Bho Workout gu Work: Mar a bhios an aodach seo a tha seasmhach le boladh, a tha a ’riaghladh teothachd a’ dol an astar
Bha a ’bhliadhna 2020 air a bhith a’ dol gu rèidh, an uairsin bhuail am Màrt - agus dh ’atharraich an saoghal gu lèir. Mar a h-uile duine, taobh a-staigh seachdain, chaidh mo chleachdadh iomlan a chosg. Creutair àbhaisteach, bho m ’obair-obrach a.m. coiseachd dhachaigh bhon oifis, le bhith a ’gabhail pàirt ann an astar sòisealta tha sin air atharrachadh gu mòr.
Le imcheist choitcheann aig ìre àrd ann an NYC, theich mi (gu sàbhailte agus gu sgiobalta) gu taigh mo phàrantan ann an sgìre fo-bhailtean New Jersey agus cho-dhùin mi ath-ùrachadh a dhèanamh air an àm iomallach seo mar chothrom rudan a mheasgachadh beagan, gu sònraichte le mo regimen fallaineachd.
Chuir mi sìos mo chuid aodaich, èideadh obrach, agus obsession fallaineachd in-stiùidio agus sgeadaich mi ann an aodach nàdarra: cuid de dh ’inneal fallaineachd clòimhe Merino. Bha an t-àm ann ullachadh gu inntinn airson seachdain eile de bhith ag eacarsaich, ag obair agus a ’suidhe (air ath-aithris) ... mus d’ fhuair mi a-mach, an uairsin ag ràdh, gur dòcha nach bi mi a ’caitheamh aodach eile a-rithist.
Diluain
Leis gu bheil mi mar as trice mu dheidhinn vibes taobh a-staigh stiùidio, tha mi a ’co-dhùnadh clàradh airson sruthadh air-loidhne den Chlas, aon de na rudan as fheàrr leam. Bidh mi a ’briseadh a-steach do shuain 10 a-mach à 10 tursan, mar sin mar as trice bidh mi a’ roghnachadh shorts ach a ’co-dhùnadh feuchainn air a’ chlòimh Merino agam Tanca ribach Nagnata agus leggings coimhead airson an tachartais leis gu bheil aodach ùra mar as trice a ’toirt misneachd dha.
Ìomhaigh leComharradh clòimhe/ Fiosraiche
A ’tionndadh a-mach, chan eil dad agam ri dragh nuair a thig e gu smachd teothachd. Co-dhiù an robh mi a ’dèanamh jacks, burpees, no togail chas, bha m’ aodach a ’gabhail anail cho mòr‘ s a tha mi a ’dèanamh, dìreach nach eil cho mòr.
Sanas
Dimàirt
Dùisg aig 5: 30m (clisgeadh), choisich mi a-null chun an dreasair agam, an uairsin sgrùdadh air na roghainnean mus smaoinich thu, Carson a chàradh dè nach eil briste?
Ìomhaigh leComharradh clòimhe/ Fiosraiche
Bha aodach an-dè comhfhurtail, a bharrachd air sin tha e fhathast a ’fàileadh mar an cùbhraidheachd as fheàrr leam (chan e fallas). Tha clòimh Merino gu nàdarra an aghaidh fàileadh, agus tha gluasad maidne an toiseach air a ’chlàr agam. Bidh mi ag atharrachadh a-mach à aodach cadail agus a-steach don èideadh fallaineachd iomallach agam.
An-diugh, tha mi a ’co-dhùnadh, às deidh bliadhnaichean de bhith a’ seachnadh a ’chabhsair, gu bheil mi a’ dol a-mach airson ruith. Ceart gu leòr, is dòcha bog aotrom. I lace suas mo APLs agus air a cheangal timcheall a ’bhloc gu làidir ... aon uair. Biodh sinn fìor, cha bhith thu nad ruitheadair thar oidhche. Tha mi a ’faireachdainn aotrom air mo chasan, gu ìre mhòr oir chan eil dad nas fheàrr na sneakers ùra, gu sònraichte nuair a tha iad a’ faireachdainn mar sgòthan air do chasan, le taing do chlòimh Merino bog.
An ath rud suas: fras luath agus an uairsin nighe làimhe dìcheallach de mo mhullach / bonn Nagnata - faodaidh an seata seo a bhith air a nighe le inneal fuar ann am baga aodaich, ach chan eil mi airson gum feum mi feitheamh beagan làithean airson làn luchdachadh roimhe Is urrainn dhomh a chaitheamh a-rithist, agus mar sin tha mi a ’roghnachadh sgiobadh an inneal agus DIY. Barrachd ùine: buannachd beatha gun siubhal!