A bheil thu air feuchainn ri luibhean a chur ris a ’mhìn agad?

Tha Cedella Marley (tha, is i nighean Bob Marley) mar aon de na prìomh eòlaichean air còcaireachd le luibhean - gu dearbh, an leabhar ùr aice, A ’còcaireachd le luibh , gu tur air a choisrigeadh don chuspair. ‘Tha luibh na lus iongantach,’ tha i ag ràdh. 'Tha còrr air 80 cannabinoids eadar-dhealaichte ann a bhios ag eadar-obrachadh ann an diofar dhòighean le siostam endocannabinoid a ’chorp daonna (a dh’ fhaodadh) cuideachadh le bhith a ’riaghladh an t-siostam nearbhach agus dh’ fhaodadh eadhon a dhol an aghaidh ghalaran mar sglerosis iomadach, glaucoma, agus aillse.' An seo, bidh i a ’roinn a Spirulina Smoothie marijuana-spiked, turas làitheil.

Smoothie Spirulina Cedella

Bidh mi a ’tòiseachadh a h-uile latha leis an smoothie spirulina seo. Tha Spirulina na lìonanaich gorm-uaine làn pròtain agus iarann ​​a bheir spionnadh nàdarra dhomh. Bidh mi ga chur ri smoothie dìreach mar a bhith a ’cur pùdar pròtain ris. Bidh blueberries reòta a ’cuideachadh le bhith a’ fuarachadh an deoch gun a bhith ga lagachadh; ma tha thu a ’cleachdadh sùbh-craoibh ùra, is dòcha gum bi thu airson beagan a bharrachd ciùban deigh a chur ris. Gu h-àraidh nuair a tha luibh air a neartachadh, tha seo na dhòigh math air a dhol a-mach às deidh obair-obrach agus e fhathast a ’faireachdainn ath-lìonadh agus fallain.

Dealbh: Còcaireachd le luibh

aingeal àireamh 300

A ’dèanamh 2 smoothies 8-ounce (5 mg THC gach servings)

Tàthchuid

• 1 cupa sùgh sùbh-craoibhe ùr no reòta
• 1 cupa cnapan giuthais ùr no reòta
• 1 banana
• ¾ cupan sùbh-craoibh ùr no reòta (ma tha thu a ’cleachdadh ùr, àrdaich an àireamh de chiùban deigh)
• 1 lobh-bhùird de mil
• 2 teaspoon pùdar spirulina
• 1 teaspoon CannaOil (faic gu h-ìosal)
• 4 ciùban deigh

Modh

leo fear aries boireannach

1. Cuir ri blender san òrdugh seo: connlaich, giuthais, banana, blueberries, mil, pùdar spirulina, CannaOil, agus ciùban deigh. Dèan measgachadh gus am bi e rèidh, a ’stad gus am jar blender a ghluasad agus a sgrìobadh sìos ma tha sin riatanach. Ma tha thu nas coltaiche ri sùgh na smoothie, tana a-mach e le uisge fuar sìoladh.
2. Roinn eadar 2 ghlainne agus frithealadh.

Canan

A ’dèanamh 2 chupa (1 a’ frithealadh = ½ teaspoon = 5 mg THC)

Tàthchuid

• 2 chupa ola cnò-chnò, ola ollaidh a bharrachd air maighdeann, no ola grapeseed
• ¼ ounce (7 g) flùr cainb (dòs stèidhichte air luibh 15 sa cheud THC)

Modh

is dòcha 6mh soidhne astrology

1. Grind an luibh le bhith a ’cleachdadh grinder làimhe (chan eil thu airson gum bi e pùdarrach - smaoinich air oregano tiormaichte).
2. Cuir an ola agus an luibh còmhla ann an sospan meadhanach agus thoir gu suathadh ìosal thairis air teas meadhanach (bu chòir an ola a bhith teth ach gun a bhith a ’goil).
3. Lùghdaich an teas gu ìre ìosal agus bruich an in-fhilleadh gu slaodach, a ’gluasad bho àm gu àm agus a’ cumail suas teòthachd eadar 200 ° F agus 250 ° F, gus an atharraich am mullach àrd anns an t-saucepan bho uisge gu gleansach agus tiugh, timcheall air 2 uair a thìde.
4. Suidhich criathar thairis air bobhla meadhanach agus lìon an criathar le càiseagan. Brùth an in-fhilleadh a-steach don chriathar agus leig leis suidhe gus an tèid an ola gu lèir a shìoladh, timcheall air 5 mionaidean. Paisg cinn a ’cheesecloth thairis air an luibh agus cleachd spatula rubair gus cuideam a chuir air na solaidean, a’ toirt a-mach uiread de dh ’ola’ s as urrainn dhut (cuir air falbh na stuthan solid). Gluasad gu jar, ròn, agus stòr aig teòthachd an t-seòmair airson suas ri 3 mìosan. Thoir fa-near gum bi CannaOil air a dhèanamh le ola cnò-chnò a ’daingneachadh; ath-theasachadh gu socair gu liquefy ma tha sin riatanach.

Ag iarraidh barrachd gnìomh cannabinoid? Dh ’fheuch an sgrìobhadair seo ri CBD airson a h-imcheist— seo na thachair. Barrachd, carson nach eil an gluasad luibhean is CBD a ’dol a dh'àite sam bith a dh’ aithghearr.

Stèidhichte air earrannan bho A ’còcaireachd le luibh le Cedella Marley, le cead bho Pam Krauss Books / Avery, roinn de Thaigh air thuaiream Penguin. Dlighe-sgrìobhaidh 2017.

Agus a bheil thu airson gum bi an dìoghras agad airson sunnd ag atharrachadh an saoghal? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: