Mar a gheibh thu meas air do chompanach nuair a tha thu a ’dol tro dhroch ùine

Aig àm na Nollaige, dh ’fhiosraich mi tubaist a thug orm obair-lannsa èiginneach a dhèanamh, a’ toirt orm fhìn agus mo leannan na planaichean againn gu lèir a chuir dheth gu toiseach an Fhaoillich. Airson beagan làithean às deidh obair-lannsa, bha mi ann an staid leth-mhothachail; agus airson grunn sheachdainean às deidh sin, chaidh mo làithean a chuir seachad a ’smaoineachadh air an iomadh bann a bh’ agam ri atharrachadh tron ​​latha, agus an iomadach dreuchd dotair a bha agam ri fhrithealadh.

Airson an duilgheadas gu lèir, dh ’fhuirich mo leannan ri mo thaobh, a’ toirt orm a h-uile dreuchd dotair agam, agus a ’toirt fois-inntinn dhomh an-còmhnaidh gum biodh a h-uile càil gu math. Fhad ‘s a bha mi, chan eil e na iongnadh, a’ cuimseachadh air na feumalachdan agam fhìn rè an trauma seo, cha b ’urrainn dhomh cuideachadh ach a’ faighneachd an robh mi a ’toirt gu leòr dha mo chompanach.

Ann an amannan èiginn pearsanta, tha e furasta - agus so-thuigsinn - dhuinn a bhith fèin-ghlacte agus air a chliathadh leis a ’phian againn fhìn agus le faireachdainnean dian eile. Anns a ’chùis agam, dhìochuimhnich mi uaireannan gu robh an com-pàirtiche agam a’ faighinn eòlas air an dreach aige fhèin den èiginn agam - chan ann a-mhàin air sgàth gun tug e buaidh air, ach cuideachd leis gu robh na faireachdainnean agus na h-eòlasan aige fhèin a ’dol air adhart aig an aon àm. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil mòran againn buailteach a bhith gan giùlan fhèin san dòigh seo.

soidhnichean dà lasair 111

Ma tha thu a ’faighinn eòlas de sheòrsa pearsanta sam bith, ge bith a bheil e tòcail no corporra, gu dearbh thoir aire do na feumalachdan agad gu bunaiteach. Ach cuimhnich cuideachd gun cuir thu thu fhèin ann am brògan do chompanach. Le bhith a ’lorg an dòigh air taingealachd agus meas a tha ag obair dhut a thogail, togaidh e thu, agus cumaidh e do chàirdeas a’ faireachdainn nas cothromaiche, eadhon am measg ge bith dè an buaireadh a bhios a ’dol air do shon.

Leis an sin, seo còig dòighean furasta air ‘toirt air ais’ gu tòcail don chompanach agad, eadhon ged a tha ùine chruaidh agad.

1. Aithnich dè cho dian sa tha an t-eòlas aige no aice.

Is dòcha gu bheil cuimhne aig a ’mhòr-chuid againn air àm nuair a bha sinn a’ faireachdainn rudeigin airson fear gaoil. Uill, dh ’fhaodadh gum bi an èiginn agad a cheart cho uamhasach agus / no draghail dha do chompanach’ s a tha e dhutsa. Tha e glè dhuilich a bhith a ’faicinn fulangas neach eile, gu sònraichte nuair a thig e gu luchd-gràidh.

Mar as urrainn dhut, feuch ri na comasan tòcail agad a leudachadh nas fhaide na na tha thu a ’dol troimhe. Is dòcha gu bheil seo duilich aithneachadh gu bheil iad ann an staid dèiligeadh cuideachd; tha iad daonna, agus cha bu chòir a bhith an dùil gu bheil iad deònach a h-uile càil a leigeil seachad dhut, ach a bhith air an aithneachadh a dh’aona ghnothach, agus gam moladh.

2. Leig le taingealachd do thogail a-mach bhuat fhèin.

Dàmhair 28mh zodiac

Cha mhòr nach urrainn dhomh gealltainn gum bi a dhòigh sònraichte fhèin aig a h-uile duine gus dèiligeadh ri èiginn neach gaoil. Tha an com-pàirtiche agad a ’dèanamh na tha e no i uidheamaichte airson a dhèanamh, agus is dòcha nach fhaigh iad a h-uile dad 'ceart gu leòr.' Ciamar a b ’urrainn dhaibh? Tha sinn uile dìreach daonna .

Gu dearbh chan eil do chompanach a ’làimhseachadh an t-suidheachaidh mar a bhiodh tu. Is e sin bòidhchead a bhith daonna agus suidheachaidhean làimhseachaidh gu eadar-dhealaichte. Fosgail do shùilean agus do chluasan cho farsaing ‘s as urrainn dhut, agus feuch ri faighinn a-steach dìreach cho brosnachail‘ s a tha e a bhith a ’cur luach air dòigh cuideigin eile a bhith san t-saoghal. Tha brosnachadh a ’toirt a-steach a bhith air ar togail a-mach bhuainn fhìn, agus mar sin feuch ri faighinn gu nàdar fìor thogarrach na tha e a’ ciallachadh a bhith a ’cur luach air cuideigin eile.

3. Cùm àite airson faireachdainnean àicheil.

Aig amannan duilich, tha e furasta do phasgadh suas anns na faireachdainnean agad fhèin. Air an làimh eile, is dòcha gum bi e furasta dhuinn meas a bhith againn air coibhneas chàich, gu sònraichte companach. Ach tha e cudromach cuideachd an ùine agus an lùth a ghabhail gus an taobh nach eil cho grianach de rudan aithneachadh. Dèan cinnteach cuideachd urram a thoirt don phian, frustrachas, briseadh-dùil, bròn, troimh-chèile agus faireachdainnean eile a dh ’fhaodadh a bhith aig do chompanach. Feumaidh iad cuideachd àite airson na faireachdainnean aca a phròiseasadh.

4. Cuimhnich air dhà de na faclan as cudromaiche.

caismeachd 28 soidhne zodiac

Ann am meadhan pian, faodaidh tu dìochuimhneachadh an dà fhacal sìmplidh 'taing.' Cha bu chòir obair le cuideigin eile a bhith na obair gun taing. Agus tha cùramachd a ’toirt a-steach obair air cùl ghnothaichean a tha a’ toirt a-steach barrachd air dìreach na gluasadan mòra sin de chaoimhneas. Mar sin thoir taing ann an dòigh sam bith a tha a ’faireachdainn as cumhachdaiche dhut fhèin agus dha do chompanach. Suathadh an cùl, sgrìobh nota, abair na faclan. Nas cudromaiche, aithnich iad.

5. Faighnich ceistean!

Gu sònraichte ann an amannan de dh ’fhaireachdainn làidir, bidh sinn a’ dìochuimhneachadh faighneachd dìreach ciamar as urrainn dhuinn coinneachadh ri feumalachdan ar com-pàirtiche. Nuair a tha an caos air bàsachadh, dìreach faighnich a ’cheist. Fiù ‘s ma tha am freagairt ann,‘ Chan eil dad, tha mi gu math, ’tha thu a’ toirt dhaibh cuimhneachan gu bheil cùram agad, a ’toirt urram do na tha iad a’ faighinn, agus ag aithneachadh gur e com-pàirteachas a tha seo ged a dh ’fhaodadh gum biodh am fòcas air a bhith ort a-mhàin airson a ùine ùine.

Tha an ceangal a th ’agam le mo leannan air fàs eadhon nas làidire mar thoradh air a fhulangas rè mo bhròn. Cha bhiodh gin againn air a bhith airson gun tachradh mo thubaist, ach tha sinn le chèile air dòighean ùra ionnsachadh airson urram, meas agus gràdh a thoirt dha chèile nas doimhne mar thoradh air an sin. Tha mi a ’cur ìmpidh ort cuimhne a chumail air na molaidhean sìmplidh sin gus a bhith comasach air an aon rud a dhèanamh, eadhon aig na h-amannan math.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: