Mar a lorg mi an neart airson mo phòsadh fhàgail agus tòiseachadh a-rithist

Airson barrachd bhliadhnaichean na tha mi moiteil aideachadh, bha faireachdainn agam ann an sloc mo stamag aig àm mo phòsaidh, a thòisich aig aois tairgse 21. Dh ’ionnsaich mi a-rithist gur e seo m’ inntinn, an mothachadh innse sin a tha fios aig do bhodhaig rudeigin mus dèan do cheann.

Thar ùine, dh ’fhàs faireachdainn an t-sgoltadh cho cruaidh is nach b’ urrainn dhomh dearmad a dhèanamh air tuilleadh. Bha mi a ’faireachdainn gu robh beatha a’ dol seachad orm. Agus eadhon ged a bha gaol agam air an duine agam agus pàirtean de mo bheatha, bha rudan ann nach robh mi dèidheil air, rudan a bha mi ag iarraidh nam bheatha agus annam fhìn nach robh e comasach dhomh a leantainn. Cha robh mi a ’fàs na I. gu robh mi airson a bhith.

Thuig mi nam bithinn a ’leantainn air an t-slighe sin gum bithinn a’ socrachadh air eagal ’s nach dèanainn atharrachaidhean. Thar ùine, lorg mi mo neart ann a bhith nam neach a chaidh mo chur air an talamh gu bhith. Mu dheireadh, chuir mi crìoch air mo phòsadh naoi bliadhna, ghluais mi an uairsin gu baile-mòr ùr agus dh ’atharraich mi mo chùrsa-beatha.

Chan eil dòigh furasta air beatha a tha agad airson fear ùr a thòiseachadh nach eil ann fhathast.

Nuair a dh ’fhàgas tu, cha dìochuimhnich thu do bheatha roimhe - agus cha bu chòir dhut. Thuirt an neach-comhairleachaidh rium aig aon àm, ‘Is e grèis-bhrat snàithlean bhon àm a dh’ fhalbh a th ’ann am beatha agus an latha an-diugh air fhighe còmhla. Carson a bu chòir dhut a bhith a ’faireachdainn gum feum thu do àm a dh'fhalbh a leigeil air falbh? '

June 14 soidhne

Bhon uair sin tha mi air faighinn a-mach gum feumadh atharrachadh a thighinn bho sheòrsa de neart, ged nach robh e a ’faireachdainn mar neart aig an àm. Ach bha grunn ath-leasachaidhean ann a thug orm mo neart aithneachadh, àiteachadh agus earbsa gun robh e agam taobh a-staigh mi fad na h-ùine.

Seo seachd gnìomhan mothachail a rinn mi a chuidich mi le bhith a ’lorg misneachd airson mo bheatha atharrachadh. Tha mi an dòchas gun cuidich iad thu cuideachd!

1. Fios nach bi thu a-riamh a ’coiseachd air falbh bho rudeigin gu tur.

Bidh do bheatha roimhe, do ghaol (ean) a bh ’ann roimhe an-còmhnaidh mar phàirt dhut fhèin agus dhutsa dhiubh. Na bi a ’fuireach, ach na dìochuimhnich. Agus ionnsaich bho gach eòlas agus dàimh. Nì seo thu nas fheàrr air gaol, agus aig beatha.

2. Gèilleadh nach bi atharrachadh (agus dèanamh cho-dhùnaidhean) gu bhith furasta agus soilleir.

Tha atharrachadh cruaidh, agus cha bhithear a ’blasad toradh an atharrachaidh sa bhad.

3. Gabh ris gur e fèith a th ’ann an neart a-staigh.

Bidh e a ’fàs, bidh e a’ dèanamh cùmhnant. Bruidhinn suas agus sealbhaich an fhìrinn agad. Cuir aghaidh ris na h-eagallan agad - ge bith a bheil e bho bhith air do bhreithneachadh, a bhith nad aonar no a bhith mì-chofhurtail.

4. Dèan ceasnachadh ort fhèin agus leig leat fhèin bròn fhaighinn.

Tha iad sin nan toraidhean nàdarra de atharrachadh agus eadar-ghluasad. Chan eil iad a ’ciallachadh gu bheil thu a’ tighinn gu co-dhùnadh ceàrr. Sàmhach d ’inntinn agus thoir aire do na tha an gut agad ag innse dhut.

5. Lorg taic agus solace ann an caraidean, teaghlach, agus neach-leigheis ma tha sin a dhìth.

Mar a smaoinich mi air a ’cho-dhùnadh iom-fhillte a thaobh crìoch a chur air mo phòsadh, a bhith a’ dèiligeadh ri faireachdainn tòcail às deidh a leithid de cho-dhùnadh, agus a bhith mu choinneimh iom-fhillteachd nan roghainnean a bha romham - a ’gluasad, ag atharrachadh dhreuchdan, a’ dol air ais - bha mo charaidean, mo theaghlach agus neach-leigheis nam thearmann dhomh.

6. Lorg neart ann an leabhraichean, ceòl agus ealain.

Mar as trice bidh na h-obraichean cruthachail as fheàrr air an cruthachadh a-mach à àiteachan iomagain, bròn bròn, agus atharrachadh. Anns an leabhar aice An Andromeda againn , Tha Brenda Shaughnessy a ’sgrìobhadh gu bheil‘ neart a ’ciallachadh a bhith a’ toirt urram do raon iomlan agus briseadh cridhe, eadhon do eu-dòchas agus do bhriseadh-cridhe. Tha e a ’ciallachadh a bhith ag aithneachadh gach aon de na faireachdainnean sin, na ceistean agus na beachdan agad agus creideamh agus uamhas, agus a’ coinneachadh ris na thig le làn chumhachd do chridhe. '

7. Comharraich agus thoir urram do na daoine brosnachail a-muigh an sin a tha a ’dèanamh atharrachaidhean, a’ putadh nan crìochan, a ’ceumadh taobh a-muigh a’ bhogsa.

Tha na daoine sin nan stòran brosnachaidh gus misneachd a thoirt dhut gu bheil e ceart gu leòr atharrachadh, tha e ceart gu leòr fàs, tha e ceart gu leòr a thighinn air adhart gus do bheatha adhartachadh. Ma choimheadas tu gu dlùth, is dòcha gur e na daoine sin na h-oidean yoga agad, do cho-obraichean, do charaidean Facebook. Tha sinn uile air a dhol tro strì agus air fàs nas fheàrr air an sgàth.

Tha am miann airson do bheatha atharrachadh a ’tighinn bho ghrunn àiteachan, ach tha e gu ìre mhòr a’ tighinn bho bhith ag èisteachd ris an teine ​​sgàineadh taobh a-staigh thu, bho bhith a ’faireachdainn an teas a’ tighinn bho dhoimhneachd d ’anam. Sin an fhìrinn agad, do adhbhar , agus an sradag a bheir solas dhut. Ach aon uair ‘s gu bheil thu air an neart seo a chruinneachadh, chan eil tilleadh ann.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

122 aingeal uile gaoil

Co-Roinn Le Do Charaidean: