Faigh A-Mach An Àireamh De Aingeal Agad

Halibut grilled leòmhann Rosemary marinated

Seall: Hot off the Grill le Bobby Flay Episode: balgan-buachair air an lìonadh; Halibut
  • Ìre: Furasta
  • Iomlan: 1 uair 20 mionaid
  • Prep: 1 uair 10 mionaid
  • Còcaire: 10 mion
  • Toradh: 4 frithealadh
  • Ìre: Furasta
  • Iomlan: 1 uair 20 mionaid
  • Prep: 1 uair 10 mionaid
  • Còcaire: 10 mion
  • Toradh: 4 frithealadh

Tàthchuid

Dì-thaghadh na h-uile





3 spùran-bhùird fìon geal tioram

3 spùran-bhùird sùgh lemonan ùr



3 spàin-bùird de ola ollaidh



1 bòrd-bhùird air rosemary air a ghearradh

Ceithir steaks halibut, (6 unnsa gach)



Salt agus piobar ùr



Stiùiridhean

  1. Meudaich am fìon, sùgh lemonan, ola ollaidh agus rosemary ann am mias bèicearachd beag eu-domhainn. Cuir ris an halibut agus tionndaidh gu còta. Marinate san fhrigeradair airson 1 uair, a 'tionndadh aon uair. Preheat grill. Thoir air falbh iasg bhon mharinade agus ràithe le salann is piobar gu blas. Grill na steaks airson 3 gu 4 mionaidean air gach taobh no chun na tha thu ag iarraidh.

Co-Roinn Le Do Charaidean: