Dh ’fheuch mi yoga lomnochd gus a bhith a’ faireachdainn saorsa. Is e seo a thachair

Feuch gum bi sinn soilleir: Bha a bhith a ’dèanamh yoga rùisgte fada seachad air crìochan mo shòn comhfhurtachd. Cha bhith mi a ’dèanamh yoga rùisgte anns an fhlat agam fhìn, gun ghuth agam ann an seòmar làn de dhaoine rùisgte eile. Cha do dh'fhàs mi suas ann an taigh rùisgte - cha bhith mi eadhon a ’cadal anns an nude.

Dè a th ’ann am yoga rùisgte?

Mar sin dè a ’phuing , tha thu ag iarraidh gu h-iomchaidh. B ’urrainn dhomh a chuir a-steach gu furasta fo‘ rudan a nì mi airson m ’obair,’ oir tha e soilleir gu bheil e a ’dèanamh deagh sgeulachd. Ach domhainn sìos mar thidsear yoga agus neach-dreuchd bha mi fiosrach: Mura robh e gnèitheasach, carson a tha coimhearsnachd yoga rùisgte ann an New York? Carson a bha na yogis sin airson a bhith ag obair rùisgte, còmhla? An robh seòrsa de cheangal inntinn-bodhaig air a bheil mi a ’call a-mach? Bha agam ri faighinn a-mach.

Aon uair ‘s gun do chuir mi romhpa a dhol, cha do dh’ innis mi do dhuine ach an duine agam (beannaich e). Cha robh mi airson rannsachadh sam bith a dhèanamh taobh a-muigh stiùidio a lorg gus an t-eòlas a ghleidheadh ​​- bha mi airson a dhol a-steach ann le sglèat glan. Agus bha an t-àm a ’faireachdainn ceart. Dè a dh ’fhaodadh a bhith nas cumhachdaiche, mar bhoireannach, a bhith a’ faireachdainn an eagal agus ga dhèanamh co-dhiù?

Gu dearbh, dh ’atharraich sin uile anns an dà uair a thìde ron chlas. Chuir mi teacs gu caraidean, a ’faighneachd an robh duine sam bith anns a’ choimhearsnachd yoga agam air feuchainn air, am bu chòir dhomh Brazilian fhaighinn, a bheil e gu diofar dè an t-aodach a bhios orm, am bu chòir dhomh frasadh ro làimh? B ’e am freagairt làidir aca‘ lol tha thu cnothan ach lmk mar a thèid e. ' Às deidh an othail thùsail sin de nerves, thuig mi gum biodh e na bu chumhachdaiche a thighinn dìreach mar a bha mi, mar sin rinn mi.

Agus an uairsin bhuail e mi mar tunna de bhreigichean. An neo-thèarainteachd.

Nuair a ràinig mi an doras, thuig mi gu sgiobalta nach e àite yoga a bh ’ann, ach stiùidio dhealbhan a’ deàlradh mar aon. Bha aodach air a h-uile duine fhathast, nan suidhe air na mataichean. Bha ceithir sreathan de bhratan, dhà agus dhà mu choinneimh a chèile a ’cruthachadh trannsa sa mheadhan. An uairsin thòisich an eagal a-steach: A-mach à seòmar de mu 25 gu 30 neach, bha mi air aon de cheathrar bhoireannach san t-seòmar. Bha dithis an sin air cinn-latha leis a ’chom-pàirtiche aca agus am fear eile an tidsear againn, Willow. An clas aice, ris an canar Naked ann an Gluasad , mar aon den bheagan a tha an sàs ann an gluasad rùisgte yoga. Thòisich mi a ’faighneachd dè am fuck a bha mi a’ dèanamh an seo.

Mus do thòisich an yoga rùisgte, thug Willow spiel mu riaghailtean agus crìochan. Gun a bhith a ’suathadh ri duine gun chead - a thug a-steach na h-atharrachaidhean co-thaobhadh aice. Gun rionnag agus gun dad idir a ’siubhal, agus bha sin a’ ciallachadh feuchainn ri ceann-latha a lorg. Bha roghainn aig boireannaich agus transfolk na botail aca a chumail a ’dol, ach dh’ fheumadh a h-uile càil eile a dhol. Bha na crìochan sin a ’toirt orm a bhith a’ faireachdainn tòrr na b ’fheàrr, nam biodh sin a-mhàin a’ tionndadh m ’aire thuice goirid a’ toirt m ’inntinn far na bha gu bhith a’ dol sìos.

900 aingeal uile

Ùine gu derobe!

'Ùine gu derobe!' dh'èigh i. Cha do choimhead mi mun cuairt agus mar sin chuir mi fòcas orm fhìn, a bha a ’faireachdainn neònach. Anns a ’mhionaid sin bha mi a’ miannachadh gum biodh lèine-T orm an àite blouse putan-sìos: bhithinn a ’toirt seachad rud sam bith airson a bhith a’ faireachdainn cliobach thairis air gnè, èibhinn thairis air boireannach, grinn thairis air bòidheach. Chan eil mi an seo a bhith a ’leigeil a-mach nach robh seo duilich - chan e mise an seòrsa‘ ban-dia ’as urrainn a h-uile dad a lomadh agus dìreach a bhith na boireannach. Gu h-obann thàinig a bhith a ’rùsgadh aon fhilleadh flùrach mar rudeigin eile: gabhail ris Na th'ann .

Rinn sinn sruthadh sweaty vinyasa, agus bha mi cho taingeil airson sin. An àite mo smuaintean siùbhlach— is dòcha nach bu chòir dhut a bhith air dà chroissant an deireadh-sheachdain seo, feuch nach dèan thu fart, is e seo gu cinnteach na peanasan as motha a chunnaic thu a-riamh aig aon àm, càite an tèid an sguab boob agad, chan urrainn dhomh a chreidsinn nach eil fàileadh ann nas miosa ann an seo - Rinn mi na bha fios agam ciamar a dhèanainn. Thionndaidh mi a-steach agus chuir mi fòcas air m ’anail.

Bho thaobh meacanaig, bha e glè mhath a bhith rùisgte. Chì thu fhèin agus an tidsear agad rotations, flexions, agus misalignments subtle nach fhaicear tro lèine-T.

Mar sin an robh mi a ’faireachdainn saorsa?

Dh ’fhàs m’ inntinn bho bhith domhainn am broinn a ’chleachdaidh, gu bhith air mo tharraing le na chì mi anns na cuairtean cait / crodh againn. Feumaidh mi ràdh, b ’e na cait agus an crodh a bu mhiosa den phàirt‘ rùisgte ’. Bha, bha buttholes ann. Bha, chunnaic mi iad, fhuair mi thairis air, agus dhùin mi mo shùilean airson a dhol a-steach. Bha a ’mhòr-chuid de posan mar sin. B ’e a bhith a’ dèanamh gaisgeach dà rùisgte am fear as fheàrr leam. Bha e so-leònte, làidir, saorsa, agus tha rudeigin gu math aonaichte mu bhith ann an seòmar le buidheann de dhaoine a ’dèanamh an aon ghluasad anns an stàit as prìomhaiche againn.

Chan eil an t-eòlas seo gun samhail. Nuair a dh ’iarr mi air Willow mun fhios-air-ais as cumanta a gheibh i bho oileanaich yoga rùisgte, thuirt i,‘ Chanainn gur e am fios air ais as cumanta a gheibh mi bho dhaoine a tha air clas a ghabhail gu bheil iad a ’faireachdainn gu math saorsa às deidh sin. Bidh daoine ag innse dhomh gu bheil iad a ’faireachdainn cho saor! Bidh mi cuideachd a ’cluinntinn dhaoine ag ràdh gu robh an gluasad cho fada nas fhasa às aonais aodach. Bidh daoine ag aithris gu robh e comasach dhaibh adhbharan a dhèanamh nach b ’urrainn dhaibh a dhèanamh roimhe oir bha an t-aodach aca a’ cuingealachadh riutha, no gu robh iad a ’faireachdainn cho math gun a bhith a’ feumachdainn atharrachadh air rud sam bith a bha a ’rothaireachd no a’ tuiteam dheth. Tha mi ag aontachadh. Tha e duilich dhomh yoga a dhèanamh le aodach aig an ìre seo. '

Tha e fìor, bha e na b ’fhasa gluasad às aonais cuingealachadh aodach. Is dòcha nas inntinniche, tha an còmhradh riut fhèin a thig a-steach cho luath ‘s a thig an t-aodach dheth agus air feadh a’ chlas: Tha an ‘dè a tha mi a’ dèanamh ’agus am‘ fuck tha, tha mi ga dhèanamh, ’a’ bruidhinn gu fìrinneach ris an fhìnealtas eadar a bhith a ’faireachdainn cumhachd agus so-leònte aig an aon àm.

Nuair a dh ’iarr mi air Willow mu dheidhinn so-leòntachd, chrath i an neach-rannsachaidh misneach agus nàire Brené Brown. Bidh daoine a ’sgeadachadh ann an dòighean sònraichte gus conaltradh mar a tha iad airson gum faic an saoghal iad, bho luchd-gnìomhachais trom gu rocaidean punc. Nuair a bheir thu dheth an t-aodach, nuair a sguabas tu às an t-aodach, nuair a thuigeas tu gun do dhìochuimhnich thu do chasan a chrathadh, nuair a bheir thu dheth do mhuineal leis gu bheil e a ’faighinn air an t-slighe, chan eil dad air fhàgail ach thu fhèin, chan eil bogsaichean air fhàgail airson a dhol a-steach . Tha sin na àite gu math so-leònte airson a bhith ann, an 'cò mise, an da-rìribh?' àite. Bhon eòlas agam fhìn, tha mi a ’smaoineachadh gu bheil am fàs pearsanta as motha a’ tighinn bho amannan nuair a tha mi a ’faireachdainn an fheadhainn as so-leònte, an fheadhainn as Naked! ' A-nis air feuchainn air yoga coitcheann rùisgte, cha b ’urrainn dhomh tuilleadh aontachadh.

An dèanainn a-rithist e?

Is dòcha… chan eil mi a ’smaoineachadh gum bithinn mura b’ e Willow an neach-teagaisg. Rinn i e mì-fhortanach, mar gun dad mòr, agus chuir i an cuimhne dhuinn gu bheil e cudromach a bhith rùisgte uaireannan. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e cudromach barrachd ùine a chaitheamh leinn fhìn taobh a-muigh nan 10 mionaidean anns an fhras. Chan fheum a bhith rùisgte a bhith feise; gu dearbh, uaireannan cha bu chòir a bhith. Dhòmhsa, b ’e clas yoga rùisgte co-ed an dòigh as dìriche a bhith ann an-dràsta agus eòlas fhaighinn orm fhìn nas fheàrr, gu sònraichte ann an co-theacsa dhaoine eile a tha cho eadar-dhealaichte bhuam fhìn. Aig a ’cheann thall, nach e sin adhbhar cleachdaidh sam bith?

Bhon chlas seo o chionn dà sheachdain, tha mi air mo bhrat a bhualadh rùisgte uair no dhà - leotha fhèin.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: