Comhairle fiaclair: Cuir stad air flossing!

Yep, leugh thu sin ceart: Tha mi nam fhiaclair agus tha mi a ’moladh gun tilg thu air falbh am floss agad.

Nuair a bheir mi comhairle dha na h-euslaintich agam stad a chuir air flossing, mar as trice bidh iad a ’coimhead orm mar gu bheil mi às mo chiall - tha e air a dhol na inntinn gu bheil flossing deatamach airson an slàinte. Gu mì-fhortanach, tha comhairle a ’mhòr-chuid de dh’ fhiaclairean mu flossing ceàrr.

Mar a tha fios agad, bidh cus de bhiadh a ’dol eadar ar fiaclan às deidh biadh. Gu traidiseanta, chaidh ionnsachadh dhuinn sreang tana waxy a chleachdadh gus am biadh seo a thoirt air falbh. Cothromach gu leòr, oir nì e an obair.

pisces boireann aillse boireann

Ach, nuair a thig e gu bhith a ’toirt air falbh bacteria bho dhoimhneachd fo na gomaichean agad, tha floss subpar aig a’ char as fheàrr. Gus cur ris a ’chùis, bidh siùcar sìmplidh agus gualaisg a’ beathachadh na bacteria nar beul. Mar sin nuair a tha cus de candy, soda, no nithean eile le syrup arbhair àrd fructose, faodaidh bacteria soirbheachadh agus iomadachadh fon loidhne guma agad. Carson a bu chòir dhut a bhith draghail mu dheidhinn seo? Uill, is e togail bacteria pathogenic (dona) nad bheul a tha a ’leantainn gu galar guma, uamhan agus canalan freumha, agus chithear eadhon mar fhactar cunnairt airson galar air feadh do bhodhaig gu lèir.

Gus slàinte beòil (agus iomlan) ceart a bhith agad agus a chumail suas, feumaidh tu na bacteria pathogenic sin a thoirt às do bheul. Agus gu mì-fhortanach chan eil floss a ’dèanamh dad gus bacteria a thoirt air falbh; chan eil e dìreach ga sgaoileadh timcheall mar ìm air toast.

Cunnartan Bacteria Pathogenic

Bidh na bacteria pathogenic a ’fàs agus ag iomadachadh ann am pòcaidean fo na gomaichean againn. Tha pòcaid, dìreach mar a tha e a ’fuaimeachadh, na àite eadar do guma agus d’ fhiaclan. Tha mòran againn nach eil eadhon a ’tuigsinn gu bheil na pòcaidean sin againn, ach tha bliadhnaichean de phlàc air toirt air na loidhnichean guma againn tarraing air falbh bho ar fiaclan agus na h-àiteachan sin a chruthachadh. Bidh na pòcaidean sin gu bhith nan àite briodachaidh air leth math airson bacteria pathogenic (anaerobic) fhàs agus ath-riochdachadh leis gu bheil e na àrainneachd bhlàth, làn beathachaidh a tha às aonais ocsaidean.

Ma dh ’fhàsas na bacteria pathogenic sin a-mach à smachd agus a-steach don t-sruth fala againn, faodaidh iad a bhith air an giùlan tron ​​bhodhaig agus sèid adhbhrachadh. Ainsealach sèid de stòr sam bith a ’leantainn gu galar leantainneach. Mura toir thu aire do fhiaclan dh ’fhaodadh sin do chuir air chois airson raon de dhroch chùisean meidigeach leithid tinneas cridhe , tinneas an t-siùcair, lìbhrigeadh breith ro-riaghailteach, aillse Alzheimer agus eadhon canseirean inflammatory leithid aillse broilleach agus pancreatic.

Gus na bacteria a thoirt air falbh bho na pòcaidean agad gu ceart agus casg a chuir air na galairean sin, feumaidh tu faighinn a-mach a bheil na bacteria sin an làthair. Ma tha, tha galar ort agus tha na bitheagan sin a ’dèanamh dà-fhilm air d’ fhiaclan agus fo na gomaichean agad. Chan urrainnear am biofilm seo a bhriseadh suas le anti-microbials no eadhon an cùram dachaigh as fheàrr. Feumaidh tu fiaclair fhaicinn air a thrèanadh gus dèiligeadh ris an dà-fhilm seo agus an galar falaichte.

Gearran 12 soidhne

Aon uair ‘s gu bheil thu air seo a dhèanamh, feumaidh tu an àrainneachd dì-ghalaichte seo a chumail suas. Na bi air do shàrachadh, chan e flossing an fhreagairt! Dhòmhsa, tha e ciallach. Ciamar as urrainn dhut galar a mharbhadh le pìos sreang, gu sònraichte mura ruig e bonn a ’phòcaid far a bheil an galar a’ fuireach? Mar sin, feumaidh tu inneal adhartach a chleachdadh mar inneal-uisge beòil, a bheir a-mach bonn a ’phòcaid.

Carson uisgeachadh beòil?

Tha mi a ’moladh gum bi na h-euslaintich agam uile, an àite flossing, a’ cleachdadh uisgeachadh uisge beòil gach latha.

Bidh uisgeachadh beòil a ’cleachdadh sruth de dh’ uisge brùthaidh fo chuideam airson glanadh eadar fiaclan agus fon loidhne guma. Smaoinich air mar a bhith a ’toirt fras làitheil dha na gomaichean agad. Mar thoradh air an sin, thèid bacteria pòcaid domhainn periodontal cronail nach b ’urrainnear a ruighinn tro bhith a’ brùthadh no a ’frasadh, a thoirt a-mach agus a thoirt air falbh. Tha buannachdan a bharrachd a ’toirt a-steach: cuideachadh le smachd a chumail air gingivitis, lughdachadh tachartasan dòrtadh guma, agus leasachadh droch anail.

Ma chuireas tu uisgeachadh beòil ris a ’chleachdadh làitheil agad sa mhadainn no san fheasgar cuidichidh sin le bhith a’ sabaid an aghaidh galar guma.

Mar sin, lean air adhart, tilg air falbh am floss agad le gàire fallain, a ’tuigsinn gu bheil roghainnean eile nas fheàrr ann.

11mh An t-Iuchar Horoscope

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: