Mar a dh'itheas tu airson an seòrsa corp agad (a rèir seann chleachdaidhean)

Tha an corp daonna coltach ri Mother Earth. Tha co-obrachadh foirfe de eileamaidean an-còmhnaidh ann an cluich gus cothromachadh bith-cheimiceach agus homeostatic a chumail. Tro chothromachadh geur nan eileamaidean taobh a-staigh sin, bidh sinn a ’coileanadh fad-beatha agus co-sheirm. Feumaidh sinn cumail nar n-inntinn mar a tha archetypes na cruinne gu lèir a ’fuireach taobh a-staigh ar bodhaig agus ar n-inntinn.

Tha mi air na buill-bodhaig eileamaideach a bhriseadh sìos ann an trì prìomh sheòrsaichean bodhaig. Tha gach seòrsa bodhaig na amalachadh de ghrunn dhualchasan a ’toirt a-steach Ayurveda , leigheas traidiseanta Sìneach (TCM), agus traidisean Maya. Bidh sinn uile a ’toirt a-steach gach seòrsa bodhaig gu ìre; tha e nas motha de thuigse far a bheil sinn aig àm sònraichte agus mar as urrainn dhuinn cothromachadh nas motha a choileanadh tro dhaithead, luibhean tonic, cleachdadh làitheil, agus dùsgadh tòcail. Cuimhnich gum bruidhinn thu ris an dotair agad an-còmhnaidh mus dèan thu atharrachaidhean mòra ann an daithead no mus toir thu a-steach stuthan ùra don chleachdadh agad.

Corp na Talmhainn

Cravings cumanta: Biadhan milis, salainn, stalcach, olach

Cravings Cothromach: Bitter, astringent, pungent

Freagairt ri daithead bochd: Lethargic, dìth lùth, cravings leantainneach

Tha an seòrsa corp seo beannaichte le seasmhachd, neart, agus stamina. Tha na seòrsaichean bodhaig Talamh stèidhichte agus seasmhach, an-còmhnaidh a ’sireadh an rud a tha socair, comhfhurtail agus co-sheirm. Nuair a tha seòrsaichean Talamh ann an cothromachadh, is iadsan an fheadhainn as binne de dhaoine, le auras socair agus làthaireachd seasmhach. Gu nàdarra, tha metabolism nas slaodaiche aig seòrsaichean Talamh agus tha togail nas tiugh aca, ach dìreach nuair a tha iad a-mach à cothromachadh bidh iad a ’tòiseachadh a’ tional geir bolg. Tha an seòrsa bodhaig seo buailteach a bhith a ’giùlan a h-uile cuideam timcheall air a’ bhroinn, a ’cumail gàirdeanan is casan caol.

Ma tha iad a-mach à cothromachadh, eadhon ged a tha e airson ìre ghoirid, feumaidh iad cumail an cuimhne gur e an seòrsa lùth seo a tha a ’toirt ghalaran gu buil gu math luath. Tha saidhgeòlas corp na Talmhainn buailteach a bhith gu math foighidneach, socair, fulangach agus maitheanas. Ach, tha e buailteach a bhith a ’fàs slaodach, leisg, agus lethargic mura h-eil e a’ co-thaobhadh. A-mach à cothromachadh, faodaidh faireachdainnean seilbh, ceangal, sannt agus farmad àrdachadh.

Bidh buidheann na Talmhainn gu nàdarra a ’stòradh lùth, agus mar sin feumaidh e a bhith na phrìomh phrìomhachas airson galairean a chumail air falbh. Tha prionnsapal an uisge taobh a-staigh na Talmhainn a ’leigeil le suidheachaidhean gnàth-shìde sònraichte nochdadh, mar eisimpleir, gleidheadh ​​uisge, dùmhlachd sinus, membran mucous inflamed, cruinneachadh puinnseanta taobh a-staigh teannachadh geir, tinneas an t-siùcair agus mar sin air adhart.

Dùbhlachd 17mh zodiac

Biadhan teirpeach

Tòrr uaine uaine (càl, collards, chard, spinach, romaine), pròtanan aotrom (legumes, feamainn, iasg) le geir fallain (avocado, cnothan, sìol, ìm cnò, ola cnò-chnò, ola ollaidh, càise làn geir, uighean). Dosan glè ìosal de dh ’olan amh (ola cnò-chnò amh, sìol lìon, ola borage). Dosan ìosal de mil agus yacon mar mhilsearan.

Luibhean teirpeach

Bitters! Duilleag is freumh dandelion, rùsg quassia, craiceann orains, freumh grape Oregon, duilleag mustaird agus sìol, mugwort, rue, cluaran bainne, freumh burdock, yarrow, cardamom, doca buidhe.

Tonics teirpeach

Alfalfa, duilleach sùbh-craoibhe, camomile, sinamon, cleavers, ginger, droigheann, hyssop, lemon, deanntag, sìol peirsil agus duilleach, skullcap, spealmint, thyme, carrot fiadhaich.

Biadh ri chuingealachadh

Carbs stalcach agus measan clàr-amais glycemic ìosal (dearcan) gu aon bhiadh san latha.

Biadh ri chuir às

Carbohydrates ath-leasaichte siùcair (mar deochan spòrs), biadh tiugh mar bhàraichean lùth a chaidh a cheannach ann an stòr no deochan ‘slàinte’, toraidhean aig a bheil cunbhalachd coltach ri iogart. Fuirich air falbh bho bhainne! Bidh bainne a ’aiseag gu math luath anns an t-sgoltadh, agus taobh a-staigh metabolism ìosal bidh e a’ gineadh tòrr sèid.

Gu fortanach dhut: Bidh seòrsaichean Dominant Earth buailteach a bhith a ’faighinn air falbh le bhith a’ cleachdadh cofaidh bho àm gu àm agus stuthan brosnachaidh eile a bharrachd air le glainne fìon bho àm gu àm.

Buidheann Smàlaidh

Cravings cumanta: Spìosrach, teth, searbh, saillte

Cravings cothromaichte : Sweet, searbh, astringent

Freagairt ri daithead bochd: Aimhreit, fearg, hypoglycemia, reflux searbhagach

Tha seòrsan teine ​​a ’dol a-steach do dhaoine teth, teth agus biorach. Tha iad buailteach a bhith a ’togail gu math, àirde meadhanach, agus craiceann copair, le bodhaig blàth seasmhach (is dòcha eadhon a’ gabhail fras an-còmhnaidh). Tha am falt aca buailteach a bhith silidh agus aig amannan bidh iad a ’liath nas luaithe na feadhainn eile’ air sgàth an lùth air fad a bhios iad a ’losgadh. Tha seòrsan cuirp teine ​​fortanach gu bheil metabolism làidir aca le deagh chnàmh agus miann mòr. Tha iad buailteach a bhith daonnan furachail, le inntinn gheur agus mar as trice le cumhachdan tuigse math.

Gu nàdarra, tha seòrsan teine ​​nan stiùirichean agus luchd-dealbhaidh math, an-còmhnaidh ag iarraidh a bhith ag obair leis a ’choimhearsnachd agus a’ lughdachadh dhuilgheadasan timcheall orra. Feumaidh seòrsachan cuirp teine ​​a bhith faiceallach le sèid, ge bith an e fiabhras, eas-òrdugh craiceann, no galairean inflammatory ann an organ sam bith. Feumaidh iad cuideachd a bhith faiceallach gun a bhith a ’botail fhaireachdainnean no a’ gineadh mì-chofhurtachd domhainn a dh ’ionnsaigh suidheachaidhean nam beatha. Tha seo buailteach a bhith a ’gineadh mì-chothromachadh tòcail no seòrsa sèid co-cheangailte ris, leithid othras agus cùisean cnàmhaidh eile.

Biadhan teirpeach

Bidh gach gràin (gu sònraichte amaranth, eòrna, rus, coirce), glasraich agus biadh amh gu mòr a ’socrachadh an teine. Bidh daithead mòr-sheòrsa macro a ’cumail an teine ​​aig bàgh. Tha cnothan agus olan amh math ann am modar (gu sònraichte ola cnò-chnò, ola almon, ola sesame, agus ola lìon). Tha sìol nas buannachdail air sgàth susbaint ola ìosal. Tha beans (gu sònraichte chickpeas, beans mung, beans adzuki, agus lentils dubha) nan stòr math de phròtain aotrom agus tha iad furasta an cnàmh gun a bhith a ’gineadh cus teas. Tha greens duilleach dorcha an-còmhnaidh na roghainn susbainteach agus fionnar (càl, collards, chards, spinach, msaa).

Luibhean teirpeach

Tha luibhean fuarachaidh gu sònraichte buannachdail. Bu chòir a h-uile luibh blàthachaidh no luibhean cumail teas a sheachnadh.

Tonics teirpeach

Duilleag Blackberry, camomile, claw cat, coriander, chicory, chrysanthemum, comfrey, coriander, calendula, cumin, freumh agus duilleach dandelion, fennel, gotu kola, hibiscus, jasmine, lemon, balm lemon, feur lemon, linden, marshmallow, motherwort, deanntag, lus an phiobair, sùbh-craoibhe, flùraichean ròis, seamrag, freumh dearg, saffron, claigeann, claigeann buidhe.

Biadh ri chuingealachadh

Seoclaid, salann, feòil, cnothan, stimulants.

Biadh ri chuir às

Spìosraidh teth, cofaidh, deoch làidir, tombaca.

Gu fortanach dhut: Faodaidh buidhnean teine ​​siùcairean blasta ithe! Faodaidh buill-smàlaidh teine ​​barrachd binneas ithe na an àbhaist agus gun a bhith a ’toirt buaidh cho mòr ri seòrsan eile.

meitheamh 8 zodiac

Buidheann Adhair / Uisge

Cravings cumanta: Biadhan amh, crunchy, biadh fuarachadh

Cravings cothromaichte: Biadhan bruich blàth, blasan talmhainn, milis agus salainn

Freagairt ri daithead bochd: Ungroundedness, cugallachd, sgìths

Tha seòrsachan bodhaig adhair / uisge air an riaghladh le gluasad. Gach bliadhna, tha an ùine as cudromaiche airson buidheann Adhair / Uisge a ’tuiteam agus rè atharrachadh nan ràithean. Is e Adhar / Uisge a tha a ’toirt oirnn atharrachadh agus gluasad, a’ briseadh a-mach à cleachdaidhean gu feadhainn ùra. Tha an fheadhainn aig a bheil smachd air èadhar is uisge anns a ’bhodhaig aca buailteach a bhith gu math inntinn, sùbailte agus cruthachail. Tha na seòrsaichean sin buailteach a bhith gu math sgiobalta agus lùthmhor nan inntinn, le tòrr lùth. Feumaidh seòrsan Adhair / Uisge a bhith a ’cur a-steach gnàthach sa chlàr-ama cnàmhaidh aca air sgàth gu bheil am miann an-còmhnaidh ag atharrachadh.

Tha an t-acras gnèitheach aca airson biadh amh agus fuarachadh, ach air sgàth nach eil an eileamaid blàthachaidh aca, faodaidh seo droch bhuaidh a thoirt air na joints agus na fèithean aca agus faodaidh iad na siostaman dìon aca a lughdachadh. A-mach à cothromachadh, tha iad buailteach a bhith a ’coimhead dòrainneach, bàn, fèithean-air-cnàimh tana, cugallach agus lanky. Gu sunndach bidh iad gu furasta a ’call cumhachd tiomnaidh, misneachd, agus dàna. Aig aois nas sine bidh iad gu nàdarrach a ’dol a-steach do bhun-stèidh Adhair gu ìre mhòr. Bidh iad a ’tòiseachadh a’ faighinn eòlas air sealladh-tìre nas tiorma a-staigh agus a-muigh, wrinkling, agus dìth taiseachd anns na buill, a lùghdaicheas an comas gluasaid agus sùbailteachd.

Biadhan teirpeach

Is e am pàirt as cudromaiche a bhith a ’stèidheachadh gnàth-chleachdadh le biadh. Tha glasraich, gu sònraichte glasraich freumhach (beets, carrots, yucca, burdock, buntàta milis, celeriac, msaa), gràinean, coirce, pònairean agus legumes eile, cnothan agus sìol uile buannachdail. Tha geir agus olan math nam pàirt riatanach den daithead Adhair / Uisge; is e na h-olan slànachaidh gee de dheagh chàileachd, ola cnò-chnò amh, ola ollaidh neo-maighdeann, ola avocado, agus ola lìon. Tha greens dorcha steamed gu sònraichte buannachdail. Tha measan milis, aibidh, agus juicy (nonastringent) gu sònraichte math. Tha seòrsa sam bith de mhìlseachd ceart gu leòr (ach a-mhàin siùcar ath-leasaichte).

Luibhean teirpeach

Tha mòran tì luibheil math airson seòrsachan Adhair / Uisge, ach is dòcha nach bi teatha searbh, astringent, agus fuarachadh cho buannachdail. Is fheàrr measgachadh de luibhean pungent, grounding, agus milis.

Tonics teirpeach

Freumh Angelica, duilleagan bàgh, cardamom, sìol soilire agus freumh, cinnamon, cloves, comfrey, freumh elecampane, freumh fennel, duilleach agus sìol, gotu kola, foti, ginger, a h-uile ginsengs, sarsaparilla, ròn Solomon, ginger fiadhaich, yerba santa.

Biadh ri chuingealachadh

Biadh Astringent, brosnachail, agus fuarachadh.

Biadh ri chuir às

Deochan caffeinichte, tombaca, deoch làidir, cus de bhiadhan amh, biadh reòta agus ann an tiona.

Gu fortanach dhut: Gheibh thu air falbh le bhith ag ithe geir bhlasta agus tòrr bìdh le metabolism cho luath! Ith tòrr geir mhath agus greimean-bìdh air feadh an latha gus do chothromachadh a chumail.

Agus a bheil thu airson gum bi an dìoghras agad airson sunnd ag atharrachadh an saoghal? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: