Frithealaichean arbhair

• Ìre: Furasta
• Iomlan: 25 min

• Prep: 10 mion
• Còcaire: 15 mion

• Toradh: 6 frithealadh

• Ìre: Furasta
• Iomlan: 25 min

• Prep: 10 mion
• Còcaire: 15 mion

• Toradh: 6 frithealadh

Tàthchuid

Dì-thaghadh na h-uile

soidhne 14 Dàmhair

1/3 cupan min-choirce

1/3 cupan mine làn-adhbhar

1 teaspoon paprika air a smocadh

1/2 teaspoon pùdar bèicearachd

Salann Kosher agus piobar ùr

1/3 cupan blàthaich air a chrathadh gu math

1 ugh mòr

august 7 soidhne zodiac

2 spàin-bùird ìm

2 oinniún, air an gearradh gu breagha

3 uinneanan uaine, air an gearradh gu tana

1 1/2 cupan kernels arbhair (ma bhios iad a 'cleachdadh reòite, a' leaghadh)

an dùbhlachd 4 Zodiac

2 lòch-bhùird de ola canola, airson frithidh

Stiùiridhean

1. Meudaich am min-choirce, flùr, paprika air a smocadh, pùdar bèicearachd, salann, piobar, blàthach agus ugh. Nòta Cook: Ma tha am batter ro thiugh, cuir barrachd blàthach ris.
2. Cuir an ìm a-steach do sgàile meadhanach nach eil a 'bualadh thairis air teas meadhanach àrd. Aon uair 's gu bheil e foamy, cuir ris na sguabagan agus na h-uinneanan uaine agus saute gus am bi iad taitneach, mu 2 mhionaid. Cuir ris an arbhar agus bruich airson 2 mhionaid eile. Rèitich le salann is piobar. Paisg na glasraich bruich a-steach don mheasgachadh batter.
3. Sguab às an sgàile agus cuir 2 lòch-bhùird de ola canola. Aon uair 's gu bheil an sgàile teth, cuir a-mach am batter ann an 1/4 cupan cupan. Cook air gach taobh gus am bi e òir agus crùbach, mu 1 1/2 mionaid. Drag air truinnsear pàipear le lìnigeadh tuáille agus crathadh le salann.

Co-Roinn Le Do Charaidean: