Faigh A-Mach An Àireamh De Aingeal Agad

B ’e Laura Dern an Celeb Wellness tùsail: Seo na cleachdaidhean fallain aice

Uill mus robh e chic brand pearsanta a bhith ceangailte ri sunnd, mus robh e na bu chumanta bileagan tàthchuid a leughadh, mus do thòisich cùram slàinte prìomh-shruthach a ’nochdadh buannachdan meòrachaidh, agus mus robh an loidhne doilleir eadar cleasaichean agus luchd-iomairt, bha Laura Dern a’ gabhail thairis an àite seo ann am prìomh dhòigh.





‘Bha mi fortanach gun deach mo thogail le beachdachadh air mo bhodhaig agus an talamh,’ arsa neach-ainmichte Duais Acadamaidh dà uair. 'Bha mo mhàthair [a ’bhana-chleasaiche Diane Ladd] agus mo sheanmhair mothachail air na bha a’ tighinn bhon fhearann, mar a bhathar ga làimhseachadh, mar a bha sinn ga làimhseachadh, agus mar a bha e a ’làimhseachadh ar cuirp.'

Rugadh is thogadh i ann am meadhan sunnd Los Angeles, bha i, bho aois òg, a ’cleachdadh rudan a tha duilich dha mòran inbhich a bhith a’ leasachadh chleachdaidhean mun cuairt. Aon de na cleachdaidhean fallain as tràithe aice? Mothachadh.



Air a cleachdadh meòrachaidh fad-ùine.

A ’tòiseachadh aig aois 8, thòisich màthair Dern a’ teagasg dhi mu na buannachdan meòrachaidh . 'Bha mo mhàthair a' cleachdadh diofar chruthan. Anns an dachaigh againn, cha robh meòrachadh air fhaicinn mar roghainn ‘eile’; bha e air fhaicinn mar àite airson a thighinn thuige fhèin, cuideam , agus cruthaich an smachd cridhe-inntinn sin, ’arsa Dern. ‘Nuair a thòisich mi, bhiodh i a’ bruidhinn rium tron ​​chleachdadh bheag agam fhìn agus mar a dhèanainn e. An uairsin aig 18, dh ’ionnsaich mi meòrachadh thar-ghnèitheach. Tha grunn thidsearan air a bhith agam agus tha mi air a bhith a ’dèanamh ratreut, ach tha mi fhathast gu mòr airson a’ chleachdadh TM. '



aingeal àireamh 4646

A-nis, is toil le Dern a bhith a ’faicinn barrachd dhotairean agus bhuidhnean prìomh-shruthach a’ tighinn timcheall air. ‘Tha e brosnachail a bhith a’ leughadh mun rannsachadh saidheansail ùr an seo; tha e uile cho inntinneach, ’tha i ag ràdh. ‘Cho luath‘ s a thòisicheas tu ga dhèanamh, ionnsaichidh tu nach e a-mhàin dòigh fìor mhath airson ceangal riut fhèin, ach tha e mar as urrainn dhut a bhith mar an toradh as fheàrr anns na tha thu a ’dèanamh agus a’ gràdhachadh. '

Sanas

Carson a tha cùram craiceann glan mar chùram slàinte.

'Airson ùine mhòr bha: Ceart gu leòr, tha slàinte ann agus an uairsin tha bòidhchead ann . Seadh, is dòcha gu bheil luaidhe nar lipstick agus is dòcha gu bheil tonna de cheimigean cunnartach anns a ’chùram craiceann againn, ach chan eil sinn a’ dol a chur ceistean sam bith ma nì e na tha sinn ag iarraidh a dhèanamh, ’arsa Dern. ‘Agus tha mi a’ smaoineachadh gun deach sin a thoirt dhuinn: Bha e mu dheidhinn na dìomhair foirmle agus geallaidhean sònraichte air an leubail. '



Cha bhith sin fìor airson ùine nas fhaide. 'An tha gnìomhachas bòidhchead a ’gluasad gu mòr : Na daoine as urrainn toraidhean math a thoirt seachad fhad ‘s a tha thu a’ beachdachadh air do shlàinte agus do phlanaid, is e sin a tha mi airson a chleachdadh. '



Chaidh a toirt a-steach an toiseach Bidh fìor luibh-eòlaichean ag ùrachadh ola aghaidh fìor radiance leis an neach-ealain makeup aice air seata. ‘Cha robh an cinematographer agus a h-uile duine mar gum biodh do chraiceann a-riamh a’ coimhead nas fheàrr. B ’e sin a bhith a’ cluinntinn bho dhaoine eile; Ràinig mi a-mach chun bhrand an dèidh sin oir bha mi air mo ghluasad leis an obair agus an sealladh aca, ’tha i ag ràdh. Mura h-eil thu eòlach air a ’bhrand, tha True Botanicals ainmeil airson an cuid toraidhean glan, nàdarra agus èifeachdach - bho fhalt agus bodhaig gu cùram craiceann. Tha iad ainmeil cuideachd anns an àite bòidhchead airson a bhith a ’tagradh airson riaghailtean nas cruaidhe den ghnìomhachas cosmaigeach - a’ cuimseachadh cuir às do ghrìtheidean ris an canar tocsainnean .

pisces woman aries man

Airson latha gu latha, tha Dern a ’cumail ris a’ chleachdadh aice gu math sìmplidh: ‘Chan e a-mhàin gu bheil agam craiceann mothachail , ach ma tha e ro iom-fhillte, bidh mi a ’faighinn cus agus chan eil mi a’ dèanamh dad, ’tha i a’ gàireachdainn. A ’mhòr-chuid de làithean, bidh i dìreach a’ cumail ri inneal-glanaidh socair, an ola agus SPF. Ach, chan eil sin a ’ciallachadh nach fheuch i rudan ùra an seo agus an sin. ‘Tha e coltach ri bhith a’ dol dhan gym. Ma tha mi a ’dol fad na h-ùine, feumaidh mi a chrathadh. Tha mi gu mòr a ’cumail ris a’ bheachd sin airson mar a bheir mi aire do mo bhodhaig san fharsaingeachd, ’tha i ag ràdh.



Mar airson makeup: Mar as lugha an còmhdach, is ann as fheàrr. Chan ann a-mhàin airson a craiceann mothachail, ach tha i airson a bhith na mhodail dreuchd airson an nighean aice, ann an saoghal de dh ’aghaidhean Instagram. ‘Bidh mi a’ cleachdadh dìreach an rud as lugha de chòmhdach airson tòna, agus an uairsin a ’làimhseachadh spot le concealer mar a dh’ fheumar, ’arsa Dern. ‘Tha mi a’ togail nighean deugaire, agus cha toil leam a bhith a ’smaoineachadh air craiceann cho òg air a chòmhdach le còmhdach tiugh, trom, mar a chì thu air-loidhne. Dh'fhàs mi suas ag ionnsachadh gum feumadh mi leigeil le mo chraiceann anail a tharraing, agus tha mi airson gum bi i a ’smaoineachadh an aon rud. '



Mar as urrainn dhuinn uile a bhith nan luchd-tagraidh.

An liosta fhada aice de chom-pàirteachasan tagraidh ( Oceana agus an Comhairle Dìon Goireasan Nàdarra a bhith dhà) agus eachdraidh neo-sheasmhachd (mar air pàigheadh ​​co-ionann agus an èiginn aig a ’chrìch ) air a daingneachadh mar neach iomraiteach a sheasas ri taobh a gnìomhachd. Chan e dìreach PR math a tha seo no an gluasad ainmeil ùr ainmeil.

soidhne 27 Ògmhios

‘Nuair a thòisich mi, bha mi airson àrd-ùrlar a chruthachadh a bha gu tur an urra ri uallach. Ma thèid microfòn a thoirt dhut, tha e cudromach gun cleachd thu e gus daoine eile a chuideachadh. Bha e gu ìre air a bhrosnachadh leis an teaghlach agus gu ìre air sgàth ‘s gu bheil mi air a bhith fortanach gu bheil daoine air leantainn orm gam oideachadh fad mo chùrsa-beatha,’ tha i ag ràdh.

Ach a-nis, a ’toirt fa-near Dern, tha e nas cudromaiche na bha e a-riamh - chan ann a-mhàin dhi fhèin gu pearsanta ach dhuinn uile. ‘Faodaidh gach saoranach a bhith na dhuine le àrd-ùrlar! Ge bith an ann le do charaidean, air na meadhanan sòisealta, coimhearsnachd na sgoile agad, ’tha i ag ràdh. 'An-diugh, ma tha gin agad, sam bith co-fhaireachdainn, bu chòir dhut a bhith fo èiginn rudeigin a dhèanamh. Tha mi a ’ciallachadh, bidh thu a’ togail am fòn agad sa mhadainn agus tha app agad a tha a ’biathadh fiosrachadh dhut no ceann-naidheachd a tha a’ faireachdainn eagallach. Dìreach cuimhnich gu bheil sinn uile ann an seo còmhla. Mar sin tha e an urra ris a h-uile duine againn a chèile a bhrosnachadh gus a bhith nas fheàrr: Rally friends to do a glanadh tràigh ; sgrìobh chun riaghaltas agad. '



Tha i a ’toirt fa-near, ge-tà, nach eil e an-còmhnaidh furasta:‘ Faodaidh e a bhith a ’faireachdainn uamhasach, agus tha e furasta pairilis fhaighinn. Gu pearsanta, tha mi air ionnsachadh anail a ghabhail tro na naidheachdan, gus an lorg mi am misean ann. Ma tha sinn uile àrd còmhla, is urrainn dhuinn atharrachadh a bhrosnachadh. '

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: