Buail am peann: Carson nach bi irisean mu dheidhinn taingealachd a-riamh gu leòr

Tha taingealachd air a thighinn gu bhith na bheachd mòr ann an cearcallan sònraichte na làithean seo, agus chaidh tòrr a sgrìobhadh mu dheidhinn rannsachadh a ’sealltainn gu bheil fòcas air taingealachd na fhìor bhuannachdan dha daoine a thaobh an cuid sunnd inntinn is corporra . Is dòcha gur e seo as coireach gu bheil cleachdadh irisean taingealachd air fàs cho mòr-chòrdte. Faodaidh tu eadhon irisean taingealachd a cheannach aig a ’bhùth leabhraichean ionadail agad deiseil airson gun lìon thu na beàrnan mu na tha a’ toirt ort a bhith fortanach an-diugh.

Feumaidh mi aideachadh gu bheil beagan cnàimh agam ri thogail le luchd-siubhail taing an t-saoghail. Chan e nach eil mi ag aontachadh ris an rannsachadh no ris a ’bheachd gum faod taingealachd a bhith na fhorsa cumhachdach. Is e gu bheil mi a ’smaoineachadh gu bheil am beachd taingealachd, is dòcha air sgàth gu bheil e air fàs cho mòr-chòrdte, air a mhì-thuigse ro thric.

Cha chreid mi gu bheil taingealachd mu bhith a ’suidhe anns an t-seòmar agad agus a’ toirt taing gus nach cluinn ach na ballachan agad thu. Cha chreid mi gur e rudeigin a bu chòir fuireach ann an duilleagan iris. Chan eil mi a ’creidsinn gur e rudeigin a lorgas tu air bracelet no ann an luachan Instagram. Faodaidh iad sin a bhith nan dòighean math airson cur nad chuimhne fhèin a bhith taingeil, ach chan eil iad gu leòr. Tha sin air sgàth nach eil taingealachd an dùil a bhith fulangach. ‘Is e gnìomhair a th’ ann an Dia, ’mar a thuirt Paulo Coelho aon uair ann an agallamh le Oprah Winfrey mun leabhar reic as fheàrr aige An Alchemist . Tha mi a ’creidsinn gum feumar taing, cuideachd, a làimhseachadh mar ghnìomh.

Gu dearbh, b ’àbhaist dhuinn a bhith a’ bruidhinn mu dheidhinn taingealachd a thaobh a ’toirt taing, a tha ga dhèanamh fuaim nas gnìomhaiche, an àite dìreach a bhith taingeil . Ceart mar sin, oir tha mi a ’creidsinn gu bheil taingealachd mar rud a bu chòir dhut dèan , chan e rudeigin a tha thu dìreach a ’smaoineachadh no a’ faireachdainn no a ’sgrìobhadh mu dheidhinn. Tha seo a ’ciallachadh nach urrainn dhut dìreach leughadh anns na naidheachdan mun doineann a rinn milleadh air baile no an duilgheadas dhrogaichean a tha a’ bagairt air coimhearsnachd agus a ’faireachdainn taingeil gu bheil thu air do thoirt air falbh agus sàbhailte. Chan urrainn dhut dìreach coiseachd le daoine ann an èiginn agus faireachdainn duilich airson am fulangas agus taingeil nach eil thu san aon suidheachadh. Tha fìor thaing nas motha na dìreach faireachdainn. Tha e a ’nochdadh na faireachdainn sin tro ghnìomh - gnìomh a bhith a’ frithealadh dhaoine eile.

Gus a bhith taingeil dha-rìribh, feumaidh tu obrachadh gu taingeil.

Tha e rudeigin coltach ris an t-seann cheist feallsanachail sin: Ma thuiteas craobh ann an coille agus nach eil duine mun cuairt gus a chluinntinn, an dèan i fuaim? Leis an aon chomharradh, ma tha thu dèidheil air cuideigin ach nach bi thu a-riamh a ’cur an cèill a’ ghràidh sin, gu labhairteach no tro na gnìomhan agad, an urrainn dhut a ràdh gur e gaol a th ’ann? Ma tha thu taingeil airson na tha agad ach nach leudaich thu an taing sin do dhaoine eile, an uairsin a bheil thu dha-rìribh beò beatha taingeil?

Nuair a sheallas sinn gu h-inntinn ar meas airson na tha sinn troimhe an gnìomh a bhith a ’frithealadh dhaoine eile , an uairsin tha taingealachd na thoradh. Is e seo toradh na seirbheis sin, agus chan eil dòigh sam bith eile ann airson fhaighinn. Tha sinn beò ann an saoghal a tha dèidheil air geàrr-dhealbhan. Ma tha dòigh nas luaithe, nas fhasa agus nas sìmplidh ann airson rudeigin a dhèanamh, tha sinn uile seachad air. Bidh daoine a ’sgrìobhadh mu dheidhinn‘ hacks life ’mar gum biodh iad airson ar sàbhaladh, ach chan urrainnear cuid de rudan a bhacadh. Tha mi a ’creidsinn gur e taingealachd aon dhiubh.

Anns an iomlaid lùth, tha beòthalachd eadar daoine a tha air an dèanamh suas le lùth beò, anail a tha a ’sruthadh air ais agus air adhart. Nuair a stadas an lùth sin a ’gluasad, gheibh e bàs. Tha lùths air cùl sin cuideachd, ach tha mi a ’creidsinn gu bheil lùth a’ bàsachadh, no co-dhiù atrophies, nuair a chumas sinn e cuingealaichte ri ar smuaintean agus ar n-ùrnaighean no air duilleagan nan irisean againn. Chan eil eadhon a bhith a ’roinneadh smuaintean taingeil air na meadhanan sòisealta - a tha mi gu mòr a’ brosnachadh mar fhrith-bhualadh airson a h-uile gearan agus breithneachadh a tha buailteach a bhith air an taisbeanadh - an aon rud ri bhith a ’leigeil le ar taingealachd ar brosnachadh gus a bhith ag obair às leth chàich. Leis gu bheil e cho tric air a chuir sìos gu co-theacsan mar seo, tha taingealachd ann an cunnart a chiall a chall.

A ’toirt taing far an duilleag agus ga chuir an gnìomh.

Bha mi uaireigin ann an clas yoga a bha a ’dol sìos air latha teth nuair a chunnaic mi cothrom a chaidh a chall airson taing dha-rìribh a bhith beò. Bha sinn uile nar suidhe ann an suidheachadh lotus leis na solais air an lasachadh agus an doras fosgailte gus am faodadh a ’ghaoith sruthadh tron ​​stiùidio. Bha ceòl bog a ’cluich air a’ chùl agus bha ar làmhan air am brùthadh ri chèile aig ar cridheachan fhad ‘s a bha sinn a’ feadalaich namaste s. Dìreach an uairsin, choisich fear, a bha coltach gu robh e a ’fulang le tinneas inntinn, a-steach tron ​​doras fhosgailte gus hello a ràdh agus faighneachd,‘ Dè a tha thu uile a ’dèanamh an seo? ' Bha e càirdeil gu leòr, ach bha am freagairt sa bhad. Sgap na daoine a b ’fhaisge dha fhad’ s a thionndaidh feadhainn eile air falbh no a ’crathadh an cinn. Cha do fhreagair duine e. Bha mi a ’ciallachadh, ach cha do chruinnich mi mo smuaintean luath gu leòr. Ruith an tidsear a-null gus innse dha falbh, ga phutadh a-mach an doras agus ga dhùnadh air a chùlaibh.

zodiac airson Ògmhios

Bha e mar gum biodh a h-uile duine san t-seòmar air dìochuimhneachadh na bha iad air a bhith a ’dèanamh ceart mus do choisich an duine a-steach. Bidh clasaichean yoga gu tric a’ tighinn gu crìch leis na h-oileanaich ag ràdh namaste mar thaing airson an eòlas a fhuair iad dìreach, an tidsear a stiùir iad troimhe, agus na co-oileanaich ris an do roinn iad e. Ach sa chumantas thathas den bheachd gu bheil ceanglaichean spioradail aige, mar aithneachadh mothachail air anam neach eile, den t-solas diadhaidh a tha a ’còmhnaidh anns a h-uile duine againn. Bidh cuid ag eadar-theangachadh gu litireil namaste bho Sanskrit a ’ciallachadh‘ Tha an solas annam ag aideachadh an t-solais annad. '

Tha mi creidsinn gun do cho-dhùin mo cho-oileanaich nach robh a h-uile duine airidh air namaste . Chan eil mi a ’ciallachadh a bhith ro chruaidh. Tha mi a ’faighinn carson a bha eagal air daoine, mar a tha iad gu tric le tinneas inntinn, no air an tionndadh leis an aimhreit nuair a bha iad ann am meadhan mionaid sìtheil. Ach nan robh sinn uile air mionaid a ghabhail gus dìreach mothachadh a thoirt don duine seo (gnìomh neo-riaghlaidh), tha mi a ’smaoineachadh gum biodh e air a thighinn am follais gu sgiobalta nach robh e a’ ciallachadh cron sam bith dhuinn. Bha e dìreach fiosrach agus, tha mi a ’smaoineachadh, aonaranach. Bha e a ’coimhead coltach ris na bha e ag iarraidh gu ìre mhòr dha cuideigin a bhith a’ bruidhinn ris, agus an seo lorg e buidheann de dhaoine a ’nochdadh taingealachd ann an àite ciùin. Faodaidh sinn mathanas a thoirt dha airson a bhith a ’smaoineachadh gur e sinne an seòrsa dhaoine a dh’ fhaodadh a bhith deònach gabhail ris an oidhirp aige ceangal a dhèanamh.

Tha sinn beò ann an àm iongantach. Le bhith mar phàirt den Linn Fiosrachaidh bheir sinn eòlas air a h-uile seòrsa gliocas agus seann teagasg còmhla ris a h-uile rud ùr. Tha Yoga air a bhith ga chleachdadh airson ceudan bhliadhnaichean. Gheibhear rannan mu thaingealachd anns a ’Bhìoball. Tha fìrinn agus cumhachd anns na seann dòighean sin, ach dèanamaid cinnteach gu bheil sinn a ’faighinn a’ chuid as fheàrr dhiubh. Bu chòir na seann bhun-bheachdan sin a bhith nas motha na dìreach rudan a tha thu a ’smaoineachadh gu sàmhach no gu tur air autopilot. Ma tha sinn dha-rìribh ag iarraidh na buannachdan, feumaidh sinn ionnsachadh mar a nì sinn beò iad.

Ma tha thu taingeil airson rudeigin nad bheatha, feumaidh tu dòigh a lorg gus cuid den lùth taingeil sin a chuir air ais don t-saoghal an àite grèim a chumail air. Sin an aon dòigh air a chumail a ’sruthadh.

Geàrr-chunntas

Faighnich dhut fhèin: Ciamar as urrainn dhomh barrachd a dhèanamh na dìreach smuaintean taingeil? Ciamar as urrainn dhomh a bhith taingeil san t-saoghal an-diugh? Ma chumas tu leabhar-latha taing, smaoinich air a bhith a ’clàradh chan e a-mhàin na tha thu taingeil ach an làn iomlaid lùth: na tha thu taingeil agus na thug thu gu taingeil air ais.

Cuibhreann bhon leabhar Gràdh gun Adhbhar: An Ealain Caillte a bhith a ’toirt F * ck le LaRayia Gaston 2021 LaRayia Gaston, air ath-chlò-bhualadh le cead an ùghdair agus am foillsichear, Sounds True Inc.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: