Catfish Baked
Seall: Còcaire an latha Episode: Ridseard Jones- Iomlan: 25 min
- Prep: 10 mion
- Còcaire: 15 mion
- Toradh: 2 frithealadh
- Iomlan: 25 min
- Prep: 10 mion
- Còcaire: 15 mion
- Toradh: 2 frithealadh
Tàthchuid
Dì-thaghadh na h-uile
Dà bhileag catfish 7- gu 8-uns
4 unnsa ìm
4 unnsa fìon geal tioram
1 bòrd-bhùird air sùgh lemon
july 17mh soidhne zodiac
1 teaspoon garlic air a ghearradh gu breagha
Gearran 15 Zodiac-chòrdalachd
1 teaspoon cilantro air a ghearradh
Salt airson blas
Pepper gu blas
Paprika
Stiùiridhean
- Rèitich an t-iasg le salann is piobar. Cuir iasg ann am mias casserole ugh-chruthach. Leagh 4 unnsa ìm ann am pana beag. Cuir fìon agus na h-earrainnean a tha air fhàgail, ach a-mhàin am paprika. Bruich airson mu 2 mhionaid. Thoir air falbh bhon teas agus spàin thairis air iasg. A-nis crathadh paprika thairis air iasg. Bèicear iasg ann an àmhainn 375 ceum airson 10 gu 12 mionaidean, no gus an tèid an t-iasg a chrìochnachadh.
Co-Roinn Le Do Charaidean:
