Kabobs glasraich le marinade luibh is garlic

• Ìre: Furasta
• Iomlan: 2 uair 30 mionaid

• Prep: 20 mionaid
• Neo-ghnìomhach: 2 uair
• Còcaire: 10 mion

• Toradh: 4 gu 6 frithealadh

• Ìre: Furasta
• Iomlan: 2 uair 30 mionaid

• Prep: 20 mionaid
• Neo-ghnìomhach: 2 uair
• Còcaire: 10 mion

• Toradh: 4 gu 6 frithealadh

Tàthchuid

Dì-thaghadh na h-uile

2 buntàta meadhanach dearg no geal

1 cupan pìosan tofu daingeann no neo-làidir

1 cupan pìosan piobar clag dearg, buidhe no uaine

1 cupan pìosan pineapple

1 cupan pìosan oinniún dearg

1 cupan balgan-buachair geal

1 cupan zucchini no pìosan squash buidhe

april 10th zodiac

1 cupan cherry tomato

Marinade, an reasabaidh a leanas

Marinade:

1/2 cupan ola ollaidh

1/2 cupan sùgh liomain no aoil

1/4 cupan uisge

1/4 cupan mustard Dijon

2 spàin-tì syrup maple

2 lòch-bhùird air garlic gearraichte

2 lòch-bhùird de dhuilleagan basil ùra air an gearradh

1/2 teaspoon salainn

1/2 teaspoon piobar dubh ùr

Stiùiridhean

Innealan sònraichte:

1. Còcaich am buntàta ann an uisge saillte gus am bi am forc taitneach; leig le fuarachadh agus gearradh ann am pìosan 1-òirleach. Cuir am buntàta agus na glasraich ann am mias tana no soitheach. Thoir marinade thairis air glasraich. Còmhdaich agus fuaraich airson 2 uair a thìde.
2. Preheat grill a-muigh gu teas meadhanach.
3. Thoir air falbh glasraich bhon Marinade, a 'gleidheadh ​​​​marinade. Snàthainn glasraich air skewers, ag atharrachadh dathan. Còcaich skewers air grill gus am bi glasraich air an losgadh gu h-aotrom, timcheall air 10 mionaidean, a 'bualadh le Marinade glèidhte agus a' tionndadh uaireannan.

Marinade:

1. Measg na h-uile stuth ann am bobhla beag. Faodar am marinade ullachadh ro làimh agus a chumail còmhdaichte san fhrigeradair airson suas ri 7 latha.

Co-Roinn Le Do Charaidean: