A ’dèiligeadh ri sùilean tioram? Seo na molaidhean coltach ri faochadh Culprit + 4 le taic bho eòlaichean
Faodaidh neach sam bith a bha a-riamh a ’coimhead air laptop fad an latha agus a-steach don oidhche buaidh a thoirt air comharran sùilean tioram - goirt, grittiness, deargadh, itchiness, blurriness, agus airson luchd-caitheamh conaltraidh, lionsan a tha gu litearra a’ glaodhadh air ball na sùla. Ged a tha grunn culprits ann a dh ’fhaodadh a bhith a’ leantainn gu sùil thioram, is e cùis a tha gu tric a ’dearmad a bhith mar aon de na rudan as motha a bhios ag adhbhrachadh.
An adhbhar iongantach de shùilean tioram.
Is dòcha gu bheil fios agad mu thràth gu bheil bunait nan sùlagan againn a ’toirt aoigheachd do bacteria gun àireamh. Ach a ’cur factaran mar, tha, dòigh cus ùine sgrion , faodaidh cus èadhar tioram, hormonaichean, agus eadhon a bhith a ’fàs nas sine àrainneachd a chruthachadh airson fàs-bheairt bacterial - gu sònraichte ma tha thu gu cunbhalach a’ dol dhan leabaidh gun a bhith a ’nighe an t-sùla sin a-mach. ‘Bidh sinn a’ tighinn gu crìch le cus sluaigh nuair a bhios sinn leisg anns na ceumannan slàinteachais againn, ’mhìnich neach-tomhais-sùla Màiri Anna Ellement, O.D.
Smaoinich air mar bhàs le mìle gearradh. Beag air bheag, bidh a h-uile seòrsa de dhroch chleachdaidhean a ’cur ri fìor chùis. ‘Tha galar sùla tioram na staid ioma-ghnìomhach, cronach agus adhartach a dh’ fhaodadh ma thèid fhàgail gun làimhseachadh buaidh mhòr a thoirt air càileachd lèirsinn euslainteach, ’arsa Kambiz Silani, O.D. , prìomh stiùiriche clionaigeach Beverly Hills Optometry. Tha e air a chomharrachadh le aon no barrachd de na comharran sin a tha cus againn air fhaicinn:
- Tuirse sùla
- Saoradh
- Mothachadh bodhaig cèin
- Dryness
- Mothachadh gritty no steigeach
- Cuir fios gu neo-fhulangas lionsa
- Dearg
- Sùilean uisgeach
- Itchiness
- A ’brùthadh gu mòr
- Lèirsinn shoilleir
A bharrachd air an sin, ‘ann an ìrean nas fhaide air adhart, faodaidh euslainteach ìrean do-fhulangach de chugallachd solais, atharrachadh fradharc, milleadh corneal, sèid air uachdar ocular, agus pian sùla,’ arsa Silani.
Sanas
Mar a dhèiligeas tu sùilean tioram gu h-èifeachdach.
Gu soilleir, tha galar sùla tioram nas motha na dìreach mì-chofhurtachd. Ach tha naidheachd mhath ann. Tha a bhith a ’comharrachadh aggravators dòigh-beatha agus àrainneachd na cheum anns an t-slighe cheart, agus le bhith a’ càradh an fhiosrachaidh sin le beagan phrìomh leigheasan agus na cleachdaidhean as fheàrr faodaidh e faochadh a thoirt do chomharran sùla tioram. ‘Is e measgachadh de leigheasan mar as trice a bhios mi a’ moladh dha na h-euslaintich agam, ’a’ toirt fa-near Ellement. 'Tha a' mhòr-chuid de dhaoine a tha a 'fulang le sùil thioram air a bhith cho fada is nach eil e a-nis mar thoradh air aon fhactar.' Le sin san amharc, faodaidh dòigh-obrach coileanta airson cùram sùla a bhith nas èifeachdaiche airson faochadh a thoirt do chomharran sùla tioram:
soidhne zodiac nov 5
1.Lùghdaich ùine sgrion.
Ceart ma-thà, faodaidh am fear seo a bhith dùbhlanach ma tha thu ag obair air laptop fad an latha (ciontach). Ach tha an buaidhean de sholas gorm air ar slàinte gu h-iomlan a ’sìor fhàs iomagaineach, agus nuair a thig e gu slàinte sùla, tha aon rud soilleir:‘ Nuair a bhios sinn air scrionaichean, cha bhith sinn a ’brùthadh ach leth cho tric sa bhios sinn a’ dèanamh mar as àbhaist, ’arsa Ellement. ‘Bidh sin ag adhbhrachadh gum bi am film deòir a’ falmhachadh gun a bhith air ath-lìonadh agus a ’leantainn gu sùilean tioram. '
Tha brùthadh neo-choileanta na chùis eile co-cheangailte ri ùine sgrion, mar sin feuch ri briseadh goirid cunbhalach a thogail airson seo eacarsaich :
- Dùin do shùilean, agus an uairsin fàisg iad dùinte gu teann. Dèan càirdeas ris a ’phreas, ach na fosgail do shùilean.
- Fosgail do shùilean agus an uairsin ath-aithris an t-sreath gu lèir ceithir tursan eile.
Tha seo luath agus furasta, mar sin dèan puing airson a dhèanamh co-dhiù trì no ceithir tursan san latha, gu sònraichte ma tha thu air scrion.
dhà.Cleachd compresses blàth air do shùilean - leis a ’chatat seo.
Faodaidh teannachadh blàth air na sùilean a bhith gu math socair, gu h-àraidh aig deireadh latha fada, làn sgrion, ach dhìochuimhnich thu an cleas fliuch-nigheadaireachd a-steach don mhicrowave.
‘Is e fad an làimhseachaidh agus an ìre teas a chuirear a-steach airson làimhseachadh blàth-bhrùthaidh am prìomh fheart a thaobh èifeachdas,’ arsa Ellement. Tha i ag innse gum feumar teannachadh blàth a chuir a-steach airson co-dhiù 10 mionaidean, agus feumaidh an teannachadh fuireach blàth fad na h-ùine. Measgachadh sùla mar am fear seo dèan e furasta.
3.Faigh fìor dhroch bhuaidh air slàinteachas sùla.
Abair e rium: Cha tèid mi a-rithist dhan leabaidh às aonais a ’nighe far mo shùil . Tha uimhir de dhuilgheadasan co-cheangailte ri cleachdadh mar seo, a ’toirt a-steach mì-thoileachas sùla, itchiness, agus gabhaltachd. Faodaidh snoozing ann am mascara, gu sònraichte, tana a dhèanamh air na lashes agad agus eadhon adhbhrachadh gun tuit iad a-mach. Agus ma tha feum agad air barrachd brosnachaidh, faodaidh ‘Makeup nach eil air a thoirt air falbh gu h-iomlan uachdar mì-fhallain a chruthachadh air am bi bacteria agus mites eyelash a’ soirbheachadh, ’a’ toirt fa-near Ellement.
Is dòcha gum bi na cleasan makeup as fheàrr leat duilich cuideachd. 'Faodaidh makeup a bhith gu math cudromach ann am bacadh gland meibomian, gu sònraichte dha daoine a bhios a ’cur suas stuth air an loidhne-uisge.' Tha sin air sgàth nach urrainn dhaibh lipidean a leigeil a-steach gu ceart anns an fhilm deòir nuair a tha iad còmhdaichte le makeup.
Ceithir.Beachdaich air fuasgladh mullach is lash.
Ma tha thu a ’dèanamh a h-uile rud gu h-àrd agus fhathast a’ dèiligeadh ri sùilean tioram, na ruig na deòir fuadain. ‘Faodaidh iad faochadh sealach a thoirt seachad, ach tha mòran dhaoine a’ faighinn a-mach nach bi iad a ’fuasgladh na fìor dhuilgheadasan sùla tioram,’ arsa Silani. An àite sin, feuch inneal-glanaidh fìor agus lash. Is e a ’bhun-loidhne gur e sùil fallain a th’ ann an sùil ghlan, mar sin cleachd rudeigin a tha air a dhealbhadh gus a ghlanadh agus a dhì-ghalarachadh gus dèanamh cinnteach à slàinteachas ceart nan sùilean. '
Is e aon roghainn Avenova , fuasgladh air a dhèanamh le 0.01% searbhag hypochlorous, a tha air a thoirt a-mach gu nàdarra anns a ’bhodhaig agus air a dhearbhadh gu clinigeach gus bacteria a mharbhadh agus faochadh a thoirt do ghrunn thinneasan sùla cronail, a’ toirt a-steach sùil thioram. ‘Bidh Avenova ag ath-nuadhachadh homeostasis nàdurrach nan sùilean le bhith a’ lughdachadh an luchd bacterial gun a bhith ag atharrachadh iomadachd gnèithean bacterial air a ’chraiceann,’ arsa Silani. Le bhith a ’toirt a-steach fuasgladh sìmplidh spraeadh-agus-swipe mar seo, madainn is oidhche, is dòcha gun toir sin faochadh mòr air a bheil feum.
An takeaway.
Tha grunn adhbharan ann a dh ’fhaodadh tu a bhith a’ dèiligeadh gu cunbhalach ri sùil thioram, ach chan eil faochadh fada air falbh. Le bhith a ’dèiligeadh ris na h-adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith a ’leantainn gu cus fàs bacteriach, a bharrachd air an sin a bhith a’ fàs cus, faodaidh sin eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh.
A bheil thu airson faighinn a-mach mar as urrainn do feng shui do chuideachadh le bhith a ’cruthachadh dachaigh àrd-bhèist agus a’ suidheachadh rùintean cumhachdach gus do aislingean a nochdadh? Is e seo feng shui an dòigh ùr-nodha - gun saobh-chràbhadh, a h-uile deagh ghluasad. Cliog an seo gus clàradh airson seisean an-asgaidh le Dana a bheir dhut 3 molaidhean airson do dhachaigh atharrachadh an-diugh!
Co-Roinn Le Do Charaidean:
