Mar a fhuair mi thairis air àrd-ùrlar call cuideim le bhith ag atharrachadh mo bheachd-inntinn

Tha iomadh dòigh corporra ann airson faighinn thairis air àrdchlàr call cuideim: daithead, eacarsaich, cleasan geàrr-ùine. Ach bhon soirbheachas agam fhìn a thaobh cuideam a chall agus bho eòlas a bhith ag obair le teachdaichean, tha mi air ionnsachadh gu bheil adhbhar bunaiteach ann an-còmhnaidh nach urrainn dhut barrachd cuideam a chall. Mura toir thu aghaidh air, bidh e duilich dhut soirbheachadh.

Mar eisimpleir, bidh mòran bhoireannaich a ’call cuid (no uaireannan tòrr cuideam) nuair a thòisicheas iad ag ithe nas fhallaine. Ach bidh an call cuideim cha mhòr an-còmhnaidh a ’stad mus ruig iad am bodhaig‘ air leth ’aca. Nuair a dh ’atharraich mi mo dhaithead ann an 2010, thuit a’ chiad 22 not gun oidhirp agus gu sgiobalta. Bha mi toilichte leis na toraidhean agam, bha mi a ’faireachdainn barrachd spionnadh agus a’ slànachadh mòran chùisean slàinte.

Ach, reothadh mo chuideam gu h-obann ge bith dè na h-atharrachaidhean a rinn mi nam daithead. Dh'fhuirich e aig an aon àireamh airson còrr air bliadhna.

Mu dheireadh chaill mi an cuideam a bha mi ag iarraidh, ach thug e faisg air ceithir bliadhna . Cha b ’e dìreach call cuideim a bh’ ann, aon chuid: bhuail mi àrd-ùrlar call cuideim co-dhiù trì tursan sna bliadhnaichean sin!

Às deidh dhomh faighinn seachad air an àrdchlàr call cuideim grunn thursan, is urrainn dhomh innse dhut nach e an dìomhair rudeigin de chleas daithead draoidheil no cleachdadh eacarsaich mìorbhuileach. Tha e tòrr nas doimhne na sin uile. Is e do bheachd-inntinn a th ’ann. Seo na ciad cheumannan as urrainn dhut a ghabhail gus faighinn thairis air an àrdchlàr call cuideim agad fhèin.

1. Faigh a-mach na fìor adhbharan / adhbharan a tha thu reamhar.

Ma tha thu a ’giùlan cus cuideim, is dòcha nach e am prìomh adhbhar do dhaithead, dìth eacarsaich, cleachdaidhean dòigh-beatha no dìth cumhachd tiomnaidh. Tha, tha pàirt mòr aig na factaran sin uile nad shlàinte agus mar a tha do bhodhaig a ’faireachdainn agus a’ nochdadh, ach tha iad dìreach mar dhearbhadh air an fhìor adhbhar, nas doimhne.

soidhne 22 crios zodiac

Aig amannan bidh daoine a ’faireachdainn gun choileanadh ann an cuid de raointean de am beatha. Is dòcha gu bheil iad a ’faireachdainn nach eil iad a’ leantainn an fhìor adhbhar aca. Is dòcha nach eil iad toilichte leis na dàimhean aca. Is dòcha nach eil iad a ’faireachdainn ceangal spioradail. Bidh iad gu fo-mhothachail a ’feuchainn ris a’ bheàrn a-staigh sin a lìonadh le biadh.

Tha mòran adhbharan saidhgeòlais nas doimhne ann airson gum faodadh tu a bhith a ’giùlan cus cuideim. Tha e cudromach faighinn a-mach an fheadhainn a tha a ’buntainn riut agus dèiligeadh riutha ma tha thu airson faighinn cuidhteas geir le toraidhean maireannach, maireannach.

2. Gabh ris an fhìrinn gnàthach agad.

Tha mi a ’faicinn uidhir de bhoireannaich le cuideam trom orra fhèin, a’ cuingealachadh chalaraidhean, a ’cur a’ choire air an metabolism agus a ’faighneachd,‘ Carson a tha mi a ’cur na h-oidhirpean sin gu bhith a’ call cuideam ach nach fhaigh mi toraidhean? '

Tha a bhith a ’cuimseachadh gu faiceallach air call cuideim, a’ fuath air cumadh do bhodhaig agus a ’smaoineachadh gum bi do bheatha foirfe nuair a chailleas cuideam cuideam nan eisimpleirean den rud a tha gad chumail reamhar. Tha e a ’sealltainn nuair nach gabh thu ris na tha, nuair a sheasas tu an-dràsta. Agus ge bith dè a sheasas tu.

Gus briseadh tron ​​àrdchlàr agus leigeil ma sgaoil cus cuideim, an toiseach feumaidh tu gabhail ris a ’bhodhaig gnàthach agad agus a bhith ceart gu leòr leis. Chan eil seo a ’ciallachadh gu bheil thu airson fuireach mar a tha thu gu bràth, ach feumaidh tu gabhail ris an fhìrinn gnàthach: ‘Ceart gu leòr, is e seo a rinn mi dha mo bhodhaig, seo mar a tha mi a’ coimhead an-dràsta. Ge bith dè, tha mi fhathast dèidheil air agus a ’cur luach air mo bhodhaig’.

Is ann dìreach an uairsin a bhios tu an-asgaidh faochadh a thoirt don teannachadh a-staigh, faireachdainn socair agus fòcas air atharrachaidhean adhartach a choileanadh.

3. Lorg an spreagadh ceart.

Nuair a smaoinicheas mi air brosnachadh call cuideim, is e an rud a tha gu tric a ’tighinn nam inntinn na postairean brosnachail sin a tha a’ nochdadh modalan fallaineachd teth ag ath-aithris abairtean falamh mar ‘Gun phian, gun bhuannachd’ no ‘Is làidir an craiceann ùr. '

Ach tha mi gu pearsanta den bheachd gu bheil an seòrsa togradh seo uachdarach, eadhon cronail. Is dòcha gum faigh e do phumpadh airson beagan ùine, ach gabh ceum air ais agus faighnich dhut fhèin carson a bu chòir fòcas abs a bhith agad?

Tha sinn air ar suidheachadh leis na meadhanan agus mòr-chultar a bhith a ’gabhail ris gun toir a bhith sgith agus fallain toileachas dhuinn agus ar beatha a dhèanamh slàn. Mar as trice chan eil na barailean sin eadhon mothachail. Ach is e an rud a tha fìor chudromach a bhith a ’faireachdainn saor agus ceangailte, tòrr lùth a bhith agad agus misneachd a bhith agad airson thu fhèin a chuir an cèill gu h-iomlan.

Feumaidh tu faighinn a-mach mar a tha thu dha-rìribh ag iarraidh a bhith a ’faireachdainn, na prìomh luachan agad ann am beatha aithneachadh agus seilbh a ghabhail air an t-sealladh agad. Tha a h-uile duine eadar-dhealaichte, mar sin feumaidh seo a bhith na mhanifesto pearsanta agad, chan e aon ghearradh agus pasted bho iris gleansach. An uairsin leig leis na luachan sin, an sealladh sin agus na faireachdainnean a tha thu ag iarraidh a bhith gad stiùireadh agus a bhith nad bhrosnachadh.

Tha an togradh seo a ’tighinn bhon taobh a-staigh, tha e dearbhte dhut fhèin agus bheir e co-sheirm do bheatha. Leanaidh a h-uile càil eile gu nàdarra.

Dealbh le cead an ùghdair

Agus a bheil thu airson gum bi an dìoghras agad airson sunnd ag atharrachadh an saoghal? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: