Gearradh muicean le gravy seidr, ùbhlan sauteed, agus uinneanan

• Ìre: Furasta
• Iomlan: 35 min

• Prep: 20 mionaid
• Còcaire: 15 mion

• Toradh: 4 frithealadh

• Ìre: Furasta
• Iomlan: 35 min

• Prep: 20 mionaid
• Còcaire: 15 mion

• Toradh: 4 frithealadh

Tàthchuid

Dì-thaghadh na h-uile

Am Faoilleach 27 soidhne

1 (1-òirleach-tiugh) chop muc-fheòil ann an cnàimh

Salann agus piobar

1 spàin-bùird EVOO (ola ollaidh a bharrachd)

1 oinniún beag, buidhe no dearg, air a ghearradh gu tana

pisces horoscope dreuchdail seachdaineil

1 Gala no ubhal Golden Delicious, air a ghearradh gu tana

2 gu 3 sprigan de thyme ùr, duilleagan air an gearradh gu breagha

1/2 lemon

1 bòrd-bhùird de ìm

1 spàin-bùird de mhin làn-adhbhar

29 an t-Iuchar soidhne Zodiac

1/2 cupan seallaidh ubhal sgòthach

1/2 cupan stoc cearc

1 muffin arbhair, air a sgoltadh, air a bhualadh agus air a thòstadh

Stiùiridhean

1. Rèitich an fheòil le salann is piobar. Teas 1/2 spàin-bùird den EVOO ann an sgile meadhanach thairis air teas meadhanach àrd. Còcaich an t-sgoltadh gu ruige òir, 3 gu 4 mionaidean gach taobh, a 'teannachadh gu socair le sgàilean nuair a thionndaidheas tu a' chop. Thoir air falbh an t-sgoltadh bruich gu truinnsear agus còmhdach gus a chumail blàth. Cuir ris an EVOO a tha air fhàgail agus na h-uinneanan agus na h-ùbhlan. Rèitich le salann, piobar, agus an t-smeòrach agus bruich gus am bi e dìreach taitneach, 5 gu 6 mionaidean, a 'gluasad uaireannan. Dùisg le sùgh an 1/2 lemon agus thoir air falbh chun truinnsear leis a’ chop.
2. Cuir 1 bòrd-bhùird den ìm ris an sgilet agus nuair a leaghadh e, cuir a-steach am flùr. Cook airson 1 mionaid, a 'gluasad, an uair sin cuir a-steach an sèidear agus an stoc. Rèitich an gravy le salann is piobar. Cook air teas meadhanach-ìosal airson 3 gu 4 mionaidean airson a thiormachadh.
3. Dèan frithealadh air a 'chromag còmhdaichte le ùbhlan agus uinneanan, an gravy air a dhòrtadh sìos air a' mhullach, agus am muffin ri thaobh.

Co-Roinn Le Do Charaidean: