Iasg claidheamh grilled le lemon, mint agus basil
Seall: Eadailtis a h-uile latha Episode: Delights Biadh-mara- Ìre: Furasta
- Iomlan: 25 min
- Prep: 10 mion
- Còcaire: 15 mion
- Toradh: 4 frithealadh
- Ìre: Furasta
- Iomlan: 25 min
- Prep: 10 mion
- Còcaire: 15 mion
- Toradh: 4 frithealadh
Tàthchuid
Dì-thaghadh na h-uile
oct 8 zodiac
1/2 cupan ola ollaidh
3 spùran-bhùird duilleagan mint ùr air an gearradh
3 spùran-bhùird sùgh lemonan ùr
1 bòrd-bhùird air duilleagan basil ùra air an gearradh
1 clòbh garlic, air a ghearradh
Salt agus piobar dubh ùr
4 (5 gu 6-uns gach) steaks iasg claidheamh
9mh Faoilleach Zodiac
Stiùiridhean
FAIREACH Thoir sùil air mar a nì thu an reasabaidh seo. - Ullaich an grill (teas meadhanach àrd). Gabh an ola, mint, sùgh lemonan, basil, agus garlic ann am bobhla meadhanach airson a mheasgachadh. Rèitich am measgachadh lemon agus ola-ola le salann is piobar, gus blas a chur air.
- Brus na steaks iasg claidheimh le 2 lòch-bhùird den mheasgachadh lemon is ola-ola. Grill na steaks gus am bi iad dìreach air am bruich, mu 3 mionaidean gach taobh (a rèir tiugh nan steaks). Tionndaidh na steaks gu truinnsearan. Lòin thairis air an t-sauce a tha air fhàgail agus frithealadh.
Co-Roinn Le Do Charaidean:
