Lemon Peels: An tasgadh as saoire nad shlàinte?

Tha iomadh cleachdadh aithnichte aig lemonan: Faodaidh iad sùgh ùrachail a chur ris an uisge agad, cuideachadh le bhith a ’glanadh rudan taighe, agus blas a chuir air grunn bhlasan. Tha mòran dhaoine a ’beachdachadh air an sùgh agus a’ phulp aige a chleachdadh. Ach seo an rud: Mura h-eil thu a ’cleachdadh ach an sùgh agus a’ tilgeil air falbh an craiceann, is dòcha gu bheil thu a ’call a-mach.

Tha lemonan beannaichte le mòran bhuannachdan slàinte nàdurrach, agus cha bu chòir pàirt sam bith dhiubh a dhol gu sgudal. Seo na prìomh bhuannachdan bho bhith a ’cleachdadh an slàn lemon (gu sònraichte an craiceann!).

1.Bheir e barrachd bhiotamain dhut.

Ann am peitean lemon tha uiread ri còig gu 10 uiread de bhiotamain na sùgh lemon fhèin . Gus beagan ainmeachadh: Bhiotamain C, Bhiotamain A, beta carotene, folate, calcium, magnesium , agus potasium.

aingeal àireamh 678

dhà.Faodaidh e taic a thoirt do phròiseas detoxification do bhodhaig.

Tha craiceann lemonan math airson do organan a chuideachadh gus cuir às do sgudal bhon bhodhaig, gu sònraichte eileamaidean carcinogenic. Tha craiceann lemon cuideachd air a dhèanamh suas de phàirtean ris an canar salvestrol Q40 agus limonene, a tha aithnichte tha togalaichean antioxidant aca . Cuideachd, tha fios gu bheil na flavonoids a tha an làthair anns a ’chraiceann èifeachdach nuair a thig e gu a ’cur bacadh air sgaradh cheallan aillseach . Nochd sgrùdadh radan cuideachd gu robh caitheamh de tì teth le craiceann lemon a bhith buannachdail ann a bhith a ’cur casg air leasachadh cheallan aillse (ged a tha, tha feum air tòrr a bharrachd rannsachaidh mus urrainnear an aon rud a ràdh airson daoine).

3.Faodaidh e slàinte cnàimh a leasachadh.

Tha mòran de chalcium agus bhiotamain C ann am peitean lemon, a tha nam beathachadh fallain do chnàmhan. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faod caitheamh peallan lemon cuideachadh le casg osteoporosis , arthritis reumatoid, polyarthritis inflammatory , agus suidheachaidhean cnàimh eile.

Ceithir.Faodaidh e ìrean cholesterol a lughdachadh.

Faodaidh a bhith a ’cnàmh craiceann lemon cuideachadh lughdaich cholesterol LDL , no an cholesterol dona, tro na flavonoids polyphenol aige. Faodaidh na vitamain ann an craiceann lemon cuideachd cuideachadh le bhith a ’casg no a’ lughdachadh chunnartan bho leithid bruthadh-fala àrd agus tinneas cridhe .

aillse boireannach Sagittarius duine

Is e sin a tha sinn air a bhith a ’caitheamh!

Mar a chleachdas tu barrachd craiceann lemon anns an daithead agad.

Dèan reothadh lemonan slàn, air an nighe, agus cùm iad anns an reothadair agad. An uairsin cuir taing air na sprinkles de chraiceann lemon thairis air do bhiadh, anns na deochan agad, agus air na brotagan agad airson blas ùr agus beagan den liosta fhada de shochairean gu h-àrd.

Aug 11 Zodiac

Tlachd a ghabhail air na peallan lemon agad!

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: