An ceangal Hormone-alergidhean a dh ’fheumas tu fios a bhith agad mu dheidhinn

An cuala tu mu histamine? Is e hormone nàdurrach a th ’ann air a thoirt gu buil le ceallan crann, basophils, agus ceallan dìonachd eile ann an grunn fhigheachan anns na cuirp againn. Agus ged a tha mòran dhaoine a ’smaoineachadh air mar an ceimigeach a tha ag adhbhrachadh aileirdsidh, tha gnìomhan cudromach aig histamine co-cheangailte ri cnàmhadh, gnìomh inntinn, agus ath-riochdachadh boireann.

Bidh sinn a ’toirt a-mach histamine gu nàdarra anns na cuirp againn agus bidh sinn cuideachd ga ithe tro bhiadhan mar fhìon, càise agus glasraich coipthe. Chan eil biadh mar citrus, giuthais, agus tomato a ’toirt a-steach ìrean àrda den cheimigeachd seo, ach bidh iad a’ brosnachadh leigeil ma sgaoil histamine bho cheallan dìon. Bidh an corp a ’metaboliseadh histamine agus a’ faighinn cuidhteas e tro dhà enzymes, ris an canar HNMT agus DAO.

Tha sin uile a ’faireachdainn math, ceart? Uill, faodaidh duilgheadasan le histamine tachairt nuair a tha barrachd histamine sa bhodhaig na dh ’fhaodadh an dà enzymes sin a bhriseadh sìos. Canar seo neo-fhulangas histamine agus faodaidh comharran de seo a bhith a ’toirt a-steach ceann goirt, ceò eanchainn, dùmhlachd nasal, drip postnasal, dubhagan, rashes, iomagain agus insomnia.

An ceangal eadar histamine agus estrogen.

Mar sin ciamar a tha histamine ceangailte ris na hormonaichean againn? Airson tòiseachadh, mas e boireannach a th ’annad, tha e nas coltaiche gum bi neo-fhulangas histamine agad an toiseach. Agus ma tha na comharraidhean agad nas miosa aig no ceart ro ovulation, no dìreach ron àm agad, is dòcha gur e na h-hormonaichean agad as coireach.

Horoscope 1 Sultain

Tha seo uile a ’coimhead gu math mì-chothromach, ach faodar a mhìneachadh le bith-eòlas sìmplidh. Mar a thuirt sinn roimhe, bidh ceallan crann a ’stòradh agus a’ dèanamh histamine, ach tha sin aca cuideachd gabhadairean estrogen agus progesterone . Nuair a bhios estrogen a ’ceangal ris na gabhadairean aige air na ceallan sin, bidh e ag adhbhrachadh gun tèid histamine a dhèanamh agus a leigeil ma sgaoil. Tha seo a ’ciallachadh gur ann as motha de estrogen a tha agad, nas motha de histamine a bheir thu a-mach. Aig an aon àm, bidh histamine a ’meudachadh cinneasachadh estrogen. Mar a shaoileadh tu, bidh seo a ’cruthachadh cearcall dìomhain histamine-estrogen. Bidh estrogen cuideachd a ’toirt buaidh air metabolism histamine le bhith a’ lughdachadh gnìomhachd enzyme DAO. Ann am faclan eile, bidh estrogen a ’toirt air do bhodhaig barrachd a dhèanamh agus nas lugha de histamine a thoirt air falbh, a’ cur ri neo-fhulangas histamine.

Mar a bhios histamine ag atharrachadh leis a ’chearcall hormona mìosail agad.

Gu inntinneach, tha buaidh eile aig progesterone (an hormone a bhios a ’cothromachadh estrogen sa bhodhaig) air histamine. Nuair a bhios progesterone a ’ceangal ris na gabhadairean aige air ceallan crann, bidh e a ’cur bacadh air leigeil ma sgaoil histamine . A bharrachd air an sin, bidh ìrean enzyme DAO ag atharrachadh tron ​​mhìos agus tha iad nas àirde nuair a tha progesterone aig àirde . Tha seo uile gu math agus gu math ma tha na hormonaichean agad cothromach, ach ma tha progesterone ìosal agad an coimeas ri estrogen, ris an canar ceannas estrogen, is dòcha gum bi do bhodhaig nas dualtaiche do dh ’fhulangas histamine.

Gun dearbhadh fhathast mun cheangal eadar hormonaichean agus histamine? Bidh boireannaich histamine-intolerant buailteach a bhith a ’faighinn barrachd tinneas cinn aig ovulation no dìreach ro na h-amannan aca (amannan den mhìos nuair a thèid estrogen àrdachadh ), tha histamine cuideachd a ’meudachadh giorrachadh de cheallan fèithean rèidh, agus tha boireannaich histamine-intolerant buailteach barrachd cramping menstrual a bhith aca, is dòcha air sgàth brisidhean air an adhbhrachadh le histamine anns an uterus.

oct 5mh zodiac

Mar a chothromaicheas tu na hormonaichean agad airson ìrean histamine nas fhallaine.

Is e an deagh rud ùr gum faod a bhith a ’lughdachadh an luchd estrogen agad do chuideachadh le bhith a’ lughdachadh neo-fhulangas histamine. Faodaidh tu tòiseachadh le bhith a ’lughdachadh stòran taobh a-muigh de estrogen bho phytoestrogens, leithid soy agus flaxseed, agus pills smachd breith agus leigheasan ath-chuir hormona. Faodaidh cuid de phuinnseanan àrainneachd cuideachd atharrais a dhèanamh air estrogen, a ’leantainn gu barrachd ath-bhualadh mothachaidh , mar sin is e deagh bheachd a th ’ann a bhith a’ lughdachadh na tha thu a ’faicinn do BPA, phthalates, parabens, agus mòran eile a tha cumanta ann am bathar cùram craiceann, puinnseanan, plastaic, stuthan bìdh, agus toraidhean gnìomhachais. Faodaidh ithe glasraich cruciferous mar broccoli, caranas, càl, agus buinneagan Bhruisealach gach latha cuideachd cuideachadh le bhith a ’briseadh sìos estrogen anns a’ bhodhaig agad gus an luchd estrogen agad a lughdachadh.

Faodaidh lughdachadh cuideam cuideachd cuideachadh le bhith a ’cothromachadh do hormonaichean airson ìrean histamine nas fhallaine. Tha seo air sgàth ‘s gum faod cuideam ìrean progesterone ìsleachadh agus leigeil le estrogen agus histamine smachd a ghabhail. Ma tha cùisean hormona no histamine agad, tha dòighean lughdachadh cuideam stèidhichte air inntinn mar yoga agus meòrachadh cudromach airson a thoirt a-steach don chleachdadh agad.

Mu dheireadh, na dìochuimhnich sinn mu àite an t-sgoltadh ann a bhith a ’faighinn cuidhteas an dà chuid estrogen agus histamine. Bidh cuid de sheòrsan de bacteria dona gut a ’cur bacadh air detoxification estrogen, ag adhbhrachadh gum bi barrachd dheth a’ cuairteachadh air ais don bhodhaig agus meudachadh air luchd estrogen . Gus sabaid an aghaidh seo, dèan cinnteach gu bheil thu a ’faighinn gu leòr fiber anns an daithead agad gus bacteria buannachdail a bhiathadh agus gus cùisean a chumail a’ dol.

meitheamh 3 zodiac

Ma leanas tu na ceumannan seo ach ma tha thu fhathast a ’faighinn eòlas air fulangas histamine agus ceannas estrogen, bruidhinn ri neach-dreuchd leigheas gnìomh a dh’ fhaodas barrachd obair-lann a ruith agus plana bìdh is beathachaidh fa leth a thoirt seachad. Ged a dh ’fhaodadh tu a bhith air do bhuaireadh gus deuchainnean a dhèanamh le progesterone co-aimsireil agus luibh-eòlas a bhios a’ cothromachadh hormonaichean, tha e glic gun a bhith a ’magadh leotha leat fhèin agus gum bi an neach-dreuchd agad a’ dèanamh deuchainn agus ag amas air na mì-chothromachadh sònraichte agad fhèin.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: