Cùm a ’tàladh chom-pàirtichean nach eil rim faighinn gu tòcail? Leugh seo
Bidh boireannaich an-còmhnaidh a ’faighneachd dhomh,‘ Carson a bhios mi a ’cumail geansaidhean cinn-latha? ' Bidh mo fhreagairt gu tric gan stad. ‘Is dòcha gu bheil thu a’ toirt air tachairt, ’tha mi ag innse dhaibh. Fuaimean mar ghaol duilich, agus is dòcha gu bheil. Ach gu dearbh tha brìgh nas doimhne air a chùlaibh: Bidh sinn a ’tàladh na tha sinn a’ smaoineachadh a tha sinn airidh air. Agus mar as trice tha na tha sinn a ’smaoineachadh a tha sinn airidh air freumhaichte anns na dh’ fhiosraich sinn no a chunnaic sinn nar leasachadh tràth-òige. Seo mar a bhriseas tu a ’chearcall.
1.Chan aithnich thu na pàtranan agad fhèin.
Mus urrainn dha fìor atharrachadh tachairt, feumaidh tu na blocaichean dlùth-cheangal agad aithneachadh - na pàtranan a chumas tu ag ath-aithris anns na dàimhean agad. Bidh iad sin gu tric a ’tighinn bho leanabas tràth agus tha iad stèidhichte air an dàrna cuid an dàimh a bh ’agad ri aon de do phàrantan no an dàimh a chruthaich do phàrantan dhut. Mar eisimpleir, mura robh d ’athair ri fhaighinn gu tòcail dhut (i.e., nach do chuir e thu a’ faireachdainn gu robh gaol agad ort, gun robh thu a ’faighinn cùram, no a’ faighinn taic), dh ’fhaodadh seo do dhèanamh duilich a bhith a’ sireadh fear nach robh ri fhaighinn gu tòcail.
Carson? Tha thu gu fo-mhothachail an dòchas gum faigh thu na rudan nach d ’fhuair thu mar phàiste a-mach às an dàimh ùr seo nuair a tha thu nad inbheach. Tha an dànachd dhomhainn seo a dh ’ionnsaigh com-pàirtichean nach eil ri fhaighinn air fhighe a-steach don root chakra , a tha mar a ’chiad chakra suidhichte aig bonn do spine a tha co-cheangailte ri instinct, mairsinn, stèidheachadh, teaghlach, agus tèarainteachd. Bidh seo a ’tachairt leis gu bheil sinn nas comhfhurtail leis a’ phian a tha fios againn na am pian nach eil fios againn. Mar sin bidh sinn a ’dol air ais chun aon seòrsa Guy no an aon mhodail dàimh a’ feuchainn ris an àm a dh ’fhalbh a chuir an gnìomh airson a chàradh, ach cha tachair e a-chaoidh.
Sanas
dhà.Chan urrainn dhut stad a chuir air ath-achdachadh.
Bidh an leanabh a-staigh againn ag ath-chruthachadh an àm a dh ’fhalbh le bhith a’ taghadh an aon sheòrsa de chom-pàirtiche a-rithist agus a-rithist agus a bhith briseadh-dùil a-rithist agus a-rithist an dòchas gun tachair adhartas. Atharraichidh e. Atharraichidh i. Thig e nas fheàrr. Gus am pàtran seo a bhriseadh, feumaidh tu putadh tro mhì-chofhurtachd atharrachaidh agus eagal an neo-aithnichte. Is e an aon dhòigh air fàs nas fheàrr stad a chuir air dòchas gun atharraich an neach sin, agus dìreach chan eil.
Is e sin an fhìor adhartas - ag aithneachadh a ’phàtrain agus an uairsin a’ tighinn gu co-dhùnadh gun a bhith a ’dol sìos an t-slighe sin a-rithist eadhon ged a tha e a’ faireachdainn comhfhurtail, sàbhailte agus eòlach. Is e 'pianta fàs' a chanar ris airson adhbhar - tha fàs pianail. Feumaidh sinn cunnartan a ghabhail, a dhol a-steach don fheadhainn eagallach neo-aithnichte, agus sinn fhìn a shìneadh gu tòcail agus gu spioradail ann an dòighean nach do rinn sinn a-riamh roimhe. Faodaidh e a bhith a ’faireachdainn gu math mì-chofhurtail an toiseach. Ach is fhiach na duaisean e.
3.Cha robh seilbh agad air do ghiùlan fhèin.
Dèan seilbh air an fhìrinn gur tusa an tè a bheir na daoine ceàrr nad bheatha. Dìomhaireachd air fhuasgladh. Seo an rud: Tha a h-uile duine a thàinig a-steach do do bheatha chan ann a-mhàin air a thighinn a-steach do do bheatha airson adhbhar ach air sgàth gun do tharraing thu e no i thugad. Chan eil duine deònach a bhith a ’tàladh a’ cheater, an neach a tha ri droch dhìol, no an neach nach eil ri fhaighinn gu tòcail, ach tha sinn dìcheallach air ìre dhomhainn gus na tha sinn a ’smaoineachadh a tha sinn airidh air agus na tha fios againn, na tha sinn cleachdte ris, a thàladh.
Ceithir.Cha chreid thu gu bheil thu airidh air.
Aon uair 's gu bheil thu dha-rìribh a' creidsinn gu bheil thu airidh air an gaol a tha thu airidh air , tàlaidhidh tu companach a tha dha-rìribh airidh ort. Tha com-pàirtichean math air an tàladh gu boireannaich a tha misneachail agus aig a bheil crìochan fallain. Tha droch chom-pàirtichean air an tàladh gu boireannaich a tha briste a-staigh oir is urrainn dhaibh an làimhseachadh agus brath a ghabhail orra. Ceartaich na tha briste, fàs nas fèin-mhisneachail, agus gràdhaich thu fhèin, agus bidh an lùth adhartach sin a ’tàladh neach nas deimhinniche. Is e seo a chanas sinn ris an ' lagh tàlaidh . ' Coltach ri tàlaidhean mar. Gus an atharraich thu a ’phrìomh chreideas bunaiteach nach eil thu airidh air a’ chuid as fheàrr, cumaidh tu gillean-latha a ’briseadh-dùil.
Is e aon dòigh air faighinn ann fois a ghabhail bho bhith a ’dol air ais gu obair ort. Tog do fhèin-spèis tro dhearbhaidhean làitheil adhartach (ie, ‘Tha mi brèagha,‘ ‘tha mi airidh’), cruthaich bòrd lèirsinn a sheallas gu sònraichte cò ris a tha thu airson gum bi do dhàimh no do bheatha coltach, agus cleachd cuid de dhòighean anail gus gluasad bho staid eanchainn chlì far a bheil thu an sàs anns na dreuchdan a dh ’fhalbh agad gu stàite eanchainn ceart far a bheil thu a’ faireachdainn gu bheil dad comasach. Is e aon innleachd anail airson feuchainn an anail arousal a thathar a ’cleachdadh ann an Tantra. Bidh e a ’gnìomhachadh do an treas chakra , is e sin an chakra a bheir mothachadh dhut air cumhachd, fèin-spèis, agus an tiomnadh gus a ràdh nach eil ri rudan mì-fhallain.
Gus an anail arousal , suidh suas àrd, cuir do làmhan air do bhog, agus stob do theanga a-mach. Pant mar chù a-steach is a-mach às do bheul, a ’pumpadh fèithean do stamag air ais is air adhart ann an tìm le d’ anail. Leis a h-uile exhale tarraing do bolg-bolg gu cùl do spine gus do bhroinn èadhair fhalamhachadh. Leis a h-uile inhale, leig leis a ’phutan bolg agad leudachadh agus leig le do stamag lìonadh mar bhailiùn.
Dèan seo cho luath ‘s as urrainn dhut. Is dòcha gum bi e eadhon a ’faireachdainn mar hyperventilating, ach bidh e a’ meudachadh do metabolism agus a ’togail do theine a-staigh. Feuch ri seo a dhèanamh airson diogan gu aon mhionaid agus faic dè cho beòthail, socair agus ath-nuadhaichte a tha thu a ’faireachdainn, agus mothaich an mothachadh air bunait agus misneachd a’ tighinn bhon chridhe agad.
5.Chan eil thu a ’fosgladh do chridhe.
Tha a h-uile duine ag ràdh gu bheil cridhe fosgailte aca, ach a bheil e dha-rìribh fosgailte? Is dòcha gu bheil thu fhathast a ’smaoineachadh,‘ Tha! ’ Ach smaoinich air seo: Ma tha thu an sàs ann an dàimh far nach eil thu a ’faighinn na tha a dhìth ort, carson a tha thu fhathast ann? Tha seo air sgàth gu bheil eagal ort fàgail agus nach eil thu fosgailte airson atharrachadh. Gus do chridhe fhosgladh, feumaidh tu faighinn seachad air an eagal sin agus a bhith fosgailte don neo-aithnichte.
Dh'ionnsaich aon de na tidsearan dhomh meòrachadh air an robh an 'Tantric Heart.' Smaoinich gur e d ’anam banrigh do bheatha agus gur e a rìgh-chathair do chridhe. Tha còir aig do chridhe na co-dhùnaidhean uile nad bheatha a dhèanamh bho eagal. Ach is e d ’inntinn an seirbheiseach eagallach a bhios a’ dìon doras do chridhe. Nam biodh sinn air ar goirteachadh san àm a dh ’fhalbh, thar ùine bidh ar n-inntinn a’ glasadh an dorais sin bho eagal. Gus an doras sin fhosgladh - agus do chridhe fhosgladh - feumaidh tu faighinn seachad air an eagal.
Cleachd dearbhadh làitheil le obair anail gus do chakra cridhe fhosgladh. Gabh anail domhainn, fada agus slaodach agus abair, ‘A’ gabhail anail, bidh mi a ’bogachadh mo chridhe gus gràdh fhaighinn. ' Nuair a bhios tu ag èibheach gu slaodach, abair, ‘Exhaling, I let go of fear.’ Tòisich do latha le còig mionaidean de seo agus bidh thu a ’faireachdainn atharrachadh. Chì daoine eile atharrachadh annad cuideachd. Na gabh iongnadh ma tharraingeas tu duine gu tur eadar-dhealaichte - cuideigin a tha deiseil airson a bhith nas dlùithe agus nas so-leònte. Ma tha thu air a bhith ann an droch chàirdeas, is dòcha gun tuit na cuibhlichean dheth agus gluaisidh tu air adhart ann an dòigh nas fhallaine.
aingeal àireamh 442
