, cearcan, uighean cearc, iasg. Aran garbh, cuach-fraoich, legumes. Cocoa, pumpkin seoclaid agus sìol lus na grèine, cnothan. Fruits: measan citris, apricots; figs agus cinn-latha. Watermelon, mil.



Potasium

Iasg; Piobar ruadh. Glasraich: buntàta, càl, pumpkin, zucchini. Toraidhean tiormaichte: apricots, prunes, raisins, apricots tiormaichte. Blackcurrant, lemon, mil.

Copar



Iasg mara, grùthan. Garlic. Aran, gràin: min-choirce, cuach-fraoich. Glasraich, legumes; cnothan, sùbhan-craoibh, mil dorcha.

Iodine

Iasg mara, feamainn; uighean cearc. Glasraich: carrran, beets, tomato. Plumaichean, grapes.

Faic cuideachd: