Fàg e. Atharraich e. Gabh ris: Mar a dh ’atharraich Eckhart Tolle mo bheatha
Cha dìochuimhnich mi a ’chiad uair (agus an aon uair) a leugh mi Eckhart Tolle’s Cumhachd an-dràsta . Is e aon teachdaireachd a tha gu bràth air a chrathadh nam chridhe agus nam inntinn - Fàg e. Atharraich e. Gabh ris.
Chan eil bun-bheachd sam bith eile air glagan nas soilleire a ruith dhòmhsa bhon uairsin. A dh ’aindeoin na h-uairean a bhios mi a’ caitheamh uiread de leabhraichean fèin-chuideachaidh agus sunnd spioradail, tha mi fhathast gam faighinn fhèin ag aithris nam faclan sin mar an mantra pearsanta agam fhèin - is ann mar a bhios mi a ’fuireach mo bheatha.
Bidh e a ’sruthadh nam inntinn rè yoga, bidh e a’ glacadh m ’aire nuair a bhios mi nam aonar, bidh e a’ neadachadh nam chridhe nuair a bhios feum agam air. Gun a bhith ag innse gu bheil mi gu deònach a ’toirt seachad an t-seud beag seo air adhart don luchd-dèiligidh agam a tha a’ coidseadh slàinte ann an oidhirp beagan socair a bhrosnachadh a-steach don t-saoghal aca.
Gach turas a tha thu ann an suidheachadh duilich, nuair a tha thu ag obair aig rudeigin gun tilleadh no nuair a gheibh an ego agus na faireachdainnean agad làmh an uachdair ort, dìreach coimhead ris na trì ceumannan sin. Faic iad mar do chombaist spioradail gus do stiùireadh a-steach do fhrèam inntinn nas socraiche agus nas soilleire.
Fàg e.
An urrainn dhut fàg an suidheachadh no coiseachd air falbh bhon neach a tha ag adhbhrachadh frustrachas fearg? Feumaidh tu a chuideamachadh agus tomhas dè a tha gu bhith nas fheàrr thu .
Mura h-urrainn dhut an suidheachadh fhàgail, uill, bheir sin sinn chun ath cheum.
Sanas
Atharraich e.
Rach air adhart an uairsin, dèan a atharrachadh gus an toradh adhartachadh. Ma tha thu air do shàrachadh leis an draibhear slaodach air do bheulaibh, an àite a bhith gan earbaill agus a ’cromadh mar ghealach is dòcha a’ gabhail slighe eadar-dhealaichte?
Ma tha thu steigte agus gu bheil atharrachadh do-dhèanta an uairsin bheir seo sinn chun cheum mu dheireadh. Dè nach eil na cheist tuilleadh ach dearbhadh air an aon shlighe air fhàgail.
Gabh ris.
Chan urrainn dhut fhàgail, tha thu cuideachd air co-dhùnadh nach urrainn dhut an atharrachadh. Mar sin tha an t-àm ann. Unclench do ghiall, bog a-steach don bheachd agus gabh ris . Tòisich a ’gabhail a-steach gach rud a tha ag adhbhrachadh do eagal, dragh agus mì-chofhurtachd agus faic dè thachras a-nis.
Nuair a thòisicheas tu a ’fàs nas slaodaiche, gabh anail domhainn agus gabh ris gun tòisich thu a’ tuigsinn gur e an nàmhaid as miosa agad fhèin a bh ’ann.
Dàmhair 9mh soidhne
Cha do dh ’fhàs e na dhuilgheadas ach nuair a chuir thu an aghaidh. Aig amannan cruaidh, chan urrainn dhut (gu mì-fhortanach) a dhol air ais ann an tìm agus dad a dhèanamh, ach faodaidh tu gabhail ris an t-suidheachadh làithreach agus a dhol thuige bho shealladh gu tur eadar-dhealaichte. Aon a leigeas leat barrachd sìth a dh ’aindeoin an ùpraid, pian agus frustrachas.
Gabh anail domhainn, agus gabh ris.
Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.
Co-Roinn Le Do Charaidean:
