Hilary Duff air a ’phlana ithe a tha a’ cuideachadh a faireachdainn nas toilichte agus nas fhallaine

Hilary Duff air faighinn seachad air mallachd mòran de rionnagan leanabachd agus air fàs gu beatha inbheach mar chleasaiche trang, seinneadair, agus neach-tionnsgain (i vegan, an-iochdmhor tha palet makeup dìreach air tuiteam, agus tha loidhne eyewear ). Bidh an tè à 32 bliadhna a dh'aois à Texas a-nis a ’caitheamh a’ chuid as motha den ùine aice a ’hopadh eadar New York, far am bi i a’ crùidheadh ​​airson an t-sreath Tbh mòr-chòrdte Nas òige, agus Los Angeles, far am bi i a ’crochadh a-mach còmhla ri a nighean Banks (11 mìosan) agus a mac Luca (7 bliadhna).

Chan fheumar a ràdh, tha na làithean aice trang air ais, ach tha i air gealltainn o chionn ghoirid an dèanamh nas seasmhaiche nuair as urrainn dhi. Tha atharrachadh clìomaid na chuspair mòr air inntinn a teaghlaich gu lèir, agus mar sin o chionn ghoirid bha Duff ann an com-pàirteachas le Unilever agus Walmart air an son Thoir dhan bhiona e iomairt a bheir oideachadh do luchd-cleachdaidh ag ath-chuairteachadh nan cleachdaidhean as fheàrr . ‘Tha mi a’ gabhail cùram mun phlanaid agus mun àm ri teachd cò ris a bhios e coltach dha mo chlann ... agus ginealaichean ri leantainn oirnn . Tha an t-àm ann a-nis a bhith cunntachail agus an lorg carboin againn a lughdachadh, ’tha i ag ràdh mun bhrosnachadh airson a’ chompàirteachas.

Fhuair sinn grèim air Duff gus bruidhinn mu na tweaks a tha càirdeil dha eco a tha a ’dèanamh a dachaigh beagan nas uaine agus an fheallsanachd bìdh a tha ga cumail beòthail na làithean seo. Gu dearbh, bha againn ri faighinn a-mach dè a thachair an t-seachdain sa chaidh nuair a sheall i an clann Fiolm Lizzie McGuire airson a ’chiad uair.

Air atharrachaidhean beaga, eco-càirdeil timcheall an taighe a dh ’fhaodas cur suas.

‘Bidh mi a’ feuchainn ri nas urrainn dhomh a dhèanamh, agus tha sinn air atharrachaidhean mòra a dhèanamh san taigh às deidh dhomh cuid de na staitistig ionnsachadh. An fhìrinn gu bheil chan eil ach 9% de phlastaig air ath-chuairteachadh tha e na iongnadh mòr dhomh. Tha sinn gu ìre mhòr air na pocannan zipper againn a thoirt a-null gu feadhainn a ghabhas ath-chleachdadh, agus tha sinn dèidheil air. Tha pocannan grosaireachd reusanta agam anns a ’chàr agam agus botail uisge ath-chleachdadh . Is e an aon rud a rinn sinn o chionn ghoirid nach robh mi idir onarach eadhon a ’smaoineachadh air ath-chuairteachadh air feadh an taighe - chan ann a-mhàin sa chidsin. Mar sin nuair a ruitheas tu a-mach à toradh fuilt, feumar an stuth sin uile ath-chuairteachadh cuideachd. Tha e dìreach a ’toirt an dàrna fear a bharrachd airson a thoirt sìos an staidhre ​​agus a chuir anns a’ bhine cheart. '

an dùbhlachd 14 Zodiac soidhnichean

Air a clann a thoirt an sàs cuideachd.

‘Aig an taigh tha a h-uile dad brìbearachd le clann: a’ toirt a-mach an sgudal, a ’dèanamh cinnteach gu bheil iad a’ cur rudan anns a ’bhine cheart, ag atharrachadh gu pocannan ath-chleachdadh ... A h-uile càil a tha sin, tha fios aig Luca carson a tha sinn ga dhèanamh. Tha e air a bheò-ghlacadh leis na beathaichean agus a ’smaoineachadh mu sgudal a’ dol a-steach do na cuantan againn - tha e gu mòr a ’cur cuideam air. Tha e cho èibhinn. Tha e dèidheil air New York ach tha e ag ràdh gu bheil uimhir de sgudal ann. Chan eil e a ’tuigsinn carson a bhiodh daoine dìreach ga thilgeil air an talamh. Tha e a ’briseadh a chridhe - tha e cho duilich ach cho milis. Tha e iongantach a bhith a ’tuigsinn cho dona sa tha an duilgheadas. '

Air an fheallsanachd bìdh a tha i dèidheil air an-dràsta.

“Tha mi dha-rìribh fallain an-dràsta, agus airson a’ chiad uair nam bheatha, tha e a ’còrdadh rium gu mòr. Bha 10 notaichean agam ri chall às deidh dhomh Banks a bhith agam a bha crochte mun cuairt, agus bha mi airson tòiseachadh air losgadh a-rithist, agus mar sin thòisich mi a ’cunntadh na macros agam. Cha robh mi a-riamh air sin a dhèanamh, ach tha mi dèidheil air!

12 an t-Sultain soidhne Zodiac

'A h-uile turas a tha mi air daithead roimhe agus air carbs agus siùcar a ghearradh, tha faireachdainn cho uamhasach air a bhith' Tha mi air mo bhochdainn, tha mi a 'fulang.' Tha mi nam dhuine fìor chothromach, agus is toil leam saorsa a bhith agam. Leis na macros tha e fionnar oir cha robh agam ri dad a ghearradh a-mach as fheàrr leam. Tha e dìreach mu bhith a ’dèanamh cinnteach gu bheil mo bhodhaig a’ faighinn an ìre cheart de phròtain is geir is gualaisg - agus an uairsin gheibh mi taghadh dè a th ’annta. Mar sin ma tha an t-acras orm aon latha, tha fios agam gum feum mi tòrr a bharrachd de na rudan fallain ithe gus coinneachadh ris na h-àireamhan sin, ach mura h-eil an ath latha cho acrach, is urrainn dhomh rudeigin a tha a ’còrdadh rium gu mòr. .. Agus is toil leam a bhith a ’cagnadh. Tha daitheadan eile air a bhith mar, oh tha brot agad, agus tha mi mar nach eil. Feumaidh mi rudeigin a chagnadh.

‘Tha e air a bhith uamhasach, agus tha mi air 10 no 11 notaichean a chall, agus tha mi a’ faireachdainn glè thoilichte. Tha mi cuideachd a ’faireachdainn làn spionnadh. Bidh mi ag ithe a h-uile trì uairean a thìde. Feumaidh mi sin a dhèanamh, dìreach le clann agus an astar a dh ’fheumas mi a chumail tron ​​latha. '

Air na blasadan-bìdh a chumas i a ’faireachdainn làn agus spionnadh.

‘An-diugh tha mi a’ dol a dh ’fhaighinn bobhla mòr connlaich beagan uairean a-thìde às deidh bracaist. Bidh càise bothain agam le almoin còmhdaichte le seoclaid dorcha. Aig amannan cuiridh mi sinamon agus stevia a-steach an sin gus càise a ’bhothain a dhèanamh nas inntinniche. Làithean eile bidh rollaidhean turcaidh is càise agam no bàr pròtain. Agus cnothan - is toil leam cashews. Agus Somersaults Is iad seo an greim-bìdh crunchy as fheàrr: Is e criomagan sìl a th ’annta air an dèanamh le sìol lus na grèine agus sìol no dhà eile. Tha iad cho crunchy agus blasta.

‘[Nuair a bhios mi a’ splurging,] is toil leam pizza, ceapairean bracaist ... agus is toil leam burger. Tha sinn dìreach air Beyond Burgers a cheannach, agus tha mi a ’smaoineachadh gum bi amàireach mar an latha againn airson a bhith salach le Beyond Burger, agus tha sinn air bhioran. Agus an uairsin ag òl: tha gaol agam fìon . Tha gaol agam air margarita. '

Air sealltainn don chloinn an clasaig gun ùine— Fiolm Lizzie McGuire - Airson a ’chiad uair.

'Bha Luca a-steach ann! Bha e a ’coimhead cha mhòr an rud gu lèir agus bha tòrr cheistean aige. 'Carson a tha i a' coimhead cho coltach riut? ' agus tha mi mar, 'Is ise mise!' agus tha e mar ‘Chan eil, chan eil i’ ... Tha e neònach oir tha e na phàirt de mo bheatha agus tha e coltach gu bheil e gu math àbhaisteach dhomh, ach an uairsin nuair a nì mi rudeigin mar a bhith ga shealltainn dha clann agus bidh iad a ’faighneachd cheistean, tha mi coltach , 'Oh seadh, tha mi creidsinn gur e rud àbhaisteach a tha seo.' '

a tha aquarius soulmate

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: