Dh ’fheuch mi sleibhtean teannachaidh às deidh ruith - Seo na thachair.

Nuair a bha mi nam òganach (no, fhios agad, barrachd de dh ’òige), bha am briathar‘ faighinn seachad ’a’ ciallachadh rudeigin gu math eadar-dhealaichte bho na tha e a ’dèanamh a-nis. A ’mhòr-chuid den ùine bha e a’ ciallachadh a bhith a ’cur paca deighe no balm le cungaidh air rud sam bith a bha goirt no goirt - no ma bha thu dian aig ìre Rocky, dh’ fhaodadh tu hopadh ann an amar deighe nach robh cho tlachdmhor. Rud sam bith a bhith a ’faireachdainn nas fheàrr, ceart?

944 gràdh àireamh aingeal

An-diugh, tha faighinn seachad air leudachadh nas fhaide na an trannsa 'Ciad Chobhair' de stòran dhrogaichean. A h-uile càil bho leasachain gu uachdaran gnàthach geama cothromach ann an raon ath-bheothachaidh, agus tha teicneòlas air fuasglaidhean fhaighinn air ais gu ìre gu tur ùr, gu sònraichte anns na beagan bhliadhnaichean a dh ’fhalbh. Mar ruitheadair, tha mi an-còmhnaidh a ’coimhead airson dòighean gus faochadh a thoirt air goirt agus teann nam chasan - agus mar neach-deasachaidh fallaineachd, feuchaidh mi rud sam bith aon uair. Mar sin, fhad ‘s a bha mi a’ trèanadh airson an leth mharathon as ùire agam, chuir mi romham feuchainn air bòtannan teannachaidh (aka padded compression sleeves).

Dè a th ’ann am bòtannan ath-bheothachaidh?

Ma leanas tu luchd-oideachaidh fallaineachd no brògan-cleasachd pearsanta air Instagram, is dòcha gum faca tu bhideothan dhiubh le sleaghnan mòra nan casan dubha (bidh iad a ’cur nam chuimhne na padaichean cas a bhios luchd-tadhail hocaidh a’ caitheamh). Mar as trice cha bhith iad gan toirt seachad às deidh dhaibh clas a theagasg no crìoch a chuir air obair dian, gu sònraichte ma tha iad air a bhith ruith no air an casan airson ùine mhòr.

Tha na bòtannan ath-bheothachaidh seo (no bòtannan teannachaidh) air an dèanamh le companaidh ris an canar NormaTec , agus tha iad coltach ri luchd-casaidh chas. Gus an cleachdadh, bidh thu dìreach a ’sleamhnachadh do chasan a-steach do na sleeves mar a bhiodh tu ann am baga cadail no paidhir pants oversized. An uairsin bidh thu ag ath-aithris, a ’tionndadh na bòtannan air, agus a’ leigeil le teicneòlas an còrr a dhèanamh.

A rèir NormaTec bidh na bòtannan a ’cleachdadh teicneòlas ris an canar‘ biomimicry. ’ An àite dìreach a bhith a ’brùthadh do chasan (mar sin bidh dotairean caol a’ cuairteachadh timcheall do ghàirdean àrd gus do bhruthadh-fala a ghabhail), bidh na sleeves a ’cleachdadh‘ dlùthadh fiùghantach, ’ris an canar cuideachd pulsing. Is e a ’bheachd gu bheil an pulsing‘ ag atharrais air pumpa fèithe nan casan, ag adhartachadh gu mòr gluasad fluid agus metabolites a-mach às na buill às deidh obair dian. ' Mar thoradh air an sin, faodaidh luchd-cleachdaidh a bhith an dùil eòlas fhaighinn air barrachd cuairteachaidh, lughdachadh goirt, agus aig a ’cheann thall, coileanadh lùth-chleasachd nas fheàrr. A ’fuaimean cha mhòr neo-fhìor, ceart?

Seo na thachair.

Às deidh ruith gu math fada, chuir mi romham seisean a chuir air dòigh dhomh fhèin gus feuchainn air na bòtannan ath-bheothachaidh (is e na roghainnean as fheàrr dhut feuchainn orra stiùidio no ionad ath-bheothachaidh a lorg faisg ort a tha gan tabhann, feuchainn orra aig expo rèis, no an ceannach ). Mar rud àbhaisteach, bha fios agam gum biodh na bòtannan sin a ’massage mo chasan, ach cha robh mi a’ smaoineachadh gun dèanadh iad mòran eile. Tha mi air a bhith ann an cathraichean massage Costco - dè cho eadar-dhealaichte a dh ’fhaodadh seo a bhith?

dè tha 1211 a ’ciallachadh

Bha mi ceàrr. Tha na bòtannan sin blàth. Cha toir mi mion-fhiosrachadh mu gach diog de na 30 mionaidean a chuir mi seachad gan caitheamh, ach b ’e seo aon de na teicneòlasan ath-bheothachaidh as fheàrr a dh’ fheuch mi (agus gu cinnteach mar bhuillean ifrinn nan suidhe ann an amar deigh no a ’fighe fhad‘ s a bhios foam a ’roiligeadh fèithean goirt). Tha an teannachadh a ’faireachdainn mar massage biorach, mean air mhean - cha robh e a-riamh a’ faireachdainn cus cuideam, ach ma nì e, faodaidh tu ìrean cuideam an adhair atharrachadh gu rud sam bith a tha a ’faireachdainn comhfhurtail. Chaidh mo chasan bho bhith a ’faireachdainn trom agus reamhar gu bhith a’ faireachdainn nas aotroime agus ùraichte.

An do leigheas e mo ghoirt gu tur? Gu dearbh chan eil. Tinneas , mar a tha fios againn, is e fo-thoradh a th ’ann a bhith a’ reubadh tuill bheaga anns na fèithean againn, agus is urrainn dhomh a ràdh gu cinnteach gun do rinn mi ri linn mo ùine chruaidh. Chan eil ‘leigheas gu h-iomlan’ ann airson goirt - tha dòighean gu leòr ann a chuidicheas, mar diofar sheòrsaichean magnesium agus cardio socair, ach aig deireadh an latha, bidh na fèithean agad goirt gus am bi ùine aca a bhith ceart faighinn seachad air. Ach nam bheachd-sa, tha rudeigin ri ràdh airson toirt air an fhuil sruthadh dha na fèithean agad, gluasad an fo-thoradh de bhriseadh fèithean timcheall, agus a ’dèanamh nas urrainn dhut gus faireachdainn nas fheàrr san àm sin (no sa chùis seo, 30 mionaid).

Am pàigheadh ​​mi airson an t-seirbheis seo às deidh gach ruith no obair-obrach? Chan e, ach tha sin gu ìre mhòr air sgàth nach e rudeigin a tha mi a ’faireachdainn a dh’ fheumas mi às deidh a h-uile gnìomh. Thuirt sin, ma tha feum agam air solas aig deireadh an tunail (no aig deireadh obair-ruith fhada no cruaidh mar ifrinn), chan eil ceist sam bith ann: tha mi a ’cur air dòigh seisean.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: