Bidh a h-uile duine ann an saoghal na sunnd a ’tòiseachadh air a’ mhadainn aca le uisge lemon - ach a bheil e dha-rìribh a ’dèanamh eadar-dhealachadh?

Nuair a thòisich uisge lemon a ’nochdadh anns na biadhan meadhanan sòisealta agam mar A Thing, chuir e iongnadh agus iongnadh orm an-toiseach gu robh an deas-ghnàth beag madainn agam gu h-obann fasanta. Seo ciamar agus carson a thòisich mi ag òl uisge lemon, agus carson, airson bliadhnaichean a-nis, is e seo aon de na ciad rudan a bhios mi a ’dèanamh gach latha.

17 an t-Sultain soidhne Zodiac

Dè a th ’ann an uisge lemon.

Tha uisge lemon dìreach mar sùgh lemon air a mheasgachadh le uisge. Tha beachdan connspaideach ann mu dè an teòthachd as fheàrr airson uisge lemon, ach is fheàrr leam dìreach beagan nas blàithe na temp seòmar. Thathas air a bhith a ’suathadh uisge lemon airson raon farsaing de shochairean, bho thaic detox, gu àidseant call cuideim, gu àrdachadh siostam dìon, gu sàr-bhiadh slàinte cnàmhaidh. Tha cuid de na tagraidhean sin nas dligheach na feadhainn eile, ach mar neach-dietachd clàraichte —Agus mar chuideigin a tha air a bhith ag òl uisge lemon gach latha airson bhliadhnaichean - tha mi a ’smaoineachadh gu bheil rudeigin ris.

Carson a dh ’fheuch mi uisge lemon an toiseach.

Airson dìth faireachdainn nas fheàrr, dh ’fhàs mi suas le mama New Age. Fhad ‘s a bha m’ athair an-còmhnaidh a ’faighinn solar cunbhalach de dh’ easan casadaich gu dòigheil, ma chaidh thu gu mo mhàthair le amhach ghoirt tha i ag ràdh, ‘Oh, feumar casg a chuir air do chakra amhach. Dè a tha thu airson a ràdh gu bheil thu a ’faireachdainn mar nach urrainn dhut a ràdh? '

B ’e mo mhàthair a’ chiad neach a thug a-steach mi don bheachd a bhith ag òl uisge lemon aon gheamhradh a bha mi a ’tadhal bhon cholaiste agus a’ fàs tinn. Chuir i cuibhreann cayenne, echinacea, agus beagan mil gus leigheas fuar socair a dhèanamh, ach thuirt i gu robh uisge lemon leis fhèin cuideachd math mar rud làitheil gus cuideachadh le siostam dìon fallain a chumail suas. Dh ’fheuch mi e an dà dhòigh agus bha e dèidheil air agus chùm mi sin nam phòcaid cùil de bhuill-airm dìomhair, a’ tilleadh thuige nuair a bha mi a ’faireachdainn gu robh feum agam air àrdachadh.

Nuair a thòisich mi an toiseach ag obair ann an ospadalan mar oileanach beathachaidh, bha mi a-riamh a ’faireachdainn mar gu robh mi faisg air a thighinn sìos le rudeigin. Fhuair mi cumhachd tron ​​mhòr-chuid den ùine, ach rè m ’inntearnas clionaigeach, a thug orm a bhith a’ tionndadh a h-uile beagan sheachdainean gu ospadal ùr agus ag ath-fhoillseachadh clàr ùr, ràinig mi a ’phuing far an robh mi a’ faireachdainn mar gu robh fiabhras ìre ìosal seasmhach agam . Bha a h-uile dad air a ghoirteachadh agus bha mi an-còmhnaidh sgìth. Bha mi 26 bliadhna a dh'aois ach bha mi a ’faireachdainn mu 80. No mar a tha mi a’ smaoineachadh a tha 80 a ’faireachdainn - cha robh mi air a bhith beò cho fada sin ann an gin de na cuimhneachain a bh’ agam roimhe le Mam.

An uairsin chuimhnich mi air an uisge lemon. Cheannaich mi poca mòr lemonan agus cho-dhùin mi gum feuch mi e airson beagan sheachdainean gus faicinn an do mhothaich mi diofar sam bith. An ceann timcheall air mìos, thuig mi gu robh mi a ’faireachdainn nas fheàrr - bha mi a’ faireachdainn gu math, eadhon. Mar sin cheannaich mi barrachd lemonan. Agus an uairsin chaidh mìos eile seachad, an uairsin bliadhna. An uairsin bliadhna eile, agus mar sin air adhart.

Dealbh: Lauren Mancke

Na buannachdan a chaidh a ràdh - agus na tha mi air mothachadh.

Tha tòiseachadh mo mhadainn le uisge lemon cho mòr mun àbhaist agus na buannachdan corporra.

Bidh mi a ’caitheamh mòran adan nam bheatha proifeasanta, agus tha clàr-ama agam a bhios ag atharrachadh seachdain gu seachdain a’ toirt orm blas a chur air na deas-ghnàthan beaga sin a chuidicheas mi a ’cumail air talamh nuair a bhios a h-uile càil eile a’ sruthadh. Is e seo cuideachd an adhbhar a tha mi buailteach a bhith a ’dùsgadh agus a dhol dhan leabaidh timcheall air an aon àm a h-uile latha ge bith dè a tha air a’ mhìosachan agam.

Is fhiach a bhith mothachail cuideachd gu bheil a ’bhun-loidhne a bh’ agam roimhe de cheithir fuachd gach bliadhna sìos gu aon. Co-dhiù a tha seo mar thoradh air an vitimín C agus antioxidants eile a tha an làthair gu nàdarra ann an lemonan no air sgàth gu bheil mi air barrachd dìonachd a thogail thar ùine tro bhith a ’nochdadh a h-uile seòrsa de bhiteagan dona b’ fheàrr leam gun a bhith a ’smaoineachadh mu dheidhinn (no fortan!), Chan eil mi’ feumaidh fios a bhith agad. Fiù mura h-eil ann ach buaidh placebo, nuair nach dèan thu 'dad' agus tlachd a ghabhail à cuid de shochairean, dè a dh ’fhaodadh a bhith nas fheàrr?

Cha bhith mi gu tur a ’ceannach thagraidhean gu bheil uisge lemon a’ detox an t-siostam agad (an dàrna cuid, tha an corp mu thràth a ’dèanamh obair mhath a’ glanadh iad fhèin de stuth nach eil a dhìth air), ach canaidh mi gu bheil uisge feumail airson rudan a ghluasad tron ​​raon cnàmhaidh agus cuideachd brosnachadh brosnachail, a tha le chèile nam pàirtean cudromach den phròiseas sìolaidh nàdarra sin.

A thaobh nan tagraidhean sin gu bheil uisge lemon a ’toirt barrachd lùth dhut agus a’ briseadh ceò eanchainn, mura h-eil dad eile, tha mi a ’smaoineachadh gu bheil sin gu ìre mhòr mar thoradh air gu bheil uisge a’ uisgeachadh sinn.

Nuair a bhios sinn a ’dèanamh uisgeachadh (mar as trice nuair a dhùisgeas sinn an toiseach), bidh a bhith a’ toirt rudeigin ri òl dha na ceallan tartmhor gar cuideachadh a ’dùsgadh mar fhlùr agus a’ fosgladh ar n-inntinn don bheachd a bhith nar dùisg.

Nuair a bheir mi an aire don eadar-dhealachadh as motha tha mi nuair a bhios mi a ’siubhal agus a’ leum beagan làithean. Aon uair ‘s gum faigh mi air ais e, ge-tà, tha a h-uile dad a’ faireachdainn ceart san t-saoghal a-rithist, eadhon ged a bhiodh e dìreach airson a ’chiad beagan mhionaidean den latha.

Dìreach beagan rudan ri bheachdachadh: Ma tha thu ùr do dh ’uisge lemon agus gu bheil dragh ort mu mar a bheir an searbhachd buaidh ort, feuch ri nas lugha de sùgh lemon agus beagan a bharrachd uisge a chleachdadh. Cuideachd bi cinnteach gun nigh thu na lemonan agad mus gearradh thu a-steach agus an sùgh. Is dòcha gum bi thu cuideachd airson uisge glan a shìoladh às deidh agus cumail air falbh airson greis mus bruis thu d ’fhiaclan gus casg a chuir air milleadh cruan. Cuideachd, mura h-eil thu dìreach a ’faireachdainn ceart agus nach urrainn dhut faighinn a-mach carson, cuir fios chun t-solaraiche cùram slàinte agad agus bruidhinn mu na tha suas. Is dòcha gum bi e comasach dhaibh do chuideachadh le bhith a ’faighinn grèim air adhbharan bunaiteach sam bith gus an urrainn dhut tòiseachadh a’ faireachdainn nas fheàrr ASAP.

A bheil thu air feuchainn an cleas seòlta-sìmplidh seo airson ath-nuadhachadh do chladhach? Cuideachd - psst - tha do chofaidh a dhìth am prìomh ghrìtheid seo (agus dh ’fhaodadh e cron mòr a dhèanamh air do shlàinte).

Agus a bheil thu airson gum bi an dìoghras agad airson sunnd ag atharrachadh an saoghal? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: