Cùm a ’tàladh narcissists? Seo carson (Agus mar a stadas tu)

A bheil thu air faighinn a-mach gu bheil thu a ’cumail a’ tàladh narcissists? Tha an neo-chomas airson co-fhaireachdainn, mothachadh àibheiseach de fhèin-chudromachd, agus feum anabarrach agus pathologach airson urram dìreach beagan de na feartan a tha aig narcissists, a rèir eòlaiche-inntinn Dana Dorfman, Ph.D. . Tha e soilleir nach eil iad sin nan comharran de chom-pàirtiche gràdhach agus taiceil. Mar sin carson a tha cuid de dhaoine a ’tàladh narcissists a-rithist agus a-rithist? Seo a h-uile càil a dh ’fheumas tu a bhith agad mu carson a chumas seo a’ tachairt agus mar as urrainn dhut soraidh slàn a dhèanamh leotha airson math:

1. Tha pàrant narcissistic agad.

Tha e nas fhasa a bhith a ’briseadh cearcall na thèid a dhèanamh gu mì-fhortanach. Ma tha pàrant narcissistic agad, tha Dorfman ag ràdh gum faod thu companach a shireadh a-mach, gu fo-mhothachail no nach eil, aig a bheil feartan coltach ris. ‘Bidh ar n-inntinnean tòcail a’ sireadh eòlas agus tha iad air an èigneachadh pàtranan dàimh ath-aithris, ’tha i a’ mìneachadh. ‘Ged nach eil e romansach per se, tha pàrantan a’ samhlachadh a ’chiad eòlasan gaoil againn. Mar thoradh air an sin, tha sinn dualtach ath-riochdachadh a dhèanamh air na pàtrain no daineamaigs eòlach sin anns na dàimhean romansach inbheach againn. '

Fiù mura h-eil pàrant narcissistic agad, is dòcha gu bheil ball teaghlaich puinnseanta no narcissistic ex a thug buaidh mhòr ort san aon dòigh. Ge bith an e suidheachadh math no dona a th ’ann, tha eòlas cofhurtail agus gu tric a’ faighinn cuireadh a-steach.

2. Tha thu nad dhuine empathic.

Is e co-fhaireachdainn an comas a bhith a ’ceangal ri agus a’ faireachdainn faireachdainnean dhaoine eile. Ged a tha co-fhaireachdainn na fheart iongantach a tha agad, bi mothachail air na feumalachdan agus na miannan a tha thu a ’dèanamh. Tha empaths air an tarraing gu narcissists, agus tha narcissists dèidheil air a bhith a ’gabhail brath:‘ Leis gu bheil narcissists an urra ri fòcas agus aire air leth, bhiodh neach empathic gu nàdarrach tarraingeach dhaibh, ’mhìnich Dorfman. Aig an aon àm, ‘tha an neach le faireachdainn tòcail dualtach a bhith a’ faighinn toileachas no a ’faighinn fios air ais deimhinneach airson an cruinneas tòcail sònraichte aca, agus mar sin a’ mairsinn beòthalachd. '

3. Tha fèin-spèis ìosal agad.

Bidh a h-uile duine a ’strì ri cùisean fèin-spèis, ach gu mì-fhortanach, tha narcissists buailteach a bhith a’ cleachdadh am pearsantachd ‘fèin-chinnteach’ gus brath a ghabhail air. Terapadair trauma dearbhte Cnoc Tamara ag innse do mbg gu bheil ‘boireannaich a tha a’ strì leis na cùisean fèin-spèis aca fhèin, a ’toirt a-steach eachdraidh de dhroch dhìol, trauma, burraidheachd no cùisean dearbh-aithne’ buailteach a bhith a ’tàladh narcissists. Faodaidh narcissists nochdadh mar gum biodh iad a ’tighinn gu do shàbhaladh, deiseil airson do thogail suas, agus gu tric bidh iad a’ tòiseachadh dàimh le bhith a ’bomadh gaoil ort. Ann an da-rìribh, ge-tà, cha bhith narcissists a ’cleachdadh ach na mì-chinnt agad gus an ego aca a mheudachadh agus gus do chumail fo smachd.

4. Tha thu ag àicheadh ​​na feumalachdan agad fhèin.

A bheil thu gad lorg fhèin a ’toirt seachad agus a’ toirt a-steach dàimhean gun a bhith a-riamh a ’gabhail ùine gus smaoineachadh air na tha thu ag iarraidh air ais? Bidh narcissists a ’toirt prìomhachas dhaibh fhèin os cionn duine sam bith eile, agus mar sin tha neach a tha a’ comasachadh sin, le fios no nach eil, na ghlacadh dhaibh.

‘Le eagal a bhith air fhaicinn mar‘ feumach, ‘faodaidh neach cus a dhèanamh le bhith a’ seachnadh, gun a bhith ag aithneachadh, no a ’diùltadh feumalachdan neach fhèin,’ arsa Dorfman. Mar thoradh air an sin, faodaidh companach a tha gad fhaicinn fhèin mar neach fèin-chomasach, gun fheumalachdan tòcail, fòcas a-mhàin air an taobh eile. '

5. Bidh iad a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn math (uaireannan).

Fhad ‘s a bhios narcissist gad chàineadh a-rithist agus a-rithist gu prìobhaideach, innsidh iad do choileanadh do dhaoine eile latha sam bith. ‘Tha narcissists a’ faicinn an com-pàirtichean mar leudachadh orra fhèin - cuideigin a bheir meòrachadh adhartach agus ionmholta orra, ’arsa Dorfman. Mar thoradh air an sin, dh ’fhaodadh narcissist a bhith air a thàladh gu neach aig a bheil buadhan a tha iad a’ cur luach agus a tha iad a ’creidsinn a leasaicheas an ìomhaigh aca. ' Ma choimheadas tu math ri daoine eile, tha iad an dòchas gun toir sin orra coimhead gu math. Bidh e a ’ceangal air ais ris a’ mhiann aca smachd a chumail ort, a ’dèanamh cinnteach gu bheil thu an-còmhnaidh aig do dhìcheall, eadhon ged a bhiodh e a’ dèanamh cron air do shunnd inntinn.

Mar a chuireas tu stad air tàladh narcissists:

1.Suidhich crìochan daingeann.

Chan eil dad ceàrr air a bhith co-fhaireachdainn, a ’toirt seachad duine - ach tha e cudromach dèanamh cinnteach nach eilear a’ gabhail brath air na feartan coibhneil sin annad. Dèan seo le bhith làidir mu na crìochan agad: dè an giùlan a ghabhas agus nach gabh thu, na tha thu deònach a thoirt seachad, agus dè a dhiùltas tu a dhèanamh ge bith dè a chanas an neach eile.

Chan eil narcissists a ’tuigsinn chrìochan agus feuchaidh iad ri putadh tro do cheann fhèin nuair a ghabhas sin dèanamh. ‘Ma tha neach fa-leth a’ seachnadh, a ’dol tarsainn a-rithist no a’ freagairt air na h-oidhirpean agad gus crìochan a chuir an gnìomh, ath-bheachdachadh gu làidir air a bhith a ’leantainn air an dàimh,’ arsa Dorfman. Tha i air seo fhaicinn a ’toirt a-steach ceasnachadh brùideil, eas-urram airson d’ ùine agus àite, agus neo-chomas cumail ri do mhìneachadh chrìochan. Le bhith a ’suidheachadh do chrìochan làidir gun choimeas, tha thu ag iarraidh air narcissists tilleadh.

dhà.Obraich air a bhith a ’leasachadh misneachd cruaidh-chruaidh.

Agus dìg duine sam bith a bheir ort a bhith a ’faireachdainn nas lugha na. Tha narcissists dèidheil air cuideigin nach eil a ’creidsinn annta fhèin no aig a bheil neo-thèarainteachdan a’ faighinn a ’chuid as fheàrr dhiubh, agus mar sin is e aon de na dòighean as fheàrr air stad a bhith a’ tàladh narcissists a bhith a ’leasachadh mothachadh làidir air fèin-luach. Gu dearbh, is e turas fad-beatha a th ’ann a bhith a’ leasachadh misneachd agus fèin-ghràdh, ach aon uair ‘s gu bheil thu a’ tòiseachadh a ’cur nad chuimhne na tha thu airidh air - agus a’ pròiseict a ’mhisneachd sin a-muigh - chì narcissists nach e cuideigin a th’ annad gu furasta agus mar sin nach eil thu a ’fulang gu math dhaibh a bhith a’ creach air.

March 29 astrological soidhne

3.Dachaigh a-steach air luachan neach.

Bidh luachan neach a ’bruidhinn leabhraichean mu cò dha-rìribh a tha iad. ‘Cuir fòcas air na luachan agus na morairean aca, rannsaich airson fìrinnean amas gus taic a thoirt do na luachan aca, agus an uairsin tap air do mhealladh,’ arsa Hill. ‘Tha aon rud nach urrainn do narcissist a mhealladh, agus is e sin co-fhaireachdainn. Faodaidh sinn mothachadh gu h-intuitive, mar as trice, ma tha cuideigin dha-rìribh a ’ceangal no nach eil. '

Ceithir.Comharraich brataichean dearga.

Nam b ’e dìreach na bha thu a’ faicinn a bha thu an-còmhnaidh a ’faighinn. A thaobh narcissists, bidh na pearsanachdan aca ag atharrachadh gu mòr a rèir an t-suidheachaidh anns a bheil iad. Tha taisbeanadh poblach is prìobhaideach narcissist nas miosa nan taisbeanadh - gu sònraichte ann an làimhseachadh companach. Ma tha neach gu cunbhalach a ’toirt urram agus seun gu poblach, agus gu cunbhalach ana-cainteach agus fo bhròn gu prìobhaideach, tha e coltach gur e bratach dhearg narcissistic a th’ ann, ’arsa Dorfman. Fhad ‘s a tha e furasta brataichean dearga a thoirt air falbh, gu sònraichte nuair a thig duine dheth cho math ri feadhainn eile, cuir earbsa anns an t-sgoltadh agad agus gnìomh nuair a nochdas iad. Cha bhith dàimh fallain a ’faireachdainn gu bheil rudeigin dheth - creid thu fhèin gu bheil.

5.Seachain duine sam bith a dh'fheuchas ri smachd a chumail air do ghiùlan.

Ma bheir thu fa-near gu bheil cuideigin a ’toirt am beachdan ort agus a’ fàs meallta nuair nach èist thu - ruith air falbh! Bho bhith a ’càineadh do choltais gu bhith a’ feuchainn ri smachd a chumail air do ghiùlan gu cunbhalach no a ’feuchainn ri molltair a dhèanamh dhiubh, tha Dorfman a’ mìneachadh gu bheil gach aon de na gnìomhan smachdachaidh sin nan claonaidhean narcissistic. Bidh an com-pàirtiche ceart a ’cur luach ort airson cò thu an àite a bhith a’ feuchainn ri gach roghainn a dhèanamh dhut.

Mar a thòisicheas tu a ’tuigsinn an soidhnichean de narcissists agus dè an seòrsa neach a bhios narcissists a ’tàladh thuige, tòisichidh e a’ fàs fada nas fhasa an seachnadh thar ùine.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: